Ker se družba osredotoča na tako rekoč nedosegljivo lepoto, se lahko včasih zdi nemogoče ljubiti svoje telo, kakršno je. Naj vas mediji ne razjezijo. Namesto tega si vzemite čas, da svojemu telesu podarite malo ljubezni in ga proslavite kot čudovito stvaritev!
Poglejte svoje telo tako, kot to počnejo vaši ljubljeni
Vse prepogosto so stvari, ki se jih najbolj zavedamo, ravno tiste, ki jih imajo naši ljubljeni pri nas najbolj radi. Če ste kdaj v izgubi, ko poskušate gledati na svoje telo v pozitivni luči, vprašajte nekoga, ki vam je blizu, kaj je z vami ta oseba najbolj privlačna. Verjetno boste sebe in svoje telo videli na povsem nov način!
Sprejmite stvari, ki jih ne morete spremeniti
Nič ni pomembnejše pri podobi telesa kot sprejeti svoje telo takšno, kot je. Telo vsake osebe je drugačno in čeprav lahko prehrana in vadba na nek način spremenijo njeno obliko, bodo vedno obstajali deli, ki so preprosto določeni na določen način. Včasih zaradi hujšanja ali dvigovanja uteži določen del telesa ne bo videti tako, kot ga vidite na nekomu drugem v reviji, vendar je to v redu. Pomembno je, da proslavite svoje telo zaradi tega, kar je - kolaž dednosti in življenjskih izkušenj - in se naučite ljubiti to, kar ste dobili.
Pomislite, česa je vaše telo sposobno
Brez nog ne bi mogli hoditi po ulici, da bi obiskali prijatelja. Brez vaših rok v knjižnici ne bi mogli poseči po svoji najljubši knjigi. In brez vašega udarca bi zelo bolelo, če bi se usedli na trden stol. Seveda lahko pride do trenutkov, ko si želite, da bi bili vaši deli nekoliko večji ali nekoliko manjši; to je povsem normalno. Vendar morate pogledati svoje telo in se mu zahvaliti za vse, kar počne za vas. Podpira vas pri vaših vsakodnevnih dejavnostih in vas s sorazmerno malo pritožbami pripelje tja, kjer morate biti, za kar morate biti resnično hvaležni.
Poglejte se in se nasmejte
Če si vzamete čas za nasmeh, vas lahko v trenutku poživi. S tem, ko se pogledate v ogledalo, boste morda videli, kako lepi ste v resnici. Nasmehnite se tisti brazgotini, ki ste jo dobili pred plezanjem na drevo pred vsemi temi leti, in se nasmejte tisti čudni jamici na trebuhu, ker so z vami na dolgi rok in s tem ni nič narobe!
več o lepoti
Bolje naredi sam naredi manis
Triki čez noč, da se zbudite čudovito
Zakaj bo serum koristil vaši koži
