Vadba hvaležnosti: aplikacije za iPhone za spodbujanje hvaležnosti

Za kaj ste danes najbolj hvaležni? Lahko naštejete pet stvari? Včasih je težko videti vse dobre stvari v svojem življenju, a z nekaj vaje lahko to naredimo bolje. Ti trije iPhone aplikacije vam bodo pomagale pri gojenju hvaležnost dnevno.

Sorodna zgodba. Tech-Savvy Kids smo teden dni prosili brez telefonov

Moje 3 najljubše aplikacije za zajemanje veselja v življenju

Ralph Waldo Emerson je zapisal: »Gojite navado, da ste hvaležni za vse dobro, kar vam pride, in se nenehno zahvaljujte. In ker so vse prispevale k vašemu napredku, morate vse vključiti v svojo hvaležnost. "

In mislim, da je točno to. Hvaležnost za vse, kar že imamo, ne da bi se osredotočili na vse tisto, česar še nimamo, je ključ do resnične in trajne sreče.

Vsi imamo stvari, za katere smo hvaležni. Trik je v tem, da te stvari dejansko vidite. Če ne vidite blagoslovov, ki vas obdajajo, jih ne morete v celoti ceniti.

click fraud protection

Sposobnosti videti stvari okoli nas se je mogoče naučiti in spodbujati.

In ali ne veste, obstaja aplikacija za to.

Tu so moji trije priljubljeni:

Časopis hvaležnosti

The Časopis hvaležnosti je moja najljubša aplikacija hvaležnosti za iPhone in tista, ki jo uporabljam vsak dan.

Časopis Gratitude Journal vas prosi, da vsak dan prepoznate pet stvari, za katere ste hvaležni, kar je zame bila odlična vaja.

Razvijalci te aplikacije vas izzivajo, da jo uporabljate vsak dan mesec dni, da vidite spremembo svojega splošnega odnosa.

Všeč mi je, da lahko oceniš svoj dan in dodaš fotografijo svojim dnevnim vnosom.

Cena: 99 centov

Živi srečno

Dnevnik hvaležnosti je le en del Živi srečno, aplikacija za iPhone, ki vam pomaga najti več sreče v svojem življenju. Live Happy temelji na raziskavah in naukih Sonje Lyubomirsky, raziskovalke pozitivne psihologije in avtorice Kako do sreče.

Ta aplikacija vas prosi, da izbirate med več različnimi dejavnostmi, ki krepijo srečo, vam pove, kaj storiti in zakaj ter kako izbrana dejavnost spodbuja srečo.

Cena: 99 centov

Hvaležen za

Če iščete preprosto aplikacijo iPhone za brez hvaležnosti, Hvaležen za je lahko popolna aplikacija za vas.

Thankful For je dnevnik hvaležnosti, ki je enostaven za uporabo in vam omogoča, da zapišete svoje misli in jih ohranite zasebne ali jih javno delite v neposrednem toku hvaležnosti.

Potrebujete navdihujoč citat? Thankful For ima za to zavihek. Prvi citat, ki sem ga prebral, je bil ta, od Marcela Prousta: »Bodimo hvaležni ljudem, ki nas osrečujejo; so očarljivi vrtnarji, zaradi katerih naše duše cvetijo. "

Že ta citat naredi to aplikacijo vredno prenosa.

Cena: Brezplačno