Pozdravljeni, moje ime je Bethany in čist jedem. V letih #cleaneating sem se naučil eno pomembno stvar in ni to, kako dočakati 100 let. To je, kako ne razjeziti prijateljev s svojim nadležnim zdravim načinom življenja.
Tukaj je stvar. Mejno sem obseden s čisto prehrano, vadbo in dodatki, ker mi je všeč, kako se počutim in kako enostavno je bilo izgubiti težo po dojenčku. Ampak, tako kot katera koli druga temeljna religija, do sedaj vem, da večina ljudi tega ne želi slišati - še posebej, ko bo kmalu zagrizla v lep, sočen burger.
Če ste ljubitelji zdravja, je tukaj 10 načinov, kako živeti čisto, ne da bi vse obrnili proti sebi:
1. Upoštevajte pravila Klub borilnih veščin
Slika: Giphy
Prvo pravilo čiste prehrane je: Ne govorite o čisti prehrani. Ne glede na to, kakšen nespodoben, predelani kup sranja vam da prijateljica v usta, obdržite svojo past.
2. Ne govorite o ohrovtu
Slika: Giphy
To vas bo takoj oddalo. Tako zelo obožujem ohrovt, da spijem tri zelene napitke na dan, a mislite, da bi kdo v mojem življenju rad slišal o tem? Kale kriči superiornost. To "čisto" malo skrivnost obdržite zase.
3. Ne govorite o tem, kaj je "v tem"
Slika: Giphy
"Ali veste, kaj je v tem?" Večina ljudi se dobro zaveda, da so hrenovke narejene iz piščančjih ustnic in prašičjih gumbov, vendar jih vseeno jedo, ker jih to osrečuje. Izberite svoje bitke.
4. Ne všečkajte Facebook strani Cooking Quinoa
Slika: Giphy
Ali ne veste, da vsi vaši prijatelji vidijo vašo dejavnost na Facebooku? Kuhanje kvinoje ima že več kot 100.000 všečkov. Preživeli bodo brez vas.
5. Ne skromno se hvalite na družbenih omrežjih
Slika: Giphy
Tukaj je popoln lakmusov test: če vaša objava vsebuje #cleaneating, ste šli predaleč.
6. Ne povabite prijateljev na seminar o sočenju
Slika: Giphy
To je enako povabilu prijatelja druge vere v nedeljo v svojo cerkev - vedno znova in znova. Evangelizacija čiste prehrane ni dober pogled.
7. Izogibajte se fotografiranju hrane
Slika: Giphy
To je mamljivo, saj vsi skupaj z mamo posnamejo posnetke za večerjo. Toda na Instagramu postavite svojo solato s tofu algami poleg pomočnice za hamburgerje svoje najboljše in v bistvu ste ji podarili plašč sramu.
8. Bodite odprti glede tega, kje jeste
Slika: Giphy
Vaši prijatelji vas bodo naravnost ubili, če jih boste spet jedli v veganski restavraciji. Jejte, preden greste ven, na spletu preverite prehranska dejstva ali pa enkrat tedensko načrtujte goljufanje. Zmagajo vsi.
9. Obrišite ta samozadovoljen nasmeh z obraza
Slika: Giphy
Zaradi čiste prehrane se počutim tudi sam - razumem. Ko grizljate pico brez glutena, vadite z običajnim izrazom obraza ali pa se navadite jesti samo kosilo.
10. Pridružite se skupini za podporo
Slika: Giphy
Do sedaj pravite: »Ampak, ali obstaja čas in kraj za pogovor o čisti prehrani? Če svojega skrivnega zdravega načina življenja ne morem deliti s svojimi najdražjimi, s kom se lahko pogovorim? " Odgovor je - internet. Obstaja dobesedno na tisoče forumov o čistem življenju, zdravju, bodybuildingu. Pridružite se enemu in nadlegujočim ljudem, ki jim je res mar.
Več o zdravju
Kako z uporabo kurkume olajšati pojav luskavice
Telovadba ni nič brez zdrave prehrane
9 Ženske razkrijejo, zakaj dejansko želijo shujšati
