Кад желим да свој егзистенцијални страх дестилујем у предмет за домаћинство, окренућу се било где осим собне биљке. Глобално, ја сам у мањини - усред пандемије, продаја постројења је порасла а позадина Зоом позива постајала је све зеленија. Дакле, ево мог непопуларног мишљења: мрзим собне биљке и не намеравам да се мењам.
Мислим да су лепи, наравно, али декор који долази са листом обавеза је за мене не, тачка. ја имам велики депресивни поремећај, а моја листа задатака није шала-под тим мислим, морам да запишем основне, основне потребе како бих била сигурна да су завршене. Дајте ми слагалицу од 1000 комада или Рубикову коцку, али молим вас: Не дајте ми више за одржавање.
Када сам имала 22 године, лежала сам на мајчином кревету поред ње у 11 сати увече, на почетку вишемесечног паничног поремећаја нико од нас није знао шта да ради. Нисам се туширао најмање три дана, а ујутру сам имао посао. Морао сам да се истуширам, али нисам могао да се натерам да то урадим, рекао сам јој.
"Знате ли колико је тешко чути да то говорите?" она је одговорила. И наравно да јесам.
Ово је било први пут да сам то научио изражавајући потешкоће са основним задацима одржавања људима је било непријатно, мада сам до тада вероватно учинио многе људе непријатним, а да тога нису били свесни. Неке ствари су ми врло лаке, попут читања дугих књига или рецитовања француске абецеде уназад. Али други су мукотрпни и у мојим мислима су све већи, па ме доводи у питање читав ритуал устајања и одласка у кревет - попут туширања, попут прања зуба. Као што заливате собну биљку и чекате да видите да ли ће угинути.
Неколико дана волим гласно да прочитам своје листе обавеза за следећи дан. Мој дечко се увек смеје ситницама.
„Да ли желите да додате дисање на ту листу?“ он пита. Неколико дана, мислим да би требало.
Молимо вас да не мислите да одбацујем вредност учења о томе како да негујем биљни свет, или да говорим у име свих депресивних људи. Нисам; Ја сам једноставно неко коме не недостаје нешто за исхрану. Требале су ми године да себе и своје односе посматрам као жива бића којима је потребна нега, а сада их храним са сврхом и намером, у нади да ћу видети како расту.
Требале су ми године да себе и своје односе посматрам као жива бића којима је потребна нега, а сада их храним са сврхом и намером, у нади да ћу видети како расту.
Другим речима: не морам да видим да собна биљка расте ново лишће или да пушта корење. Гледам како ми модрице бледе. Осећам стабилан број откуцаја срца. Опраштам себи када паднем и не суочавам се са трулим лишћем као сведок.
Можете погледати своје тек купљене собне биљке и видети знак живота, али видим још једну ствар која ће умрети ако томе не тежим. Кад желим да свом дневном боравку додам дашак живота, лично палим свеће. Гледам их како горе.
Ако се ви или неко кога познајете борите депресија, пошаљите „СТАРТ“ на број 741-741 да бисте разговарали са обученим саветником на линији Црисис Тект Лине и/или назвали Управа за злоупотребу супстанци и услуге менталног здравља на 1-800-662-ХЕЛП (4357).
Тражите додатну подршку за ментално здравље? Ево неколико најбоље (и приступачне) апликације за ментално здравље:
