Če lahko rečemo, da ima leto 2016 srebrno podlogo, se je nedvomno vrnilo avgusta na poletnih olimpijskih igrah v Riu de Janeiro - in natančneje s spektakularno predstavo ženske ženske gimnastične ekipe, ki je združila država-zvezdniki in plebe-okoli neverjetnega talenta petih močnih deklet. Kot članica zadnje petice si je Aly Raisman od doma privoščila prepotreben odmor tri medalje na igrah - torej do konca prihodnjega poletja, ko bo začela trenirati za Tokio 2020.
Seveda "odmor" v tem primeru pomeni le vzeti si nekaj prostega časa od sedemurnih dni v telovadnici, ne pa mesece premetavati po hiši. 22-letnik se je pred kratkim odpravil na viharno potovanje v New York, kjer je na panelnem dogodku govoril o Reebokovi kampanji #PerfectNever Gigi Hadid in Ruby Rose, ki je obiskala prodajne salone oblikovalcev in zadela nekaj rdečih preprog. Z njo smo se ujeli pri predstavitvi nove kolekcije modnega nakita LOVE Vera Wang za
Več:Basketball Pro Skylar Diggins razkriva svoj dnevnik prehrane in fitnesa
Medtem ko je telovadka trenutno v izven sezone, se še vedno osredotoča na ohranjanje kondicije in na svojo igro-in zdi se, da je ta celosten, celoletni pristop še posebej vreden posnemanja med počitnicami, ko je praktično nacionalna zabava jesti svojo težo v piškotih in teden dni kasneje začeti naporno vadbo, ki jo boste neizogibno opustili v mesec. Raismanova filozofija pa je nekoliko bolj prizanesljiva in veliko lažje je živeti.
O dieti: "Mislim, da je najslabše, kar ženske lahko storijo, da se držijo diete. Dokler se prehranjujete zdravo - mislim, da imam za vsak obrok ogljikove hidrate. Običajno bom za zajtrk jedel bagel z avokadom, jajcem in sirom, potem pa bom za kosilo imel riž ali kakšen kruh, nato pa bom spet večerjal s seboj ali rižem ali kruhom. Ker potem, ko ga imam, se mi ne zdi pretirano pretiravati, ker vem, da ga imam vsak dan. Poleg tega so polnozrnate žitarice res zdrave in dobre za vas. " Potrebujete dokaz?
Oglejte si to objavo na Instagramu
Objava, ki jo je delila Alexandra Raisman (@alyraisman)
O prigrizkih: »Če potujem, obožujem humus, bodisi s perecami ali korenjem. Obožujem mandlje, obožujem sadje. Obseden sem z avokadom. Obožujem čips in guacamole - to je kot moja najljubša stvar. Če kdaj dobim sobno postrežbo in to imajo na jedilniku, jo vedno dobim s svojim obrokom. "
O treningih: »Uživam v boksu; Malo tečem; Naredil bom eliptično. Preklopim. Trenutno ne počnem nič takega norega, ker si želim le počivati in zdraviti svoje telo. Ker tako veliko potujem, ne morem toliko delati, ker se mi zdi, da sem še izčrpan in se še nisem popolnoma opomogel od tega minulega poletja. Grem počasi, ampak samo biti zdrav in ostati v formi. "
Ob privoščitvi med počitnicami: »Mislim, da bi to morali sprejeti. Uživaj življenje! Če večerjate z družino in je sladica, jo pojdite. To je čas, ko ste s svojimi najdražjimi, in to je en kos torte - ali celo nekaj kosov torte. En kos pogače ne bo naredil ali zlomil tako, da se vam prilegajo hlače. Tako ne deluje. Iz nekega razloga Američani mislijo, da je jesti sladico najhujša stvar doslej, vendar je v redu, da se razvajate. Mislim, da je najslabše, kar lahko narediš, to, da obsedeš in si rečeš, da ne moreš nekaj pojesti, ko si tega resnično želiš. Vse je v iskanju ravnovesja v svojem življenju. "
In če kdo ve nekaj o ravnotežju, je deklica tista, ki lahko naredi popoln hrbet roke na štiri palčni široki gredi.
Več:Spoznajte olimpijskega športnika, ki je za vedno spremenil gimnastiko
Prvotno objavljeno na StyleCaster.com
