Ko samo poskušate vse pripeljati v avto, je kosilo zadnja stvar, na katero pomislite. Ti preizkušeni nasveti bodo ohranili zdrava kosila in šolska jutra po urniku.
x
Naj jim uspe.
Vaši otroci ga bodo morali pojesti, zato naj bodo, ko bodo dovolj stari. Določite pravila, kaj smejo imeti, in vnaprej odobrite vsak meni. Naj bo to del vaše rutine in vodite z zgledom (samo sledite istim pravilom).
Če niso dovolj stari, da bi si lahko sami pripravili kosila, jih vseeno vključite. Že zgodaj se bodo naučili, da je to del njihovih odgovornosti. Poleg tega bodo nad kosilom bolj navdušeni, če bodo povedali, kaj dobijo.
Začnite prejšnjo noč.
Prejšnji večer zberite čim več skupaj. Če pošiljate ostanke, jih shranite v vsebnike, ki jih boste pošiljali. Če ste zaskrbljeni, nekatere sestavine morda ne zdržijo, če jih zmešate prejšnji večer, naredite čim več. Na primer, meso in sir položite na kruh v eno posodo. Vnaprej pripravljeno zelenjavo dajte v drugo. Vse skupaj zjutraj zložite v nekaj sekundah.
Pripravite se kot sous kuhar.
V profesionalnih kuhinjah naredijo vse, kar je v njihovi moči, da kasneje odvrnejo dragocen čas. Enako lahko storite doma.
Kupite plastične ramekinke s pokrovi in pripravite več posameznih obrokov pogosto uporabljenih začimb (gorčica, majoneza, preliv itd.). Ti predmeti se dobro obdržijo, zato bodo tudi sami v redu.
To ni edino, kar lahko naredite vnaprej. Skuhajte več jajc kot hiter dodatek k solati (ali kot dodatno beljakovino na poti). Zelenjavo narežite in vrečajte v vrečke (na primer korenje), da jih lahko hitro poberete. Ko kuhate večerjo, naredite nekaj dodatnih sestavin ali jedi, ki jih boste uporabili pozneje v tednu.
Ustvarite cono za pakiranje kosila.
V kuhinji in hladilniku namestite prostor za pakiranje kosila. Kupite poceni plastične posode v različnih velikostih za hitro pakiranje; na ta način jih lahko zlahka zamenjate, če jih otroci izgubijo. Tu shranjujte plastične vrečke, predpakirane izdelke in druge priročne predmete.
Malo se ohladi.
Nobeno jutro ne bo nikoli popolno, ne glede na to, koliko načrtujete. Nekatera jutra boste morali otrokom dati samo denar za pico v kavarni. Malo se odrežite.
Več idej za hrano za šolo
Najboljši prigrizki po šoli za zaposlene družine
Načini, kako ohraniti otroke dlje site
5 nasvetov, kako otroke pripraviti na kuhanje v kuhinji
