Če ste mama z majhnimi otroki, se vam morda zdi nemogoče doseči nekaj prepotrebnega časa zase. Dobra novica: Vemo, kako se odmakniti tudi od najbolj zaposlenega gospodinjstva, da se sprostimo in napolnimo z energijo. (In za to se ne skrivamo zgolj v kopalnici!).
Ti si dobra mama Prvak, ljubljenec, nagrajenec prigrizkov, pripovedovalec zgodb, igralec skrivalnic in poslušalec. In uganite, zaslužite si odmor! Nikoli se ne počutite krive, ker potrebujete nekaj časa samo zase. Napolni vašo dušo, vam da duška in vam omogoča, da se za nekaj dragocenih trenutkov postavite na prvo mesto. Poleg tega, če mama ni srečna, tudi nihče ni srečen!
Vzemite si čas za spalnico
Časovne omejitve niso samo za otroke. Ko boste potrebovali nekaj minut zase, svoje otroke pripravite na aktivnost in jim povejte, da boste v spalnici. Če si težko zapomnijo, na vrata prilepite samolepilno opombo ali obesite tablo, ki jih opomni, da si vzamete mamin počitek.
Za trenutek zen
Če še nikoli niste poskusili meditacije, je to učinkovit način, da očistite um - in to lahko storite v udobju svojega doma. Poiščite udobno mesto, zaprite oči in se osredotočite na dihanje. To je mogoče storiti, ko otroci dremajo, gledajo predstavo ali se malo umirijo.
Iti na stranišče
Da, morda se zdi nekoliko noro, vendar obupni časi včasih zahtevajo obupne ukrepe. Če preprosto ne morete drugače uživati v samoti, pojdite v kopalnico in zaklenite vrata za zasebnost. S seboj prinesite knjigo ali iPod in ostanite kolikor želite - ali vsaj dokler otroci ne začnejo trkati na vrata.
Najemite mamino pomočnico
Če morate nekaj opraviti po hiši, poiščite sosedovo ali prijateljevo starejšo hčerko, da pride k vam in zabava vaše otroke. Običajno so materine pomočnice cenejše od varušk, ker ste doma.
Kopajte se
Je kaj boljšega od zdrsa v vročo kopel na koncu dolgega dne? Sprostite se in se sprostite ob kozarcu vina, reviji in nekaj kvadratkih vaše najljubše čokolade. Ah, čista blaženost. Če se raje tuširate kot kopeli, se tuširajte zelo dolgo z dišečim gelom za tuširanje. Aromaterapija na pomoč!
Pojdite v trgovino z živili
Ko otroci, službena in gospodinjska opravila porabijo vsak trenutek dneva, se lahko celo preprost izlet v trgovino z živili - sam - zdi kot privoščljiv pobeg. Pojdi počasi. Sprehodite se po hodnikih. Odpravite se na dolgo pot domov.
Vstati zgodaj
Nastavite alarm in začnite dan, preden se družina dvigne. Vzemite skodelico kave na verando in opazujte sonce. Sami lahko uživate v tem čarobnem času, kar vas lahko zelo pomladi.
Načrtujte ga
Izberite en dan v tednu, ko se boste zvečer, potem ko otroci gredo spat, lotili posebnega zanimanja. Načrtujte si tokrat čas za strastni projekt in ne za zlaganje perila, pakiranje kosila ali pomivanje posode.
Pazi
V tem videoposnetku Daily Delights smo na ulicah prosili prave ženske, naj delijo svoje skrivnosti, da bi jih razkrile jaz čas!
Več načinov razvajanja
Gostite pobeg samo za dekleta
Naši najljubši prigrizki v času 30 sekund
10 čudovitih vikend destinacij za miren čas
