Potrebujete nekaj novih in navdihujočih načinov za dodajanje več sadja v vašo prehrano? Imamo nekaj navdihnjenih sadnih solat, o katerih morda še niste razmišljali.
1
Solata iz sadja in oreščkov
Sadje in oreški gredo skupaj kot grah in korenje. Ta solata iz suhega sadja in oreščkov s semeni granatnega jabolka in vinaigretom iz granatnega jabolka je popolna solata za praznik Tu B’Shevat, sicer znan kot novo leto za drevesa ali judovski Dan seje. Dan praznujemo z uživanjem v naravi, sajenjem dreves in uživanjem suhega sadja in oreščkov. Ni vam treba čakati, da Tu B’Shevat uživate v tej krepki solati.
Kliknite tukaj za popolno recept >>
2
Poletna sadna solata
Poletje je najboljši čas za uživanje v številnih sezonskih sadežih. Toda to solato, polno sadja, kot so jagode, češnje, borovnice, grozdje in lubenica, je mogoče skoraj poustvariti kadar koli v letu z uporabo zamrznjenega sadja ali premetavanjem sadja, ki je na voljo v vaši lokalni trgovini ali na kmečki tržnici. Lahko celo dopolnite s sadjem v pločevinkah - vendar uporabite sadje, pakirano v lastnih sokovih, v primerjavi s težkim sirupom.
Kliknite tukaj za popolno recept >>
3
Sadna solata sammies
Uživajte v sadni solati na popolnoma nov način, tako da jo spremenite v sendvič. Od vaflja z lešnikovo čokolado, ki jo prelijejo z jagodami, bananami in borovnicami, do piščančje solate z grozdjem ali mandarinami je dodajanje sadne solate sendvičem odličen način, da v vsakega vnesete nekaj dodatnih hranil obrok. To lahko cenijo tako otroci kot odrasli.
4
Zimska sadna solata
Poletje ni edini čas, ko lahko uživate v sveži in okusni sadni solati. Izkoristite zimo, da uživate v sezonskem sadju, kot so pomaranče, grenivke, granatna jabolka, hruške, jabolka in drugo. Zimska solata je lahko tako preprosta, kot če kombinirate to sadje. Če pa iščete bolj poglobljene načine za dodajanje solat zimskega sadja v repertoar receptov za hladno vreme, smo vam na voljo.
Kliknite tukaj za več zimske sadne solate ideje za recepte >>
5
Užitna cvetlična in sadna solata
Pravijo, da najprej jeste z očmi. Zakaj torej ne bi privabili svoje družine (in prijateljev, gostov na zabavi, sodelavcev v pisarni, da veste), da bi pojedli več sadja, tako da jih okrasite s čudovitimi (in užitnimi!) Rožami? Zmešajte preprosto solato z več sortami melon, kot so lubenica, medena rosa in dinja, nato pa jo prelijte z občutljivimi mačkami. Pri izbiri mačk za svojo solato se prepričajte, da so brez kemikalij in pesticidov.
Kliknite tukaj za popolno recept >>
Več receptov, napolnjenih s sadjem
Mršavi sadni zavitki iz sira
Sadje na žaru s sladko jogurtovo omako
Recept za sladko poletno sadno panzanello
