Po dolgem dnevu dela, šole, opravkov in dejavnosti po šoli je lahko večerja odlična priložnost za ponovno družinsko druženje. Včasih pa je težko vedeti, kje začeti. Tu je nekaj koristnih idej za začetek pogovora.
Med večerjo se znova povežite z družino
Po dolgem dnevu dela, šole, opravkov in dejavnosti po šoli je lahko večerja odlična priložnost za ponovno družinsko druženje. Včasih pa je težko vedeti, kje začeti. Tu je nekaj koristnih idej za začetek pogovora.
Večerja je pri nas doma zapletena. Moj mož pride iz službe šele po šesti uri, otroci pa gredo spat ob 7.30, zato je naše okno za večerjo precej tesno. Navadila sem se hraniti otroke, preden se njihov oče vrne domov, samo da bi olajšala stvari.
V zadnjem času pa sem se začel počutiti, kot da zamujamo pomembno priložnost, da se znova povežemo, zato sem na misiji, da za našo družino na novo opredelimo večerjo.
Zakaj je tako pomembno, da ima družinski obrok prednostno nalogo
Dr. Charlotte Reznik, otroška pedagoška psihologinja, izredna klinična profesorica psihologije na UCLA in avtorica Los Angeles Times'Najbolje prodajana knjiga Moč otrokove domišljije: Kako stres in tesnobo spremeniti v veselje in uspeh, pojasnjuje zakaj je tako pomembno na koncu dneva pridemo skupaj na obrok: »Družinske večerje so lahko ljubeča, predvidljiva rutina, zaradi katere se otroci počutijo varne in ljubljene. Čudovito je vedeti, da na nekaj lahko vedno računaš, tudi če je v našem hitrem življenju toliko nepredvidljivosti in sprememb. "
Doktor Reznick pojasnjuje, "ključno je razmisliti o tem, kaj je za vašo družino ključno - kakšne so vaše vrednote - in priti do učinkovite rešitve."
Naša učinkovita rešitev
Postavite si realen cilj
Za našo družino je izvedljivo, da skupaj sedemo za mizo štiri noči na teden. Za nekatere družine so to lahko tri noči, za druge pa bo morda celo vsaka noč uspela.
Izklopite telefone
Da bi bil večerni čas najboljša povezava, izklopimo telefone. To je zame težko delo, vendar ga imam na sebi preprosto preveč motečega.
Ponovite naš dan
Izmenjujemo si najlepši del našega dne in ker naš sin Matthew še ne govori, hči deli tisto, kar misli, da mu je bil najbolj všeč. Čeprav komaj čakam, da slišim Matejeve misli, zelo rad slišim o njegovih dneh skozi njene oči.
Izrazite hvaležnost
Ko delimo utrinke našega dne, vsak delimo eno stvar, za katero smo hvaležni. Doslej smo že slišali za hvaležnost za stvari, kot so rožnati piškoti, lahka potovanja in dodatne knjige pred spanjem. Slišati, zaradi česar je vsak od nas hvaležen, je odličen način, da se še bolje razumemo.
Ostani na mestu
Zadnja stvar, ki jo počnemo, je, da ostanemo na svojih sedežih, dokler zadnji ne končamo z jedjo, tako da nihče ne hiti in prehitro zbeži.
Čeprav je vsekakor treba vložiti nekaj več truda, da se usedemo kot družina, že vidimo, kako velika je razlika za naše.
Rad bi slišal o večerji v vaši hiši!
Več o večerji
Zabavne teme za družinske večerje
20 nasvetov, kako poenostaviti večerjo
5 nasvetov za večerjo brez stresa
