S kolegi v službi preživite ure - običajno več časa, kot ga preživite doma. In ko ste v tako tesni bližini z ljudmi, boste slej ko prej ugotovili, da jih bo nekaj motečih. Toda, če vas obnašanje nekoga (ali celo ljudi okoli vas) resnično moti, ali se ga res splača izpostaviti?
Po navedbah članek v reviji Harvard Business Review avtorja Carolyn Webb, je koristno povedati temu nadležnemu sodelavcu, da so moteči iz dveh razlogov. Tukaj smo jih razčlenili, zato se vam ni treba počutiti slabo, če nagovarjate tega posameznika - seveda na spoštljiv način.
1. Če pustite, da vaše frustracije zavrejo, se zmanjša možganska aktivnost
Raziskave pravijo, da ko smo zaradi nečesa pod stresom, recimo zaradi stalnega odvračanja pozornosti ali dražilnih napak našega sodelavca, doživimo odziv "boj-beg-ali-zamrznitev". To je način, kako nas naši možgani branijo pred potencialno nevarno situacijo. Med tem odzivom je naša možganska aktivnost dejansko oslabljena - preveč časa v tem stanju lahko povzroči trajno škodo.
Po besedah Webba poskuša zatreti draženje dejansko povzroči, da so naši možgani še bolj obrambni. Torej, če se pretvarjate, da ste v redu, ne boste samo ponastavili možganov - to dejansko boli.
*sliši sodelavci da se ne maram kockati v daljavi*
Nadležni sodelavec 1: ORANGE YOu gLad I DIDN'T Say BAnaNa!
Nadležni sodelavec 2: *smehlja v pterodaktilu *
Jaz: pic.twitter.com/9OmYAhiIQO
- Séancé ✨🌙🌻 (@Mythicvl_) 15. avgust 2019
2. Negativna razpoloženja so dobesedno nalezljiv
Nedavno so psihologi ugotovili, da se lahko negativno razpoloženje prenaša med ljudmi - tudi če se ne pogovarjajo med seboj. Vaši sodelavci podzavestno doživljajo vaše slabe vibracije in vaše ekipe produktivnost in sreča je verjetno na slabšem. In oseba, proti kateri usmerjate svojo frustracijo - tudi če tega ne mislite - bo čutila tudi vaša negativna čustva.
delo ne bi bilo delo brez tega enega nadležnega sodelavca
- JJJJJ (@JensenLockard) 15. avgust 2019
Zdaj veste, da morate klepetati s sodelavcem. Webb razlaga tudi, kako se obrniti na sodelavce. Ključna prehrana? Bodite spoštljivi in sodelujte, uporabite veliko izjav "jaz" in razmislite, kako odpraviti težavo - ne samo pritožba in oditi.
Želite natančnejši akcijski načrt za soočanje s sodelavcem? Objavite svoje vprašanje v skupnosti FGB, da dobite vpogled od žensk, ki so bile tam. Veselo povedo resnico!
Ta članek se je prvotno pojavil na Fairygodboss. Kot največja karierna skupnost žensk Fairygodboss milijonom žensk ponuja karierne povezave, nasvete skupnosti in težko najti informacije o tem, kako podjetja ravnajo z ženskami.
