Kako umiriti alergije z lokalnim medom - SheKnows

Priljubljeno znanje trdi, da jedo lokalno med je naravno zdravilo za sezono alergije. Toda kaj pravi znanost?

Povezana zgodba. Najsodobnejši čistilci zraka, ki resnično vedo, kako očistiti zrak

Pobuda o lokalnem medu

Če vprašate skupino ljudi o naravna zdravila za sezonske alergije boste verjetno slišali eno ali dve trditvi, da lahko uživanje lokalno pridobljenega medu zmanjša simptome alergije. Razmišlja se, da čebele vnesejo lokalne alergene v med, pridelan v njihovih panjih. Ko ljudje zaužijejo ta med, cvetni prah služi kot vrsta protistrupa ali "cepiva" proti problematičnim lokalnim alergenom, s čimer se zmanjšajo simptomi.

To je precej velika trditev in mnogi ljudje za simptome alergije prisegajo, da jedo lokalni med. Zanima pa nas: kaj res pravi raziskava?

Ločevanje hypa od dejstev

Zanimivo je, da znanost ne podpira ravno hipe o lokalnem medu kot protiglivičnem sredstvu. Po navedbah Združene alergijske storitve, je količina cvetnega prahu v medu zanemarljiva in potrošnikom ne omogoča merljivega olajšanja njihovih simptomov. Dejansko raziskave kažejo, da ni razlike med simptomi med potrošniki, ki jedo lokalni med, komercialno proizveden med ali placebo.

V bistvu to pomeni, da imajo vsi ljudje, ki zaradi sezonskih simptomov alergije prisegajo na lokalni med, verjetno le učinek placeba.

Razumna pričakovanja

Na srečo vam ni treba obupati z metanjem surovega ali lokalnega medu. Med morda ne bo neposredno zmanjšal simptomov sezonske alergije, lahko pa izboljša vaše splošno zdravje, zato boste manj nagnjeni k okužbam in boleznim, ki posnemajo in poslabšajo alergije. Rallie McAllister pravi, da znanost dejansko podpira naslednje prednosti lokalnega medu:

• Med povečuje antioksidante v krvnem obtoku. V eni študiji so ljudi, ki so uživali med 30 dni, primerjali s skupino ljudi, ki medu niso uživali. Potrošniki medu so doživeli izrazito povečanje antioksidantov v krvnem obtoku, kar je povezano z zmanjšanjem bolezni.
• Med zmanjšuje oksidativni stres. Prosti radikali poškodujejo človeško telo na celični ravni, prosti radikali pa pogosto nastanejo zaradi oksidativnega stresa. Ljudje, ki uživajo med, doživljajo zmanjšanje oksidativnega stresa, kar lahko prepreči kronične bolezni.
• Med zmanjšuje vnetje. Med, nanesen na kožo, lahko zmanjša vnetje in spodbudi celjenje. Ne glede na to, ali imate rano ali alergijsko kožno reakcijo, bo nanos medu neposredno na prizadeto območje pripomogel k hitrejšemu celjenju.

Lahko se počutite dobro, če v svojo dnevno rutino dodate lokalni med, da izboljšate svoje splošno zdravje. Čeprav morda ne bo neposredno zmanjšal simptomov sezonske alergije, se vam bo lokalni med zagotovo počutil bolje in manj nagnjen k boleznim in vnetjem, ki lahko poslabšajo alergije.

Več iz Outdoor Gardening

Naravna zdravila za sezonske alergije
20 norih načinov, kako osvetliti svoje dvorišče
Preprosti nasveti za preprečevanje hroščev