Kaj je wellness arhitektura in ali dejansko deluje? - Ve

Veliko razmišljamo o tem, kaj dajemo v svoje telo in na svoje telo, kaj pa naše stavbe?

Pozdravi wellnessarhitekturo.

Sorodna zgodba. Kaj se zgodi z vašim telesom vsak dan vašega menstrualnega cikla

Glede na Global Wellness Institute, arhitekti zdaj ustvarjajo stavbe s zdravje v mislih. Z drugimi besedami, stavbe, ki nas naredijo bolj zdrave in srečne - dobesedno.

Je smiselno. Porabimo do 90 odstotkov našega časa v zaprtih prostorih, zato prostori, kjer živimo, delamo in se sproščamo, vplivajo na naše počutje: kako se ponoči počutimo, jemo in celo spimo.

Kako izgleda zdrava stavba?

Trend temelji na Standard za gradnjo vrtin, kontrolni seznam sedmih kategorij: zrak, voda, prehrana, svetloba, telesna pripravljenost, udobje in duševno zdravje. Razvila sta jih Delos in Mednarodni inštitut za gradnjo vrtin, ti načrti za zdravo zgradbo - in so najmanj strogi.

Več: 5 Zdravstveno škodljivi gospodinjski toksini

Kot je povedal izvršni direktor IWBI Rick Fedrizzi Ona ve, No, je "celosten pristop k temu, kako zgradbe lahko

izboljšati našega zdravja in dobrega počutja, namesto da bi ga ogrožali, kar je prepogosto. "

Podporniki trenda ga imenujejo "razsvetljeni" oblikovanje” - gre za to, da se znebimo tistih elementov notranje opreme, ki povzročajo stres, in jih nadomestimo z zdravili.

Vzemite na primer razsvetljavo. Svetloba poganja cirkadiani ritem telesa, ki sproži hormone, ki jih potrebujemo v določenih obdobjih dneva, na primer kortizol za energijo ali melatonin za spanje. Fedrizzi pravi, da razsvetljava močno vpliva na dobro počutje.

»Čez dan svetlejše bele luči lahko obvestijo naše telo, da je podnevi, s čimer se poveča produktivnost in budnost, kar je odlično za študenta, ki se mora učiti. Ponoči lahko tople svetilke z nižjo modro komponento osvetlijo za vizualne namene, hkrati pa telo pripravijo na počitek, «pravi.

Več: Plance, ki naredijo vaš dom zdravim

Arhitektura wellnessa upošteva tudi stvari, kot so oskrba z zrakom in vodo, ter vedenjske namige. Fedrizzi na primer pravi, da standard Well zahteva „aktivno oblikovanje, na primer centralizirana stopnišča spodbujati telesno aktivnost, pa tudi dostop do prehranskih informacij in zdrave hrane opcije."

Pri tem pravi, da prostori Well dobro izboljšajo prehrano, kondicijo, razpoloženje, vzorce spanja in delovanje ljudi, ki v njih živijo.

In ljudje to kupujejo. Po vsem svetu je zdaj 350 dobro certificiranih prostorov, pogovor pa teče New York Times poročanje da lahko bolnišnična zasnova, znana po slabi svetlobi in pomanjkanju zasebnosti, upočasni čas okrevanja pacientov.

Fedrizzi upa, da bo v desetletju wellness arhitektura postala "nova normalnost".

Kako narediti svoj dom bolj zdravim

Ne gradite od temelja? Brez skrbi. Obstaja veliko načinov, kako narediti svoj obstoječi dom bolj zdravim:

• Uporabite ustrezne vire svetlobe (na primer brez svetlih žarnic v spalnici)
• Odprte žaluzije/zavese za naravno svetlobo
• Kupujte sobne rastline - delujejo pomirjujoče in filtrirajo toksine iz zraka
• Namestite žive stene
• Odprite okna in vrata za pretok zraka
• Preklopite na stoječo mizo
• Uporabite sončno energijo
• Reciklirajte
• Odločite se za naravne, netoksične materiale in teksture, kot sta marmor in les
• Okrasite z zemeljskimi, pomirjujočimi barvami
• Declutter
• Izberite stole, ki podpirajo dobro držo
• Vlagajte v aparate, ki vas spodbujajo k kuhanju doma, kot so sokovniki in predelovalci hrane
• Če je mogoče, pojdite na ekološke in reciklirane izdelke
• Odprite območja, da boste lahko videli in komunicirali z drugimi ljudmi
• Odstranite prostor za meditacijo, vadbo ali samo ohladitev

Je to edini pristop k sodobni arhitekturi?

Nekateri arhitekti in oblikovalci menijo, da so funkcionalne in estetske potrebe enako pomembne kot dobro počutje. Arhitekt iz Sydneyja Alex Roth pravi, da ustvarja prostore, ki odražajo edinstvene osebnosti, želje in življenjski slog strank. Z dotikom teh potez oblikuje prostore, v katerih se ljudje, ki jih uporabljajo, počutijo sproščeno.

"Vzpostavljanje odnosa s stranko mi omogoča, da ugotovim, kaj je tisto, kar v svojem življenju najbolj ceni, in kako ustvariti obliko, ki zajema te vrednote," pravi Ona ve.

Več: Organiziranje nasvetov: Odstranjevanje motenj za zdrav dom

Kar zadeva kontrolni seznam, pravi, da so svetloba, udobje in prehrana bistveni, medtem ko se fitnes in čuječnost razlikujejo od odjemalca naročniku: "Ker so tako edinstvene za vsako osebo, se mi zdijo pomembne pri oblikovanju, niso pa nujne pri vseh prostori. "