Alicia SilverstoneOdločitev, da bo živela vegansko in brez okrutnosti, je najprej izhajala iz ljubezni do živali in želje, da bi bila prijaznejša in nežnejša do planeta. Toda v letih, odkar je postala popolna veganka, sta aktivistka in Brezvezen in Miss Match igralka za SheKnows pove, da je to "resnično spremenilo [njeno] zdravje" in seznanila njen pogled na svet.
Pravi, da je to spremembo prvič opazila pri spremembah na svojem telesu - izgubi teže, manj potrebe po inhalatorju za astmo in injekcijah proti alergijam ter "sijaju", ki ga je videla, ki je seval iz njene kože in las. In potem je to začutila na načine, kako je uravnotežilo njeno razpoloženje in ji dalo več energije. Dodajte čustvene in okoljske koristi, ki jih ima ravnanje Zemlje in vseh njenih prebivalcev, ter njene strasti do preusmerjanja src in misli v vse, kar temelji na rastlinah in brez krutosti ima veliko smisla.
»Ta dieta poleg tega, da zmanjšuje neizmerno krutost živali, pomaga pri zdravljenju zemlje. Rastlinsko prehranjevanje je eden najučinkovitejših načinov za reševanje našega planeta, «pravi Silverstone za SheKnows. »Živalsko kmetijstvo je odgovorno za
51 odstotkov emisij toplogrednih plinov in je glavni vzrok krčenja gozdov, izgube biotske raznovrstnosti in onesnaženja vode. Kot da imate dva obroka enake okusnosti drug ob drugem - vendar en krožnik škoduje zemlji, vašemu zdravju in spodbuja lakoto po svetu. Druga plošča je neškodljiva, zdrava in zdravilna. To je moja izbira, ki mi ne gre v glavo! "Silverstone je prej napisal knjigo - Prijazna prehrana — ki razkriva etične posledice te pomembne odločitve, hkrati pa ponuja nekaj receptov za začetek vaše veganske kuharske poti. Zaveda pa se, da je zlasti na področju dobrega počutja potrebno izobraževanje o tem, kako jesti in zaužiti odgovorno. In želi pomagati čedalje več ljudem, da bodo lahko spremenjeni in etično spremenili življenjski slog: »Na splošno cilj ni biti popoln, ampak ga je treba rešiti. Dajete vse od sebe - vendar ste prilagodljivi in sočutni do sebe, če padete s poti! "
»Najprej dajte prednost hrani in jejte zelenje! Žareča koža se začne od znotraj navzven, «pravi Silverstone. “... Drugič, na svetu obstaja resno velika količina izdelkov za osebno nego. Ti dve stopnji, veganski in brez okrutnosti, pomagata zmanjšati preobremenitev izdelkov, tako da lahko krmarite po blagovnih znamkah, ki izdelke proizvajajo odgovorno. Ti odgovorni izdelki so za vas bolj zdravi za uživanje, hkrati pa sočutni do živali in planeta! "
Oglejte si to objavo na Instagramu
Ena mojih najljubših stvari je prelivanje s kremastim tahinijevim prelivom na posodo. Zaradi tega je dekadentno in okusno! Nevarno je lahko tudi, ko ga začnete jesti po žlicah... 😋 To je moj in Bearin tahinijev preliv. Naše najljubše blagovne znamke tahini so @bradsorganic in @soomfoods. Za shoyu - v razsutem stanju kupujemo #Mitoku Kanazawa, zato me v videu vidite, da ponovno uporabljam manjšo steklenico. #BernardRanches hvala za čarobne citruse! Povezava v bio za celoten recept <3 Zelo priporočam, da to naredite z nori burritos, prekleto okusno! 📽: neverjeten @kristingram, veliko ljubezni
Objava, ki jo je dal v skupno rabo Alicia Silverstone (@aliciasilverstone) dalje
»Začnite tako, da se vprašate, ali izdelek resnično potrebujete, na tem planetu je proizvedeno preveč materialnih stvari in vse to zahteva dragocene vire naše zemlje. Zato se najprej spomnim, da je manj več. Če moram kupiti nov izdelek, poskrbim, da izpolnjuje kriterije, da sem vegan, brez okrutnosti, netoksičen, z uporabo zemlje prijazne embalaže in kar je najpomembnejše, je učinkovit, " Silverstone pravi. “… Moj blog deli informacije o naravnih izdelkih, ki jih imam rada, in podatke o strašnih sestavinah, ki se jim izogibajte. Toda na splošno preberite etikete! Če so na etiketi navedene sestavine, ki jih ne morete izgovoriti, raziskati ali preskočiti. Če vas izdelek resnično zanima, hitro poiščite spletno mesto Podatkovna zbirka vodnikov za okoljsko delovno skupino. Toliko je organizacij in blogerjev, ki to nalogo opravijo namesto nas! Poleg branja sestavin ocenite, katere certifikate (Organic USDA, Verified Project Non-GMO, Fair Trade itd.), Če jih ima. "
Ker je Alicia že leta gojila čustven življenjski slog dobesedno vse oblečena ali v njeno telo je veganska, vprašati smo jo morali o nekaj njenih najljubših wellness izdelkih, ki so zadovoljili njene prijazne in zelene standarde, hkrati pa ji pomagali živeti svoje najboljše življenje. Tu je nekaj njenih izbir:
mykind organski vitamini in zelišča
Ko je bila noseča s sinom, Silverstone pravi, da je šla na "iskanje", da bi našla popoln prenatalni vitamin, ki bi se idealno ujemal z njenim življenjskim slogom: Nekaj "organskega, brez gensko spremenjenih organizmov, popolnoma rastlinskega izvora in brez funky predelanega smeti-nisem si želel steklenice kemičnih izolatov, oblečenih z organskimi puhami." Eno majhno problem? "Vitamin, ki sem ga želel vzeti, ni obstajal."
Tako je bila soustanoviteljica mykind Organics z vrtom življenja ustvariti veganski, certificiran ekološki vitamin, ki ne vsebuje GSO, na osnovi hrane, brez polnil ali veziv. In ona je res navdušena nad vsemi: "Imam veliko svojih najljubših, tako da, še posebej mi je všeč pršilo z vitaminom C Cherry Tangerine, tako okusno je! Sprej B12 je naravnost okusen. Ne morem, da ne omenim naših gumijev, ne le Multisov, ampak tudi bezgovih in kurkumovih gumijev, noben od teh ni dodal sladkorja, samo čisto sladkost iz ekoloških jabolk in breskev. Všeč so mi tudi žvečljivi vitamin D3, razpršilo vitamina B12, dober spanec in Ashwagandha! "
Silverstoneov dezodorant, ki je izbran že več kot 20 let, obožuje, da je varen, veganski "in kar je najpomembnejše učinkovito". Ker, očitno.
"CRYSTAL je na mineralni osnovi, narejen iz netoksičnih sestavin, brez okrutnosti, embalaža pa je okolju prijazna," pravi Silverstone. "Njihove sestavine ne vsebujejo aluminija, parabenov, silikonov, ftalatov, umetnih dišav in barvil. Dolga leta sem uporabljal njihov mineralni kamen, ki sem ga imel rad, zdaj pa sem obseden z njihovim valjanjem. "
"So ekološki, veganski in elegantni," pravi Silverstone. Moramo se strinjati.
Ste si kdaj želeli poskusiti imeti lase na ravni Alicie Silverstone? Giovanni je še ena blagovna znamka, ki jo pozna že dve desetletji, je prijazna veganom in ima certifikat Leaping Bunny.
"Ne uporabljajo nobenih funky kemikalij, ki jih najdemo v večini običajnih izdelkov za osebno nego, za katere niso zdrave vaš največji organ AKA koža (parabeni, ftalati, DEA, propilenglikol ali umetna barvila), «pravi. "Osnova sestavin je biološko razgradljiva in večinoma organsko certificirana s strani USDA!"
Silverstone najbolje pove: "Njam!" (Imajo tudi vegansko mocarelo, s katero je urejen ta urednik.)
Ali pa obiščite njihovo spletno stran poiščite v trgovinah blizu vas.
Silverstone priporoča Beyond Burger za ljudi, ki iščejo rastlinski nadomestek mesa v svojih kuhinjah.
"Ampak, če večerjaš kje lepo, se odloči za Impossible Burger, tudi zelo dobro!"
Naše poslanstvo pri SheKnows je opolnomočiti in navdihniti ženske, pri čemer predstavljamo samo izdelke, za katere menimo, da vam bodo všeč tako kot mi. Upoštevajte, da če kupite nekaj s klikom na povezavo v tej zgodbi, bomo morda prejeli majhno provizijo od prodaje.
