Tako ste navajeni, da iz dneva v dan opravljate iste naloge. Kje je zabava? Ali je vaš um odšel drugam? Obstaja razlika in povezava med "potepanjem" in "spraševanjem". Ko razmišljate o možganih, se vaš um loti iskanja vizije, ko pa se počutite obtičali in stagnirate, možgani žvečijo skrbi, stres in motnje. Torej, tukaj je sedem načinov, kako razširiti svojo domišljijo pri delu.
1. Žvečite cilje velikosti ugriza
Če se preveč osredotočite na veliko sliko, postane strašljivo in stresno, nato pa vaš perfekcionistični jaz začne delovati polno. Zaljubljeni ste in živčni, zaradi česar niste prijetna oseba, s katero bi delali ali bili v bližini. Ko se naloge in podrobnosti preplavijo, žvečite cilje velikosti ugriza, namesto da se zatečete k svojim težnjam po skrbi. Vsak cilj razdelite na manjše ukrepe, ki vas navdušujejo - ali pa vam vsaj ne dajo udariti z glavo ob zid.
2. Stojte na glavi
Ko pridete do te točke ali se počutite modre v obrazu, stojte na glavi. Kri mora priti nazaj v možgane in krožiti po telesu. Prekinite tiste pisarniške asane in dihalne tehnike. Dvakrat tecite po stavbi in nasmejte ljudi. Sprehodite se, da spremenite sceno. Sprostite moč endorfinov, kot je Kraken, in pojdite k razpokanju!
3. Izpostavite se naravi
Čez nekaj časa sediš na istem stolu za isto mizo z istimi sivimi stenami ali presvetlim okoljem. Vaši možgani imajo radi variacije, ljudje pa pripadajo naravi. Zato se izpostavljajte naravi v kakršnem koli odmerku, v katerem jo lahko najdete. Ena študija je pokazala, da so bili popotniki po štirih dneh na poti za 50 odstotkov bolj navdihnjeni, vendar jih lahko okrepite v manj kot 30 minutah. Odklop napajanja vam povrne fokus in poveča vašo zmogljivost in ustvarjalnost. Se spomnite, kako dobro je bilo sedeti pod velikim drevesom in brati kot otrok? Poiščite svoje drevo. Zjutraj, zvečer ali med hojo se sprehodite po bližnji zelenici kosilo prekiniti. Ustvarite sočen vrt na mizi ali v sobi za počitek.
Več:4 -krat je v redu, da napredujete brez dviga
4. Negujte disciplinirano ustvarjalnost
Zdi se, da sta red in kaos v neskladju, toda ko yin in yang najdeta ravnovesje, se tudi vi na svoji poti do ustvarjalnosti. Po mnenju strokovnjaka in strokovnega govorca Erika Wahla struktura omogoča prodor inovacijam - najbolj divji um potrebuje red dobite prostor, ki ga potrebujejo, da se prosto gibljete brez motenj, in si oglejte podrobnosti, ki jih radi razvijajo in negujejo. veliko. Povedal je, kako je Beethoven vsak dan sedel od jutra do sredine popoldneva in komponiral. Kafkin čas za obisk je sedel in pisal ob 23.30. Mozart je dosegel ravnovesje med poklicnim in ustvarjalnim življenjem tako, da je zjutraj poučeval pouk, zvečer pa komponiral. Če sledite podobnim praksam, lahko sprostite tudi domišljijo.
5. Vklopite časovnik za izpad
"Izpad" običajno pomeni odmor, toda biti dol pomeni, da se osredotočite na stvari, ki vas predolgo zadržujejo. Dvignite se nazaj na ozemlje možganskih viharjev - tam je lepo! Vzemite si odmore, da ponastavite fokus, in če vas motijo druge stvari, položite pisalo na papir in pustite vse ven. Ko nekaj zapišete, bolje obdelujete svoja čustva in misli ter se bolj osredotočite na svoje cilje. Določite časovno omejitev, kako dolgo vas lahko skrbi - dajte jo na papir in pustite. Kdo ve? V svojem vijuganju bo vaše pisalo morda naletelo na ustvarjalne rešitve.
Več:Kako uporabiti 5 ljubezenskih jezikov pri delu za prihodnost
6. Predvidevajte in ne domnevajte
Veste, kaj se zgodi, ko predpostavite - tega ne storite sebi, svoji ekipi ali svojim strankam. Ko vas ujame navzdol spirala negativnega razmišljanja, se vrnite k prvotni viziji in pojdite naprej umetnost vizualizacije. Uporabite ga na način, ki vam ustreza. Morda to pomeni ustvarjanje vizualne deskacije motivacije ali predvidevanje pozitivnega izida, ko vam to uspe. Morda se boste sami podali skozi najslabši scenarij in se prepričali, da imate podporo, ki jo potrebujete. Predstavljajte si vizualizacijo kot hojočo miselno meditacijo in naj vam pomaga pri procesu razmišljanja. Ne predvidevajte. Predvidevanje.
7. Med nevihtami delajte karaoke pod sapo
Glasba je že stoletja služila človeštvu kot vir izražanja in navdih. Večina ljudi ima seznam predvajanja, ko delajo, zakaj si torej ne bi pripravili seznama predvajanja za delo? Nekatere vrste glasbe povzročajo, da se počutite na poseben način. Povežite pesmi s projektom odjemalca in med premišljanjem prepevajte pod nosom. Mnogi študenti uporabljajo mehkejše melodije za začetek in hitrejšo glasbo, ki ustreza njihovemu navdihu, vplivu in ravni izvajanja. Kaj je dobra pesem, če ne pojete skupaj? Ne želite pa, da bi vsak pes v milji od vas zajokal, zato to storite karaoke pri rokovanju z idejami.
Več:10 žensk deli svoje "skrivno orožje", da se predstavijo v intervjuju
Uporabite teh sedem nasvetov, da razširite svojo domišljijo pri delu in dosežete uspeh, verjetno ob tem pa malce nasmejte svoje sodelavce. To pa počne neverjetna delovna kultura - ustvarja inovativnost in domišljijo z dobrim humorjem, pozitivnostjo in predanostjo.
Različica te objave se je že pojavila na Fairygodboss, največja karierna skupnost, ki ženskam pomaga do notranjega znanja o plačah, podjetniški kulturi, ugodnostih in prilagodljivosti pri delu. Fairygodboss, ustanovljen leta 2015, ponuja ocene podjetij, objave delovnih mest, deske za razprave in karierne nasvete.
