Partijski triki
Ko boste na enodelni odziv sodelovali na mesečnih zabavah, obstaja velika verjetnost, da boste torbo za ličila razbili bolj kot običajno. Ključ do sveže in sijoče vso noč je trdna podlaga, zato vlagajte v temeljni premaz in puder. Primer zagotavlja, da se podlaga ne vpije v kožo, puder pa "postavi" ličila na svoje mesto. Če se borite z zabuhlimi očmi ali temnimi kolobarji, v svoj komplet orodij dodajte korektor.
Vedno odstranite ličila
Ko govorimo o ličilih, jih vedno odstranite pred spanjem. Skupaj z dobrim režimom nege kože je to način za preprečevanje dolgočasne, zabavne kože med prazniki. Da vaša polt ne bo trpela, vsako jutro in zvečer uporabljajte čistilo, ki mu sledi tonik, serum in vlažilna krema. Če ste preveč utrujeni, da bi skrbeli, uporabite vsaj čistilni robček, preden padete v posteljo.
Jejte, preden se srečate
Božične zabave in pijače ob koncu leta so znane po svojih glutenskih in maščobnih kanapejih. Če se želite obleči v zabavo, si doma privoščite majhen obrok - pomislite na piščanca z rjavim rižem in parjenimi zelenjavo - in se izogibajte natakarjem, ki strežejo mamljive dobrote. Če se odločite privoščiti, počasi žvečite in srkajte čaj iz poprove mete, ko pridete domov, da premagate napihnjenost.
Počakaj z alkoholom
V redu je, če uživate v kozarcu mehurčkov ali dveh, vendar ne pretiravajte s porabo alkohola. Zaradi tega bo vaša koža videti bleda in vas naslednji dan spravi na ulico boja. Ne hvala! Upoštevajte starodavno pravilo, da med vsakim vinom popijete kozarec vode in izberite napitek z nizko vsebnostjo sladkorja, kot je vodka. Oh, in ko enkrat izberete pijačo, se je držite - mešanje pijač ne bo koristilo vašemu želodcu (ali mačka).
Reci da vodi
Seveda to morda ni najbolj vznemirljiva pijača na meniju, vendar je voda vaše najboljše orožje, ko se zabavate. H20 vlaži kožo od znotraj navzven, zaradi česar je koža videti bujna in sijoča. Če želite dodatne točke, čez dan pijte zeliščne čaje. Zamislite si jih kot vodo s koristmi: zeleni in ingverjev čaj bosta okrepila vaš metabolizem, poprova meta in kamilica pa bosta naredila čudeže za vaš prebavni sistem.
Pripravite obroke
Čeprav se zdi, da se čas v neumni sezoni pospešuje, je pomembno, da še naprej uživate sveže, zdrave obroke. Nedeljsko popoldne si vzemite za pakiranje vrečk s prigrizki z narezanimi zelenjavo in oreščki ter pripravo nekaj jedi, ki jih je enostavno segreti. Če želite osvojiti nagrado "najbolj organiziran", nastavite stalno naročilo za spletno nakupovanje, tako da bodo vaše sadje, zelenjava in beljakovine vsak teden dostavljeni naravnost na vaša vrata.
Jejte vitamine
Neumna sezona ni čas za varčevanje z dodatki! Ohranite svoj imunski sistem in raven energije tako, da dnevno zaužijete vitamine C in B. Če ste preživeli veliko noč, vmešajte mlečni badelj v mešanico - pomaga pri nežni razstrupljanju jeter. Na koncu si privoščite nogo v lepotnem oddelku, tako da vzamete ribe ali laneno olje. Ta "dobra" olja vam bodo zagotovila sijaj.
Vadite svoje vaje
Ne glede na to, ali potrebujete povečanje adrenalina ali dozo sprostitve, je vadba odgovor. Poskusite najprej zjutraj premakniti svoje telo, da se umakne, preden se lahko opravičite. Če ste zabavani, se odločite za hiter sprehod, plavanje ali tečaj joge - po možnosti zunaj na svežem zraku. Če imate malo več energije, se prijavite na svoj najljubši kardio tečaj. Nadaljujte s savno in suhim ščetkanjem telesa in pripravljeni boste na naslednji postanek na družabnem koledarju.
Vaš e -poštni naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *
