Mama trdi, da boste zaradi prehranjevanja kot malčka shujšali - SheKnows

Izguba otroške teže je vedno občutljiva tema. Prvič, nekatere mame to spremenijo v tekmovanje. In potem so mamice, ki odkrito lažejo o svojem otroku izguba teže metode, s katerimi se preostali počutimo slabo.

Povezana zgodba. Rebel Wilson je živ dokaz, da se debeli ljudje poslabšajo, ne glede na to, kako slavni so

Več video posnetkov novic ABC | ABC World News

V redu, morda je "laž" močna beseda. Gremo zaradi "pretiravanja" zaradi argumenta. Genevieve Shaw Brown, urednica potovanj in življenjskega sloga ABC News ter mati dveh otrok, je poskusila malčkova prehrana potem ko je priznala, da je porabila več časa za pripravo okusne hrane za svoje otroke kot za sebe.

Rekla je: »Tako sem morala razmišljati o prehrani otroka - natančneje - prehrane svojega otroka. Vsak dan trije obroki in en prigrizek. Kaj bi se zgodilo, če bi jedla točno to, kar sem hranila svojega enoletnika? Večje porcije, seveda, in držite dve steklenici mandljevega mleka na dan, ki jih popije. Ampak bom obdržal kavo. "

Na koncu je Shaw v štirih dneh izgubila dva kilograma, kar ji reče

otroška prehrana. Pojedla je tri kvadratne obroke s prigrizki in nehala pasti ves dan. Razkrila je, da nikoli ni bila lačna in je imela več energije, tudi če sta imela dva otroka pod nogami.

Vzorec dneva njenega otroškega prehranjevanja je videti nekako takole: »Zajtrk: ovsena kaša s sadjem in toast s humusom; Kosilo: kuskus in mini zavitek iz purana in sira; Prigrizek: Sir in krekerji; Večerja: puran, nadev in zeleni fižol.

Najprej se mi zdi super, da Shaw porabi čas, da svojim otrokom pripravi vso to raznoliko in okusno hrano. Nekako si želim, da bi bila moja mama in bi živela v moji hiši. Mislim pa, da je pošteno reči, da je "otroška prehrana" napačna.

Vse se ukvarjam z dieto in zdravo prehrano, toda Shaw je v bistvu dosegel uravnoteženo prehrano z nadzorom porcij. Za ostale matere tam zunaj, ki vadijo tudi malčkov način prehranjevanja in grizljajo krožnike svojim otrokom, ker obroki so tako naporni, da bomo z uživanjem dodatnih piščančjih nugtov in grozdja, ki padejo na nadstropje. Tako izgleda prava prehrana za malčke.

Nekateri od teh nasvetov za otroško prehrano so fantastični in vam pomagajo shujšati, na primer uživanje rednih obrokov in prigrizkov, vadba obrokov in prehranjevanje samo, ko ste lačni. Toda mame malčkov vedo, kako izgledajo prave prehranjevalne navade malčkov, in verjetno ne prispevajo k hujšanju: jejte samo tri dni zapored samo belo hrano, borite se, da boste jedli zelenjavo, in jokajte, ko ne dobite pice obrok.

Sliši se približno prav.

Več o starševstvu

Učitelj vašega otroka je rasist. Kaj počneš?
Hčerki ne kupujem božičnih daril
Gruzijski klub orožja fotografira Božička na višjo raven