Ko sem zjutraj začel hoditi, sem imel jasno vizijo, kam grem: zapustiti hišo, se sprehoditi do jastogovega zaliva, nadaljevati do Burnt Head in nato nazaj domov. To pot sem že velikokrat prehodila in mislila, da bo danes zaradi snega trajalo malo dlje, zagotovo pa manj kot eno uro, kar me bo pripeljalo domov pravočasno do malice pred kosilom.
Več: 30 dni sem preizkušal meditacijski izziv in to se je zgodilo
Sprehod se je začel po pričakovanjih. Monhegan je čez noč rahlo zapadel sneg, jaz pa sem bil prvi na stezah - ni sledi. Na nebu je bilo nekaj oblakov, vendar dovolj sonca, da bi potrebovali sončna očala in ni bilo niti diha vetra. Bilo je popolno jutro za sprehod.
Kot sem rekel, sem imel v glavi načrtovan sprehod - imel sem jasno predstavo, kam grem, koliko časa naj traja in kako bo vse potekalo. Zelo sem užival v pokrajini in tišini. Okoli območja Gull Rock sem se ustavil, da bi naredil kratek
meditacija o tišini in sprejemanju variacij na sivi in beli, ki jih je dan lahko ponudil. Posnel sem celo a kratek video moje meditacije, da bi drugi lahko uživali v lepoti in tišini dneva.
Kmalu zatem sem nadaljeval mimo Gull Rocka naprej do Burnt Head in naletel na podrto drevo na poti. To se zgodi dovolj pogosto in ponavadi se lahko znajdem pod oviro ali okoli nje, danes pa ne. Drevo mi je dejansko preprečilo nadaljevanje poti.
Ko sem stal tam in razmišljal, kaj naj naredim, sem razmišljal o svoji reakciji. Preden bi začel z meditacijo, bi se verjetno razjezil, globoko razjezil in pustil, da mi to drevo na poti pokvari preostanek hoje in po možnosti dan. Hvaležna sem bila, ker sem si vzela čas za meditacijo, in hvaležna za prakso, ki mi pomaga, da se z ovirami in izzivi spopadam na bolj zdrav, umirjen način.
Ko sem sprejel, da danes ne bom prišel na cilj, in se obrnil, da bi stopil nazaj, sem začel videti, kako je današnji sprehod neposredna metafora mojega življenja v tem času.
Pred nekaj leti sem izgubil posel in nisem imel na voljo drugih zaposlitvenih možnosti. Odločil sem se, da bom naredil preskok in nadaljeval kariero kot trener dobrega počutja, bloger o hrani in moderator umika v jogi. Imel sem zelo jasno predstavo o tem, kam želim iti in kako naj pridem tja, a tako kot drevo, ki mi je danes preprečilo pot, so me ovire zadržale pri doseganju cilja.
Več: Kako vam lahko meditacija olajša tesnobo
Bil sem razočaran, jezen in se počutim poraženo. Ta sprehod mi je pomagal ugotoviti, da moram spremeniti svoje dojemanje ovir. Ni nujno, da ovir dojemamo kot »ustavi se, ne pojdi dlje« ali »preprosto bi moral odnehati, to je težje kot jaz mislil, da bo tako. " Namesto tega sem s premikom v dojemanju začel na ovire gledati kot na blagoslov in čutiti hvaležnost njim.
Eden od razlogov, da sem se odločil za pot, po kateri sem se danes peljal, je ta, da naredi zanko. Iz neznanega razloga sovražim ponovne korake. Všeč mi je gibanje naprej in se raje ne obračam in grem po tleh, ki sem jih že pokril.
Danes sem s pomočjo svoje meditacije in novega pogleda na ovire videl vrednost vračanja po že pokritih tleh. Včasih so lahko ponovni koraki v obliki sprehoda in v življenju resnično v pomoč. Na primer, na poti nazaj sem imel priložnost videti pokrajino z drugačne perspektive. Imel sem priložnost videti stvari, ki sem jih prej zamudil. Bilo je eno posebej lepo mesto, ki ga prej nisem opazil, ker mi je bil hrbet, in če se ne bi obrnil, ga nikoli ne bi videl.
Izkoristil sem tudi priložnost in poskusil drugačno pot, ki se je nisem odločil prej. Na tej poti sem se ustavil, ko je rahel veter odnesel sneg z vrhov dreves in užival sem v pogledu, ko so se kosmiči počasi spuščali navzdol. Z obrazom, dvignjenim proti nebu, so kosmiči nežno pristali. Ko sem se umaknil in stopil čez stara tla, sem imel tudi priložnost preizkusiti stvari, ki jih prej nisem mogel poskusiti.
Ovira, tako danes na sprehodu kot v življenju, me je prisilila, da sem upočasnila, razmislila, pregledala, posodobila svojo pot in prilagodila svoj cilj ali cilj glede na vse, kar sem se naučila na svoji dosedanji poti.
Hvaležen sem za svojo prakso meditacije. Brez tega morda ne bi videl ovire v tej luči. Brez tega bi verjetno bodisi zbral mišice in nadaljeval pot do svojega prvotnega cilja - verjetno bi se pri tem poškodoval pot - ali pa bi obdržal jezo, zamere in krivdo do ovire, zaradi katere bi bil zamrznjen, ne bi se premikal in ne rastejo.
Namesto tega si bom vzel čas za razmislek, pregled in posodobitev svojega tečaja glede svojega poslovanja in življenja cilji. Ko se ozrem nazaj in ponovim nekaj korakov, upam, da bom s te nove perspektive našel nekaj resničnih draguljev in še naprej rasel, se učil in gradil moje podjetje kot wellness trener, bloger o hrani in inštruktor joge, prilagajanje moje poti, kam grem in kako priti tam.
Več:Kako se odločiti, ali morate narediti razstrupljanje
