Diagnoza raka je pogosto človekova najhujša mora. Ko se soočite s tako grdo boleznijo, je težko ostati pozitiven. Ko ste slišali »imate Rak na dojki, «Mnogi ženske zapustiti zdravniško pisarno, ne da bi slišal še eno besedo mimo teh prvih štirih. Če ste vi ali ljubljena oseba nedavno bili diagnosticirani, je pomembno, da upate. Vaš odnos lahko močno vpliva na vaš pristop k diagnozi.
Bodite obveščeni o svoji bolezni
Pomembno si je zapomniti, da ima rak dojke veliko obrazov. Kar je mogoče za vašega bližnjega, morda ne velja za vas ali vašo ljubljeno osebo. Zato, preden skočite do kakršnih koli zaključkov, ugotovite, kaj diagnoza pomeni za vas. Če ste kot mnoge ženske, ki se prestrašijo v tišini v pisarni onkologa, potem zapišite svoja vprašanja in s seboj pripeljite ljubljeno osebo za podporo.
Prvi korak je določiti časovni razpored dogodkov v zvezi z rakom. Morda bodo najprej potrebni dodatni testi. Ugotovite, katero stopnjo raka imate in kakšne so možnosti zdravljenja. Običajno je najprej operacija dojk skupaj z biopsijo bezgavk, da se ugotovi, ali se je rak razširil. Včasih pa se za zmanjšanje tumorja najprej opravi kemoterapija. Prepričajte se, da razumete svoje možnosti. V zgodnjih fazah bolezni lahko izbirate med lumpektomijo z obsevanjem ali samo mastektomijo. Ali bo po operaciji ponujena kemoterapija? Kakšni so stranski učinki? Kakšna so tveganja?
Ko odstranite tumor, boste verjetno ugotovili, ali je bil rak občutljiv na hormone ali ne. Ugotovite, kaj to pomeni v smislu možnosti zdravljenja in stopnje preživetja. Če imate dedni rak dojke, se prepričajte, da razumete posledice za prihodnje tveganje raka. Vsako potovanje z rakom dojke je edinstveno, zato se osredotočite na svoj rezultat in ne na to, kar se je zgodilo nekomu drugemu.
Povejte svoji družini in prijateljem
Diagnoza raka dojke spreminja življenje pacientke, pa tudi družinskih članov in bližnjih prijateljev. Čeprav bi diagnozo raje obdržali zase, lahko podpora družine in prijateljev močno vpliva.
Pripovedovanje otrokom
Če je mogoče, sporočite novice otrokom s prisotnim zakoncem ali ljubljeno osebo in jim ponudite podporo. Uporabite jezik, ki ustreza starosti, in ostanite čim bolj pozitivni. Govorite odkrito in preprosto in jih vprašajte, če imajo kakšno vprašanje. Bodite odprti glede poteka zdravljenja, kaj lahko pričakujejo in sprememb, do katerih lahko pride. Če ste z njimi odprti, se lahko v tem procesu manj bojijo ali skrbijo. Zagotovite jim, da jih imate radi, ne glede na to, kako utrujeni ali šibki ste med zdravljenjem. Spodbudite jih, naj nadaljujejo z rednimi aktivnostmi.
Povej prijateljem
Ko to sporočajo prijateljem, nekateri raje to počnejo osebno, drugi pa raje vse naenkrat, včasih celo po e -pošti. Če želite, da vas pustijo same in potrebujete nekaj prostora s svojo družino, to omenite v e-pošti, da se izognete neželenim telefonskim klicem in vpadom. Naredite tisto, kar je najboljše za vas in vašo družino; prijatelji, ki so pomembni, bodo tam, ne glede na vse. Ne bojte se prositi za pomoč, če jo potrebujete. Mnogi vaši prijatelji bodo navdušeni, ko vam bodo pomagali gledati svoje otroke, kuhati obroke, ko ste preveč utrujeni, ali celo sedeti z vami na različnih tretmajih.
Zgradite svojo skupnost
Medtem ko nekatere ženske o svojem raku raje razpravljajo le z ožjo družino ali bližnjimi, se druge počutijo pooblaščene in za seboj imajo celo vojsko ljudi. Morda se želite pridružiti skupini za podporo ali pa ne. Skupine za podporo vam bodo omogočile pogovor z drugimi preživelimi rakami dojk, da bi dobili vpogled in upanje. Pomembno je, da vas vaša skupnost, naj bo velika ali majhna, podpira. Znebite se negativnosti v svojem življenju in spodbujajte pozitivno. Ne pozabite, da niste sami v tem.
Poskrbite za svoje duševno zdravje
Čustva so običajen del procesa, ko se človek spopada z rakom. Če pa ste zaskrbljeni zaradi svoje žalosti ali izgube upanja, se vedno pogovorite s svojim zdravnikom. Pomembna sta sreča in pozitiven pogled. Ko se zdravljenje konča, mnogi ljudje domnevajo, da se bo življenje vrnilo v normalno stanje, nato pa jih moti dejstvo, da njihove skrbi ne minejo. Neželeni učinki kemoterapije in zdravil proti raku so pogosti in včasih trajni, kar povzroča dodaten stres. Ne pozabite deliti svojega počutja z ljubljenimi ali zdravniki in ne bojte se prositi za pomoč.
Več o zdravju
Rak dojke: resnice in miti
Mesec ozaveščanja o raku debelega črevesa in danke: Kaj morate vedeti
10 živil za boj proti raku
