Kaj bi lahko bilo bolj razburljivo kot zaključiti maraton ali polmaraton v mestu, ki ste ga vedno želeli obiskati? To je nagrada, ki vas bo zagotovo motivirala med usposabljanjem. Toda preden se prijavite za svojo dirko in rezervirate ta let, ne pozabite, da ima tek na ciljno dirko svoje pomisleke.
Le tolikokrat lahko tečete na istih dirkah v svojem domačem kraju, preden vam postane dolgčas. Zato je destinacijska dirka - potovanje na tek - tako fantastična ideja. To je nagrada, vgrajena v vaše fizično prizadevanje in obešanje tega malega korenčka pred vami miselno, ko boste v mesecih usposabljanja tolkli po pločniku, vam bo pomagalo, da boste kot Energizer Zajček.
Ker vas ciljne dirke odpeljejo iz okolice, boste morali upoštevati dejavnike, ki bi lahko vplivali na vaš dan dirke. Berite naprej, da boste lahko padli na tla.
Priprava na potovanje in sprememba časa
Dovolj spanja, tudi ko ste doma pred tekmo, je lahko težko, ko ste tako navdušeni. Dodajte potovanje (vedno naporno) in časovno spremembo, in to bi lahko bil recept za enega zelo utrujenega tekača. Če je mogoče, poskusite prilagoditi urnik spanja pred potovanjem na cilj, tako da že živite v njihovem časovnem pasu.
Kar zadeva dolge vožnje ali lete, lahko daljše sedenje povzroči otekanje nog. Nošenje kompresijskih nogavic lahko pomaga ublažiti oteklino. Poskusite tudi vstati in se po možnosti vsaj na kratko sprehoditi, če je le mogoče, dvignite noge. (Prav tako ne pozabite ostati dobro hidrirani - letalske kabine znano dehidrirajo).
Prinesite vse prigrizke in nadomestke elektrolitov, s katerimi ste trenirali
Ne morete računati, da se vaša blagovna znamka elektrolitske pijače prodaja v mestu, kamor ste odpotovali. Podobno bodite pripravljeni spremeniti zajtrk zjutraj na dirki. Če ste se navadili na določeno vrsto hrane in ste nervozni, da bi pred tekom pojedli kaj drugega, jo prinesite s seboj, če je prijazna do potovanja. Ali pa, če nameravate jesti zunaj, pred prihodom raziščite restavracije v bližini hotela, da boste vedeli, kje boste večerjo z ogljikovimi hidrati večerjali pred dirko in zgodnji zajtrk.
Svoje stvari za tek spakirajte v ročno prtljago
Prtljaga se lahko izgubi ali zamuja, zato vam ni treba kupiti povsem nove opreme, ki je še niste preizkusili, da bi jo nosili na dan dirke - kdo ve, ali bo to povzročilo drgnjenje in mehurje! Zato vso svojo dirkalno opremo spakirajte v ročno torbo, da jo zagotovite.
Kaj pa čakaš? Pojdite na splet in poiščite svojo naslednjo dirko!
Več potopisnih zgodb
Tri najboljša mesta v ZDA za smučanje in deskanje na snegu
Svet na kolesu
8 skalnatih kanadskih pohodniških območij
