Čeprav je točen vzrok luskavica je v medicinskem svetu še vedno predmet razprav, teorija, ki jo podpira vse več raziskav, je, da vnetje v telesu lahko privede do tega kroničnega stanja kože.
Vnetje je običajen del procesa celjenja telesa; na primer, ko se porežete, je območje okoli rane za kratek čas vneto. Krvne žile, ki obkrožajo poškodbo, se razširijo, da na območje prinesejo več krvi, bele krvne celice pa se povečajo, da pospešijo proces okrevanja. Vendar pa pri ljudeh s psoriazo bele krvne celice postanejo preveč aktivne in proizvajajo presežne količine kemikalij, ki sprožijo vnetje v koži in drugih organih.
Eden od učinkov je nenormalno hitro razmnoževanje glavnih celic v zunanji plasti kože. Pri zdravi koži te celice potrebujejo približno mesec dni, da gredo skozi cikel delitve, zorenja, premikanja na površino kože in odstranjevanja, da naredijo prostor za mlajše celice. Toda pri koži, ki jo prizadene luskavica, cikel traja le nekaj dni, kar povzroči rdečo, odebeljeno kožo s srebrnimi luskami celic, ki so prehitro dozorele.
"Luskavica je vnetno stanje, zato bo vse, kar lahko storite, da zmanjšate to vnetje, zmanjšalo luskavico," pravi dermatologinja Amy Spizuoco za SheKnows. "Ljudje s psoriazo so prav tako ogroženi zaradi psoriatičnega artritisa in bolezni srca, ko se vnetje premakne mimo kože v sklepe in krvožilnega sistema, zato bo vse, kar lahko storite za zmanjšanje vnetja, pomagalo obdržati luskavico pod nadzorom in koristilo vašemu celotnemu zdravje. "
Za zmanjšanje vnetja Spizuoco priporoča pitje veliko vode in dovolj počitka, redna vadba, ukrepanje za zmanjšanje stresa doma in v službi ter zdrava prehrana, Uravnotežena prehrana.
Za boj proti vnetjem Harvard Medical School priporoča uživanje veliko paradižnika, olivnega olja, zelene listnate zelenjave, kot so ohrovt, špinača in ovratniki, oreški, kot so mandlji in orehi, maščobne ribe, kot so losos, skuša, tuna in sardele ter sadje, kot so jagode, borovnice, češnje in pomaranče.
Ljudje s psoriazo se morajo izogibati tudi številnim živilom z vnetnimi lastnostmi: rafiniranim ogljikovim hidratom, kot je beli kruh in pecivo, ocvrta hrana, soda in druge umetno sladkane pijače, rdeče meso, predelano meso, margarina, skrajšanje in mast. Nezdrava predelana hrana ima tudi večjo verjetnost povečanja telesne mase, kar je samo po sebi še en dejavnik tveganja za vnetje.
Za izdelke za nego kože, ki pomagajo zmanjšati vnetje, Spizuoco svetuje iskanje izdelkov, ki so blizu naravni ravni pH kože (približno 4,5). Zato pojdite na rahlo kisle tretmaje s sestavinami, kot sta sečnina in mlečna kislina, in si založite vlažilna sredstva in mehčala na osnovi mazila.
Ker je luskavica vnetno stanje, se lahko izogibanje nekaterim sprožilcem tudi izognemo izbruhom. Dermatolog Fayne Frey priporoča, da pred izpostavljanjem kože soncu sprejmete vse potrebne varnostne ukrepe, da se izognete sončnim opeklinam (izogibajte se opoldanska izpostavljenost, nosite zaščitna oblačila in vedno nosite zaščitni faktor) in se izogibajte odbijanju hroščev ugrizi.
"Luskavica se lahko pojavi na katerem koli področju kože, ki je bilo vneto ali poškodovano," pravi Frey za SheKnows. To je znano kot a Koebnerjev odzivin se zgodi pri približno 1 od 4 ljudi, ki imajo luskavico. Druge stvari, ki bi lahko povzročile Koebnerjev odziv, so opekline, ureznine, udarci, drgnjena koža in stanja kot so plenični izpuščaj, ekcem, okužba, kraste, bradavice in dermatitis, alergijske reakcije in koža draženja.
Tetoviranje ali cepljenje, akupunktura in celo britje lahko pri nekaterih ljudeh sprožijo Koebnerjev odziv.
S svojimi Koebnerjevimi plaki ravnajte enako kot z običajnimi psoriaznimi plaki - vendar sprejmite ukrepe za njihovo zmanjšanje vnetje vaše kože lahko pomaga zmanjšati verjetnost, da se bo Koebnerjev odziv sploh zgodil.
Zdravljenje luskavice, ki vključuje lokalno zdravljenje, kot so kortikosteroidi, analogi vitamina D in lokalni retinoidi, svetlobna terapija ter peroralna in injicirana zdravila so namenjeni zmanjšanju vnetja koža. Upoštevajte načrt zdravljenja, ki ga priporoča vaš primarni zdravstveni delavec, in naredite čim več doma, da zmanjšate vnetje v telesu. Vaša koža vam bo hvaležna za to.
To je sponzorirana objava.
