V mrzlih zimskih nočeh pogosto zaželim bogate enolončnice in kremaste enolončnicein predvidevam, da se mnogi od vas počutite enako. Stvar je v tem, da imam le redko čas za tovrstne večerje, ki so veliko bolj zapletene kot mešanje skupaj testenine, solate in sklede za žito V toplejših mesecih hrepenim. Rešitev? Predhodne zamrzovalne obroke, ki jih lahko med tednom pogrejem in zaužijem.
Vendar v zamrzovalnik ne morete vreči nobenega starega obroka. Najboljši kandidati so enolončnice, juhe in enolončnice, ki imajo običajno dovolj tekočine, da se zamrznejo v trdni obliki. blok, nato odmrznite na dovolj enoten način, da se nobena sestavina ne bo prekuhala ali posušila, medtem ko je druga še pri miru v zamrzovalniku.
Naslednji okusni recepti segajo od veganskega čilija in enolončnic do mesnih, napolnjenih s sirom. Vseh 13 teh zamrznjenih obrokov v zamrzovalniku boste mesece hranili v zamrzovalniku in jih lahko odmrznete v loncu na štedilniku (enolončnice) ali v pečici (enolončnice). Večina receptov daje več obrokov, če pa jih želite povečati, je to odličen način, da se prepričate imate v zamrzovalniku na tone že pripravljenih jedi za noči, ko se zdi kuhanje preveč.
Ognjena fižolova juha pinto
Ta recept preveri vsa polja. Shramba prijazna? Ja. Enostavno zamrzne? Stavite. Enostavno za pripravo in polno ton okusov? Da in da.
Recept dobite pri Življenje Chutneyja
Veganski fižol čili
Ta enostaven veganski fižolov čili se združi v približno 30 minutah. Vzemite velik lonec, naredite veliko serijo in zamrznite ostanke za hitre večerje, polne zelenjave.
Recept dobite pri Oh ona sveti.
Vrtna zelenjavna lazanje
To vrtno zelenjavno lazanjo, polno špinače, lahko skuhate, zamrznete in ponovno segrejete v isti posodi.
Recept dobite pri Okusi Lepi.
Kremasta pečenka iz piščanca, kvinoje in brokolija
Potrebujete nekaj okusnega in hranljivega? Ta pečenka iz piščanca, kvinoje in brokolija je zadovoljna in izjemno okusna zahvaljujoč malo slanine in nekaj sira Gruyère.
Recept dobite pri Ščepec Yum.
Enolončnica iz kozic in klobas
Ta enolončnica iz kozic in klobas z dvema okusnima beljakovinama je obrok, ki ga boste hvaležni v zamrzovalniku, ko zaželite hrepenenje po topli, krepki večerji.
Recept dobite pri Joejevi zdravi obroki.
Zdrava mehiška enolončnica s praženo koruzo in papriko
Ni energije za taco noč? Ta mehiška enolončnica s praženo koruzo in papriko zadene vse iste sladke pike, vse kar morate storiti je, da jo vzamete iz zamrzovalnika in spečete.
Recept dobite pri Ščepec Yum.
Piščančja enolončnica v enem loncu
Ta piščančja enolončnica v zimskem času je odlična, vendar brez skrbi, če ostanke zamrznete in jih ne pojeste do pomladi.
Recept dobite pri Little Broken.
Piščančja Alfredo lazanje
Ta piščančja lazanja Alfredo je manj kalorična od izvirne-ima manj smetane in sira ter veliko zelenjave namesto rezancev-vendar je še vedno kremasta, tolažilna možnost za večerjo.
Recept dobite pri Ni dovolj cimeta.
Počasi kuhana enolončnica iz korenin
Med sezonsko pridelavo pripravite serijo te enolončnice iz korenin, nato pa zamrznite posamezne obroke in vse leto boste imeli bogate možnosti za kosilo ali večerjo.
Recept dobite pri Daj mi pečico.
Piščančja pečena piščančja pečenka
Piščančji parmezan imajo vsi radi, nihče pa ne ljubi paniranja in cvrtja posameznih kosov tolčenih piščančjih prsi. Ta piščančja parsec iz piščanca iz peciva izreže vse zapletene korake in popolnoma zamrzne.
Recept dobite pri Začinjena mama.
Enostavna špinačna enolončnica z artičokami in kvinojo
Ljubite špinačo-artičoko? Všeč vam bo ta preprosta špinačna enolončnica, ki ima podoben okus, vendar velja za zakonit uravnotežen obrok.
Recept dobite pri Ponovno opredeljena mama.
Goveji čili
Ko gre za enostavne, okusne, množice prijetne obroke pred pripravo, nič ne presega klasičnega govejega čilija.
Recept dobite pri Bakerita.
Morski sadeži
Ribe so občutljive in pogosto ne zmrznejo dobro, vendar bo ta kremasta, aromatična pečenka iz morskih sadežev v vaših zamrzovalnikih zdržala več mesecev. Prepričajte se, da predolgega segrevanja ni v pečici, sicer se bo posušilo.
Recept dobite pri Okus doma.
Enostaven piščanec in cmoki
Piščančja enolončnica je odlična in vse, vendar je vse bolje z gostimi, škrobnatimi cmoki, ki jih skuhamo prav. Ta recept za piščanca in cmoke je preprost in v zamrzovalniku ne bo moten.
Recept dobite pri Dom petih src.
Različica te zgodbe je bila prvotno objavljena januarja 2019.
