Nekdanja filmska zvezda za odrasle Jenna Jameson doji med keto dieto -in zbolela je zaradi neinformiranih, nezaželenih kritik mamic.
Televizijska osebnost je bila do nje odprta poti dojenja in hujšanja. Toda vsi niso podpirali njenega ketogenega življenjskega sloga-prehrana se zavzema za porabo nizko vsebnosti ogljikovih hidratov in maščob-ko doseže dve leti dojenja hčerke, Batel Lu.
"Pogovorimo se o dojenju in ketu," je na Instagramu zapisala mama treh otrok. "Zdi se, da je ta tema precej tabu. Mnogi zaskrbljujoči se odvračajo od laži, kot je »jesti oves morate, da dobite dovolj mleka.« Resno smešno.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Pogovorimo se o dojenju in #keto Zdi se, da je ta tema precej tabu. Mnogi zaskrbljujoči se odvračajo od laži, kot je »da moraš jesti oves, da proizvedeš dovolj mleka«. Resno smešno. Dolgo sem mislil isto. Ko sem torej začel s svojo težo, sem v enem tednu počasi odšteval ogljikove hidrate, medtem ko sem spremljal svojo zalogo. Nisem povsem prepričan, zakaj sem mislil, da predelana hrana prispeva k moji čudoviti ponudbi. Popolnoma sem se motil. V trenutku, ko sem prišel v polno ketozo, se mi je povečalo mleko. Mislim, da veliko ljudi misli, da je Keto vse od salame s slanino in obilnih količin sira. Pravzaprav je precej dobro zaokrožen z veliko ekološke zelenjave, rib in jajc. Zavedam se, da vse ženske niso enake, vendar mislim, da če boste raziskali, začnite počasi in se spremljajte... zdravstvena nega in keto gresta z roko v roki 👏🏻👏🏻👏🏻 ps- keto način življenja sem začela, ko je bil Batel 1. Jela je veliko polnovredne hrane in tudi dojila. #normalizebreastfeeding #ketotransformation #beforeandafter хуje #intermitentni post #weightlosstransformation #postpartumbody #postpartum MOJA KRALJICA MAJA JE NA VOLJO NA MOJEM POSMERKU VELIČINE (povezava v moji biografiji)
Objava, ki jo je dal v skupno rabo Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose) dalje
Jameson, ki je pred in po začetku keto diete objavila svojo fotografijo ob boku, je dodala, da je bila nekoč tudi skeptična. Toda po enem tednu pozornega spremljanja njene količine materinega mleka in "počasnega odštevanja ogljikovih hidratov" je Jameson opazil, da se je dejansko povečala, ne pa zmanjšala celotna proizvodnja.
»Nisem povsem prepričan, zakaj sem mislil, da predelana hrana prispeva k moji čudoviti ponudbi. Popolnoma sem se motil, "je zapisal Jameson. "V trenutku, ko sem dobil popolno ketozo, se mi je povečalo mleko."
Svojo objavo je zaključila s pojasnjevanjem nekaterih drugih pogostih zmot o keto dieti.
"Mislim, da mnogi mislijo, da je Keto vse zaradi slanine, salame in obilnih količin sira," je nadaljevala. "Pravzaprav je precej zaokroženo z veliko organske zelenjave, rib in jajc. Zavedam se, da vse ženske niso enake, vendar mislim, da če boste raziskali, začnite počasi in se spremljajte... nega in keto gresta z roko v roki. "
Njena zadnja točka, da "ženske niso iste", je pomembna. Vsa telesa so različna in imajo različne prehranske potrebe. Samo zato, ker Jameson trdi, da je shujšala s spremembo prehrane po porodu ne pomeni, da lahko vsaka nova mama temu sledi.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Na prejšnji sliki je prikazana utrujena nova mama v absolutni ljubezni. Boleče, a navdušeno. Batel je bil star samo 2 tedna... in še vedno sem navdušen nad dejstvom, da je moje telo naredilo popolnega dojenčka s težo 8 kg. Častim to lepo telo. Batel ima zdaj 21 mesecev in še vedno sem v strahu nad tem telesom, ki jo še naprej hrani. Upam, da vse mamice razumete, kako čarobne ste! PS- hvala za vse molitve za moža. Nocoj ob 18. uri gre na operacijo *** posodobitev, ki jo trenutno pripravlja na operacijo update *** posodobitev- ni na operaciji in se počuti zelo dobro. Vem, da bo uspel. Baruch HaShem. Shabbat Shalom #ketotransformation #beforeandafterweight Weightloss #pozitivevibes #beforeandafter #postpartumbody #postpartum #dostemeeding #ketodiet #keto #ketotransformation #intermitentfasting #biohacking #prayers #shabbatshalom
Objava, ki jo je dal v skupno rabo Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose) dalje
Poleg tega Jamesonova objava odpira še eno odlično točko: Pomembno je, kaj jeste med dojenjem. Seveda to ne pomeni, da bodo prehrane vseh med postopkom ali bi morale biti enake. To priporoča Ameriška akademija za porodništvo in ginekologe doječe ženske zaužijejo 450 do 500 dodatnih kalorij na dan za pomoč pri proizvodnji mleka in edina živila, za katera ACOG posebej predlaga, da ne uživajo preveč ribe z veliko živega srebra (kot so sabljarka in skuša), kava (več kot 200 miligramov na dan) in alkohol. Kot vedno se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite, katera živila so najboljša za vaše telo in vaše potrebe po dojenju.
Čeprav tega ne upamo vse od mamic, ki se bodo odrekle nadlegovanju Jamesona na spletu, smo optimistični, da bo njena zadnja objava sprožila smiseln pogovor in navdihnila starše, da ugotovijo, kaj je najbolje za njim. Vmes pa dovolimo, da Jameson živi svoje najboljše življenje, prav?
