Po branju zgodbe za zgodbo, v kateri tanki zvezdniki trdijo, da žrejo McDonald's in sladoled, je lepo to prebrati Kelly Osbourne še vedno se trudi preprečiti, da bi pojedla vse, kar je na vidiku.
Zmerno? S pomfritom? Žal, ne morem, sem rekel Kelly Osbourne, ki se je s HuffPost Celebrity pogovarjala o svojem boju, da bi preprečila 70 kilogramov, ki jih je znano izgubila v zadnjih nekaj letih.
28 -letni Osbourne pravi, da ni čarovnije. Preprosto mora telovaditi in se odriniti od mize, če želi biti na televiziji in modelirati.
»Ko sem se naučil, kako pravilno delati in se prehranjevati, je to ena tistih stvari, ki se jih moraš le posvetiti spremembi življenja in ne biti na dieti. Ker dieta ne deluje. Izgubite težo in jo ustavite in vse se bo vrnilo. Zato moraš le narediti otroške korake, se nečemu zavezati in temu ostati zvest, «je pojasnila.
Prav! To zveni dobro! Vendar je to enostavno reči in veliko težje je reči ne vsaki skušnjavi, ki se pojavi vsak dan.
Osbourne se je strinjal: »Vse mora biti zmerno in najti to mesto je lažje reči kot narediti. Res je, "je dejala. "Vsi mislijo:" Oh, vse je v zmernosti! "Všeč mi je. No, kaj boš naredil s krožnikom pomfrija pred sabo, zmerno? Ne. Pojedel boš vsakega posebej! "
In kot se je naučil vsak dietetik, je vadba dokaj jalov način izgube teže. Kalorije v enem samem majhnem McD -jevem krompirjevem krompirju potrebujejo eno uro hoje. Koliko ur boste hodili na dan, potem ko ste pojedli samo en obrok hitre hrane? In ste ga preveliki? Pozabi. Če želite to odstraniti, boste tekali vso noč.
Osbourne je priznala, da se pogosto prepušča hrepenenju. "Vedno varam," je rekla v smehu in dodala, da je pica njen padec. Poskuša pa to obvladati tako, da svoje najbolj kalorične obroke, na primer pico, poje zjutraj, ko še obstaja možnost za delo kalorije med dnevnimi aktivnostmi: »Če hrepenim po pici, jo bom imel za zajtrk, solato za kosilo in ovseno kašo za večerja. ”
