Amanda Kloots, domačinka v Ohiu, se je preselila v New York in plesala v štirih Broadwayevih predstavah, preden se je odločila za veliko spremembo kariere. Ko je imela 31 let in po samo treh mesecih produkcije v oddaji Krogle čez Broadway, Je Kloots dobil novico, da se oddaja zapira in bo ostala brez službe. Odločila se je, da bo zamenjala prestavo, skočila v vero in odprla svoje podjetje - tečaj fitnesa, ki je združil skakalnico in plesne gibe, da bi ustvaril zabavno in učinkovito vadbo. Njeni tečaji so se začeli aprila 2016, zdaj pa se slavni vrstijo, da se vadijo s Klootsom.
Imeli smo srečo, da smo s tem fitnes gurujem poklepetali do zvezd, pustila pa nam je tudi, da pokukamo v njen hladilnik.
SheKnows: Povejte nam malo o tem, kaj je v vašem hladilniku.
Amanda Kloots: Poskušam ohraniti precej zdrav hladilnik. Vsebuje predvsem sadje, zelenjavo, mandljevo mleko, sir in okusne zdrave prigrizke, ki jih lahko jem čez dan. Eden mojih najljubših prigrizkov sta korenje in humus. Najraje imam v hladilniku zalogo hrane, ki jo lahko hitro pojem, ker imam natrpan urnik, zato veliko časa nimam veliko časa, da bi si privoščila velik obrok, dokler ponoči nisem doma na večerji.
SK: Kaj pa vaš zamrzovalnik?
AK: V zamrzovalniku imam vedno skorjo za pico iz cvetače, pa tudi sladoled. Običajno bom vsak večer pojedel malo sladoleda. Nisem velika punca zamrznjene hrane. Najraje jem svežo hrano in pri kuhanju uporabljam sveže sestavine.
SK: Ali obstajajo izdelki, ki jih vedno hranite na zalogi?
AK: Vedno poskrbim, da so na zalogi jabolka, tortilja, čips, parmezan in krema za kavo. To so moje štiri sponke.
SK: Kakšen je vaš zdrav prigrizek?
AK: Moj zdrav prigrizek je bananovo in mandljevo maslo. Tako okusen prigrizek!
SK: Slišimo veliko nasprotujočih si informacij o tem, kaj jesti pred in po treningu. Kaj najraje jeste pred in po intenzivni vadbi?
AK: Pred treningom rada popijem kavo! Morda se zdi preprosto, vendar mi daje energijo, ki jo potrebujem za vsako vrsto rutine. Zelo pomembno je, da po vadbi napolnite gorivo in to rad počnem s prigrizkom, bogatim z beljakovinami, kot je skuta DairyPure Mix-ins. Moj najljubši okus so jagode in mandlji. Narejen je iz pravega sadja in oreščkov ter je v priročni skodelici na poti, zato se popolnoma prilega moji torbi za telovadbo.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Vadba za roke, ki s seboj koristi tudi trebuhu #AKRope! Poskusi!!! Daj svojo najljubšo pesem in pojdi! #amandak #therope #arms #AKRope
Objava, ki jo je dal v skupno rabo AK! ⭐️ (@amandakloots) dalje
SK: Katera je ena največjih zmot o zdravi prehrani, ki bi jo radi odpravili?
AK: Mislim, da je največja napačna predstava o zdravi prehrani, da se morate izogibati ogljikovim hidratom. Ogljikovi hidrati so dobri za vas in v prehrani potrebujete ogljikove hidrate, še posebej, če veliko trenirate. Vsekakor se morate držati zdravih ogljikovih hidratov, ne belih ogljikovih hidratov rafiniranega sladkorja. Iz nekega razloga ogljikovi hidrati v svetu fitnesa in prehrane veljajo za zle in so dejansko zelo koristni za vas in vaše telo.
SK: Ali nam lahko navedete primer enega izmed vaših najljubših obrokov med tednom?
AK: Zelo rada pridem domov in si pripravim pico iz cvetače. To je ena izmed mojih najljubših stvari, ki ju skupaj počneva z možem. Obožujem ga s špinačo, sušenimi paradižniki, sirom mocarela. Včasih ji bom dal omako, včasih pa samo olivno olje. To je odličen način za zdravo pico.
SK: Kaj bi po vašem mnenju pomenilo vrhunsko hrano za udobje?
AK: Moja najboljša tolažilna hrana sta mamina makarona in sir. Narejen je iz pravega sira, pravega mleka in pravih testenin in je popolnoma okusen!
SK: Kakšno hrano absolutno ne prenesete?
AK: Eno živilo, v katerega preprosto ne morem, so ostrige. Zdijo se tudi tako privlačni, ker sedite s svojim pomembnim drugim ali skupino prijateljev in se dobro povežete s kozarcem vina. Vendar sem jih že večkrat preizkusil in res bi jim rad bil všeč, vendar preprosto niso moja stvar.
SK: Katera je najbolj čudna hrana, ki ste jo kdaj pojedli?
AK: Pred kratkim sem poskusil polže, ko sem poučeval v Parizu. Mene niso navdušili, vendar sem vedel, da jih moram v nekem trenutku svojega življenja preizkusiti.
SK: Bi jih spet pojedli?
AK: Verjetno jih ne bi več jedel. Če bom sedel in nekaj pojedel, želim, da je to nekaj, kar mi je zelo všeč. Na primer, če mi kdo ponudi ugriz svoje hrane, ga verjetno ne bi vzel, razen če mi je hrana res všeč. Če bi bili polži na mizi, bi verjetno ugriznil, a jih sam ne bi več naročil.
SK: Kateri prehranski trendi bodo po vašem mnenju veliki v letu 2019?
AK: Mislim, da bo cvetača v letu 2019 postala še večja. Počutim se, kot da te dni vidimo hrano povsod, od skorje cvetače do cvetačnih njokov. Mislim, da bomo na splošno videli povečanje števila ljudi, ki uživajo v svoji najljubši udobni hrani, vendar na bolj zdrav način. V New Yorku in Los Angelesu smo razvajeni, ker imamo tukaj veliko zdravih možnosti. Mislim pa, da bomo v letu 2019 ti zdravi trendi postali bolj izraziti v Srednji Ameriki.
