10 družinam prijaznih idej za ekološke prigrizke-SheKnows

Vsi imamo radi prigrizke, če pa se zavedate zdravja in želite, da vaša družina uživa hrano, ki koristi njihovemu telesu, je lahko iskanje dobrih prigrizkov, ki ustrezajo izbirčnim okusom otrok, izziv. Tu so družinam prijazni ekološko prigrizki, ki vračajo moč pozitivne prehrane, hkrati pa nasmeh na obrazu vaših otrok.

Povezana zgodba. Najboljši prigrizki za dojenje - ki jih lahko jeste z eno roko

Avtor fotografije: Yuri_Arcurs/Istock/360/Getty images

To Omaka v grškem slogu dodaja avokado v mešanico in je bolj zdrav pri jemanju čipsa. Poskusite postreči z ekološko svežo zelenjavo, ali če vaši otroci obožujejo krompirjev čips, raje poskusite pita čips ali zelenjavni čips.

Kdo ne ljubi parfaitov? Ne samo, da so zelo enostavne za pripravo, ampak tudi otroci radi ustvarjajo svoje lastne iz svojega najljubšega sadja in prelivov. Poleg tega starši obožujejo, kako so polni probiotikov in beljakovin, še posebej, če uporabljate grški jogurt. To ekološko pražen češnjev parfait

je ena izmed naših priljubljenih, vendar predlagamo uporabo svežega sadja, navadnega jogurta in hrustljavih žit Kashi GO LEAN Crunch! Medene mandljeve lanene žitarice za poživitev okusa, ki ga bodo imeli otroci radi, in nalet prehrane, ki ga bodo starši cenili.

Če imate družinskega člana, ki ne prenaša laktoze, jim ta recept prepreči, da bi bili prikrajšani za enega naših najljubših prigrizkov-piškote. To recept za piškote za čaj brez mleka izdeluje piškote, ki se topijo v ustih, iz listov črnega čaja, sladkorja, moke in veganskega namaza.

Mislite, da za pripravo sadnih čipov potrebujete dehidrator? Ne tako hitro. Vse, kar potrebujete, so ekološka jabolka in banane, cimet in pergamentni papir. Sliši se dovolj enostavno, kajne? Evo, kako pripravite to okusno poslastico.

Ohranjanje zdravega načina življenja je za mnoge družine pomembno, zato je to recept za domačo granolo je odličen prigrizek zaradi hranil, ki spodbujajo energijo.

Potrebujete kaj za spiranje teh okusnih prigrizkov? Poskusite nekaj domače organsko mandljevo mleko. Ko enkrat poskusite ta recept, ga ne boste nikoli več želeli kupiti v trgovini!

Če imate radi okus sadnega smutija, ta recept je zate. Če želite, da ostane brez pesticidov (kdo si želi pesticidov s svojim smutijem?), Uporabite organske hruške, banane in pomarančni sok ter ekološki vanilijev jogurt.

Arašidovo maslo in žele sta že dolgo glavna sestavina ameriškega doma. Ampak te recepte za ekološki grozdni žele z naravnim arašidovim maslom je nostalgijo vrnil v kuhanje. Iščete ideje za prigrizke, ki uporabljajo te recepte? Poskusite jih pretlačiti v ovsene kosmiče ali postreči z ekološko pridelano banano za dodatno poslastico, pakirano s hranili.

Ni vam treba hiteti v trgovino po vrečko kokic za družinski filmski večer. Poskusi DIY domače kokice v mikrovalovni pečici z uporabo organskih neokrnjenih jedrc in rjave papirnate vrečke za kosilo. Ne pozabite na dodatke - morsko sol, maslo ali če se počutite pustolovsko, poskusite eno od teh okusne možnosti.

Jabolčni nachos? Tako je - ta prigrizek ima ime, ki otrokom priznava "nachos", vendar bo mamicam prijala z uporabo jabolk namesto maščobnega čipsa. Narežite ekološka jabolka in pokapajte z najljubšimi dodatki vaših otrok, kot so organsko arašidovo maslo, ekološki oreški ali celo čokoladni čips.

Bonus: Naredite te enostavne ugrize granole brez peke

Kateri so vaši najljubši organski prigrizki za družino? Delite svoje ideje v spodnjih komentarjih.

To objavo je sponzoriral Kashi.

Več člankov o zdravih prigrizkih

Govori Bethenny Frankel zdrave prigrizke za zdravje srca
9 prigrizkov, zaradi katerih se ne boste počutili slabo
Pameten prigrizek za šolo