Življenje dvojčka ni lahko. Pravzaprav je lahko življenje pri mladostnikih naravnost zapleteno in zmedeno. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako otrokom pomagati razumeti, kaj jim čustva govorijo, da bodo lahko izboljšali svoje družbene odnose, sprejemanje odločitev in samokontrolo.
Najstniški rollercoaster
Predstavljajte si, kako zapleteni so lahko vaši dnevi kot odrasli, ko poskušate delovati sredi jeze, žalosti, zmedenosti, zadrege ali celo zaljubljenosti. Tudi otroci imajo močna čustva in močna čustva, zato jih nikoli ne smemo zanemariti. Pravzaprav je ključno potrditi otrokove izkušnje. Tukaj je opisano, kako otroku pomagati raziskati in prevesti svoja čustva, da ugotovi, kaj jim govorijo njegovi občutki.
Kaj je za otrokovimi čustvi?
Ali ima vaš otrok težave s koncentracijo? Ali njene nekoč zvezdniške ocene nenadoma zdrsnejo? Verjetno obstaja nekaj neizkoriščenih čustev, ki jih je treba preučiti, preden pride do rešitve.
Študije so pokazale, da je čustveno učenje povezano z akademskim uspehom, pravi dr.Mary Lamia, klinična psihologinja in avtorica Razumevanje sebe: otroški vodnik po intenzivnih čustvih in močnih občutkih. "Sposobnost prepoznavanja, razumevanja in obvladovanja čustev je pomembna za osredotočanje, umirjanje, odločanje in organizacijske sposobnosti," pojasnjuje.
Občutek preobremenjenosti lahko povzroči, da je kdor koli neučinkovit, ali pa se mu premišljuje. Torej, preden svojega motečega sina ali hčerko preganjate, ker je obupal, si vzemite nekaj časa, da jim postavite vprašanja, da ugotovite, kaj bi lahko res dogaja notri.
Nasveti za pomoč otrokom pri obvladovanju čustev
Kadar koli je vaš otrok boleč ali nesrečen, ga preprosto popravite. Največja usluga, ki jo lahko naredite za svojega otroka, je, da ga spodbudite, da natančno ugotovi, kaj čuti, da se s težavo spopade v celoti.
Prepoznajte čustva.
»Pomagajte svojemu otroku razumeti in poimenovati čustva, ki jih doživlja, na primer negativne misli in razdražljivost, ki jih ima takrat jezen, odbijanje in ko se je treba odvrniti zgrožen ali nesrečne misli in težo v prsih, ko žalostno«Razlaga Lamia. Dajte jim vedeti, da se jim ni treba bati svojih slabosti - so del človeštva.
Razumeti vir čustev.
Zatiranje čustev ali ravnanje na nezdrave načine zaradi občutka - grizenje nohtov, kričanje v blazino ali ranjenost sebe ali drugih - je škodljivo v kateri koli starosti. "Namesto da se poskušate znebiti čustev, otroku pomagajte razmisliti, kaj mu čustvo govori in ali je primerno za situacijo," pravi Lamia.
Sprejmite čustva.
Prepričajte svojega otroka, da so njegova čustva normalna, naravna in sprejemljiva. Spodbujajte ga, naj stoji visoko in izgleda samozavestno, tudi če se v sebi ne počuti tako prepričanega, predlaga Lamia. »Zaradi nečesa, kar v tebi sproži sram, se lahko počutiš neprimernega glede samega sebe. Ločite tisto, kar vas sramuje, od vsega drugega pri sebi. "
Zapis o nasilnikih
Ustrahovanje ni nič novega, vendar so različne oblike ustrahovanja-zlasti prek družbenih omrežij-v ospredje postavile to značilno vedenje v šolski dobi. Da bi vašemu otroku pomagala pri soočanju z nasilnikom, ki pušča čustva, Lamia ponuja naslednji vpogled: »Raziskovalne študije so pokazale, da se otroci, ki se obnašajo tako nasilniki imajo visoko samopodobo, vendar so zelo "nagnjeni k sramu"-bojijo se, da bodo njihove napake ali pomanjkljivosti izpostavljene. "
Zlobnost nasilniku omogoča, da pozornost odmakne od delov sebe, ki jih je sram. Dodaja: »Otroci, ki ustrahujejo in dražijo, lahko zlahka ugotovijo, kaj sramuje druge otroke. Sposobni so sprožiti čustvo sramu pri drugih. Poskusite se izogniti sramu, ki vam res ne pripada. "
Preberite več o čustvih vašega otroka
- Naučite svojega vzajemnega odnosa, da se učinkovito soočite z jezo
- Povezovanje s svojimi otroki: Krmarjenje po čudovitih, turbulentnih letih med leti
