Pridobivanje večerjo na mizi in družina okoli nje je lahko sam po sebi čudežen podvig. Toda, da bi dobili zdrav obrok, ki ga bodo pojedli vsi, ne da bi morali v kuhinji preživeti ure - je to sploh mogoče?
Dobro, bolje, najbolje:
Večerja za zaposlene mame
Večerja na mizi in družina okoli nje sta lahko sama po sebi čudežen podvig. Toda, da bi dobili zdrav obrok, ki ga bodo pojedli vsi, ne da bi morali v kuhinji preživeti ure - je to sploh mogoče?
Zaposlene mame na prvih linijah smo povprašale, kako izstopijo iz rute s pripravo hrane, da svoje večerje popeljejo iz dobre žalosti v dobro za vas. Oglejte si njihove nasvete in trike v naši dobri, boljši in najboljši večerji.
Dobro
Koristni nasvet: V telefonu ali avtu imejte seznam lokalnih restavracij in trgovin z živili s solatnimi in vročimi bari, da ne boste paničarili in se odločili za kombinacijo št. 3.
Ura je 6, zataknete se v prometu in želodci začnejo ropotati. A veš, kako biti hiter, ne da bi se kasneje razjezil nase.
Hitra hrana ne pomeni nepotrebne hrane. Založite svojo torbico z zdravimi prigrizki, kot so klementine, oreški in granole, da lačnim otrokom pomagate zdržati, dokler ne pridete domov z večerjo. Hitri hrani tudi ni treba prihajati skozi okno.
Autumn Calabrese, trenerka znanih osebnosti in zaposlena mama, predlaga, da »obiščete vroči bar pri Whole Foods ali vaši lokalni trgovini z živili«. To priporoča izberete živila, ki so pripravljena sveža in imajo naštete sestavine »ali pa vzemite piščanca iz pečenke in nekaj zamrznjenega, ekološko pridelanega na pari zelenjavo. Hiter, poceni in bolj zdrav kot katera koli veriga hitre prehrane. "
Dobri recepti
