Ob slabem vremenu si vsi želijo biti zunaj in uživati v soncu, morju in pesku, vendar te dejavnosti spremljajo nevarnosti. Rdeči križ ima seznam pravil, ki jih je treba upoštevati, kar bo pomagalo zaščititi vas in vašo družino pred nevarnostmi, ki jih skrivajo številne poletne dejavnosti. Zato bodite previdni in se zabavajte!
varnost vode
Zabave ob bazenu in izleti na plažo so poleti običajno vrhunec. Če nameravate nekaj narediti kopanje to poletjeProsim, poskrbite, da boste vi in vaši otroci znali plavati. Ko opravite pouk in ste pripravljeni na vodo, upoštevajte ta pravila:
Plavajte samo v nadzorovanih prostorih.
Upoštevajte vsa objavljena pravila.
Plavajte, medtem ko ste trezni, saj alkohol dramatično vpliva na vašo presojo in koordinacijo.
Bodite pozorni na vremensko napoved in izstopite iz vode ob prvih znakih slabih razmer.
Ko ste ob vodi, postavite svoje neizkušene otroke v napravo za plavanje.
Najprej vstopite v vodne noge.
Ne plavajte, če ste preveč utrujeni, prehladni, predaleč od varnosti, preveč sonca ali preveč naporne dejavnosti.
Znati preprečiti, prepoznati in se odzvati na nujne primere. Če nameravate biti vse poletje ob vodi, bi morali opraviti prvo pomoč ali CPR.
varnost čolnarjenja
Prva stvar, ki si jo mnogi želijo narediti, ko je lepo, je, da se odpravijo na svoje čolne. Brez ustreznih varnostnih ukrepov pa se lahko zabavno popoldne spremeni v tragedijo. Zato, preden se odpravite v odprte vode, upoštevajte te nasvete:
Preden povabite prijatelje, da vas spremljajo na ladji za lepo popoldne, se prepričajte, da znate plavati in se udeležite tečaja čolnarjenja, če želite izvedeti več o navigaciji, postopkih v sili in učinkih vetra, vode in vreme.
S seboj prinesite prenosni radio, da preverite vremenska poročila in se zavedate nenadnih premikov vetra, strele ali razburkane vode, saj so to na splošno znaki pivovarske nevihte.
Pakirajte dodatno opremo, kot so svetilka, dodatne baterije, vžigalice, zemljevid, kje ste, bliskavice, sončenje losjon, komplet prve pomoči in dodatna sončna očala ter jih postavite v nepremočljivo vrečko ali plavajočo posodo.
Sporočite nekomu vaš cilj in približno koliko časa vas ne bo.
Pred odhodom dvakrat preverite opremo, ravnotežje čolna, motor in zalogo goriva.
Čolnarjenje in pitje pogosto gresta z roko v roki, vendar je to slaba ideja, saj je polovica vseh utopitev posledica obtožb čolnarjenja, ki vključujejo alkohol. Tako kot pitje in vožnja se tudi pitje in čolnarjenje ne mešata!
Založite svoj čoln s plavajočimi napravami za vse na krovu.
varnost pred soncem
Vsi živimo za toplo sonce, še posebej po mesecih ostre zime, vendar je vaše uživanje v vročih žarkih pogosto lahko škodljivo. Ko ste poleti zunaj, se spomnite:
Nosite lahka, svetlo obarvana oblačila, nosite klobuk in prinesite dežnik, ki bo odvrnil nekaj sončnih žarkov.
Pijte veliko vode, tudi če niste žejni. Še posebej, če se ukvarjate z napornimi aktivnostmi, imejte vedno s seboj steklenico vode in se izogibajte alkoholu in kofeinu, ko ste na soncu, saj nagibajo k dehidraciji vašega telesa.
Čez dan pogosteje jejte manjše obroke in se izogibajte hrani z veliko beljakovinami in soljo.
Če nameravate vaditi na prostem ali se ukvarjati z napornimi aktivnostmi, to naredite v najbolj hladnem delu dneva, ki je običajno med 4.00 in 7.00.
Kadar je mogoče, ostanite v zaprtih prostorih, če pa ste zunaj, si pred nadaljevanjem dejavnosti vzemite redne odmore in počivajte na hladnem.
