Gwyneth Paltrow pripisuje radikalno spremembo prehrane s tem, da je rešil njen razum - in njen zakon.
Zaradi prehrane in vadbe mora umreti, toda za prehrano Gwyneth Paltrow ne gre samo za to, kako izgleda, ampak tudi za njeno duševno zdravje.
Igralka, ki se trenutno potiska njena nova kuharska knjiga Vse je v redu, povedal Jaz revija, ki jo je zanemarjanje njenih prehranskih potreb pustilo na robu živčnega zloma.
"Pred nekaj leti sem bil res izčrpan," je pojasnil Paltrow. »Na podelitvah sem moral peti, kar je bilo zabavno, a stresno. Vsakič bi imel Guinnessa in blokator beta. "
»Tudi jaz sem nenehno hodil na letala, poskušal sem se nokautirati s uspavalnimi tabletami in vinom, se zbudil, poskušal znojiti z vadbo in paro, nato pa sem ves dan res trdo delal. Na koncu sem doživel napad panike. Moje telo je bilo kot: 'Kaj se dogaja?'
Po nasvetu svoje medicinske ekipe je "v bistvu izrezala vse: mlečne izdelke, sladkor, gluten, vse predelano" in svojim otrokom pomagala narediti enako.
Kljub kljub špartanskemu zvoku njene prehrane je Paltrow, ki je pred kratkim razkrila, da je trpela zaradi srčni splav, se ne prikrajša za vse dobre stvari.
"V življenju je ravnovesje," je dejala. "Dobro je delati v zdravi hrani, pa naj bo to pet dni na teden ali pet obrokov na teden... Ampak nikoli ne izrežite piškotov ali vina."
Zavedanje o svoji prehrani je vplivalo tudi na njene odnose, je dejala.
»Počutiš se lažje in čustva postajajo bolj gladka... Tudi jaz sem bil utrujen, ker sem imel veliko neizražene jeze. Čustva vseh drugih sem naredil pomembnejše od mojih. "
"Ničesar se ne naučite, če nimate težkih pogovorov," je pojasnil Paltrow. »Ukvarjanje s stvarmi je neposredno spremenilo moje odnose. Včasih, ko ti je jasno, kdo si, se drugi manj počutijo udobno, ker jim je bilo všeč, kdo si. To je spremenilo tudi moj zakon, vendar je pripravljen na izziv. "
Celoten intervju z Gwyneth Paltrow preberite v aprilski številki Jaz.
Slika avtorja Ivan Nikolov/WENN.com
