Hitri tečaj hvaležnosti za zaposlene družine - SheKnows

instagram viewer

Spet je tisti čas v letu: ko se morate spomniti, da ste hvaležni. Veste, da bi morali delati na tem, da svoje otroke naučite pomena hvaležnost vse leto - in poskusite, res to storite - ampak priznajmo, vsako jesen je to bolj hiter tečaj. In to je v redu. Obstaja nekaj zelo učinkovitih in zabavnih načinov, kako se zahvaliti.

perinatalne motnje razpoloženja poporodna depresija tesnoba
Sorodna zgodba. Kaj me je smrt moje matere naučila o hvaležnosti

Obesi

Umetnica in mati Rebecca Peragine je ustvarila sodobno, okolju prijazno in kulturno raznoliko stensko umetnost, steno kartice in plakati, polni muhavosti, namenjeni otrokom, da se naučijo sočutja do naše zemlje in vseh, ki naseljujejo ga. Ne potrebujete časa, da obesite enega od njih Otroci navdihujejo oblikovanje natisne sporočila, kot so: Reci Prosim in hvala ali Ljubite svojo družino in bo vašega otroka spomnil na ta zahvalni dan in vse leto, kako pomembno je biti hvaležen za to, kar ima.

Uporabite telefon za Aplikacija-cenite, kar imate

Živimo v digitalni dobi, zakaj se torej ne bi digitalno zahvalili? Prenos datoteke traja le nekaj minut

Happy Tapper Gratitude Journal aplikacijo na svoj telefon, nato pa le še nekaj, da skupaj s svojim malčkom izmislite le pet razlogov, da ste hvaležni tisti dan. Resnici na ljubo bo vaš otrok bolj motiviran za sodelovanje, saj vključuje vaš iPad ali iPhone, vendar sporočilo, ki se ga nauči, ne bo nič manj pomembno.

Pripnete

Prijavite se Pinterest, vnesite besedo hvaležnost ali hvaležen in se pomaknite skozi stotine navdihujočih citatov, kot so ti:

  • Ko se življenje zakisa, ga sladkajte s hvaležnostjo
  • Vedno je treba biti hvaležen
  • Občutiti hvaležnost in je ne izraziti je kot zaviti darilo in ga ne podariti

Otroci naj vam pomagajo pri izbiri sporočil, ki jih pripnete na tablo, in pustite, da navdihne razpravo o tem, katero sporočilo bi napisali in želeli videti, da je pripeto na desko nekoga. Namig: Če imate nekaj dodatnih minut, vzemite plutovinasto desko in kos papirja, naj vaš otrok napiše svoje sporočilo in ga pripne.

Presenečenje!

Koliko časa traja, da napišete te besede: Hvaležen sem vam, ker ste prijazni do sošolcev? Deset, morda 15 sekund? Zagotovo lahko vsak dan najdete minuto, da svojemu otroku napišete hvaležnost, nato pa jo skrijete na nepričakovano mesto, ki ga bo našel. V kosilo mu dajte opombo, jo prilepite k domači nalogi, prilepite na zobno ščetko. Skozi vaše besede ljubezni in zahvale se bo naučil pomena hvaležnosti. In kdo ve, morda bi bil tudi navdihnjen, da eno pusti mami.

Izpolni prazna polja

Vzemite velik kos oglasne deske, koledar, tablo (ali katero koli drugo ustvarjalno mesto, na katero se spomnite) in napišite: Danes sem hvaležen za ________. Vsak dan naj vaš otrok izpolni to polje z nečim ali nekom, ki ga ceni.

Nasvet: Opomnite ga, da mu te praznine ni treba zapolniti s težkimi idejami, kot sta svoboda ali demokracija (čeprav so to seveda pomembne stvari). Lahko je hvaležen za karkoli - sendviče z arašidovim maslom in želejem ali mamine poljube. To lahko storite s svojim otrokom kadar koli v dnevu, ko je to primerno, ob koncu vsakega meseca pa razmislite o napisanem.

Več o hvaležnosti

Vadba hvaležnosti: Poimenujte to melodijo
Vadba hvaležnosti: zdrav opomnik
Vadba hvaležnosti: Najboljše knjige o hvaležnosti