Mnoge ženske med žongliranjem med delom, odnosi, družino in družabnim življenjem prečkajo čustva. En dan se lahko počutimo fantastično, naslednjič pa nerazložljivo žalostni. Življenje je vožnja, to je zagotovo, vendar obstajajo načini, da se prepričate, da je zabavno. Ne glede na to, ali ste pripravljeni začeti živeti srečnejše življenje ali pa morate le pozdraviti blues, vas bodo ti nasveti spravili na pravo pot.
Na hitro
pot do sreče
Mnoge ženske med žongliranjem med delom, odnosi, družino in družabnim življenjem prečkajo čustva. Nekega dne se lahko počutimo fantastično, naslednji dan pa nerazložljivo žalostni. Življenje je vožnja, to je zagotovo, vendar obstajajo načini, da se prepričate, da je zabavno. Ne glede na to, ali ste pripravljeni začeti živeti srečnejše življenje ali pa morate le pozdraviti blues, vas bodo ti nasveti spravili na pravo pot.
1
Delaj to kar ljubiš
Sliši se preprosto, kajne? Več časa porabite za stvari, ki so vam všeč - na primer za preživljanje časa z družino, za odhod s puncami, v nedeljo ne počnete ničesar - in nehajte početi stvari, ki vam niso všeč. Toda zahvaljujoč delu, financam in obveznostim mnogi od nas preživijo preveč časa, potopljeni v stvari, zaradi katerih se počutimo utrujeni, depresivni ali preprosto nemotivirani. Če resnično želite biti srečni, sprejmite stvari, ki jih ne morete spremeniti, in popravite tiste, ki jih lahko. Sovražite svoje delo? Prenehati. Niste negotovi v svojem odnosu? Končaj. Ste že slišali za besedno zvezo "carpe diem"? Pomeni "izkoristiti dan" in izkoristiti priložnosti, kar je briljantna filozofija, po kateri je treba živeti.
2
Zaupajte svojim instinktom
Če želite začeti srečnejše življenje, zaupajte svojemu črevesju. Strokovnjaki pravijo, da čustva nosimo v trebuhu in imajo prav. Pomislite, kdaj ste bili nazadnje res nervozni, prestrašeni ali navdušeni nad nečim. Ste dobili občutek "potopa" ali "metuljev"? To ti govori črevo. Skoraj vedno je vaš prvi instinkt pravi. Začnite se prilagajati tistemu visceralnemu občutku, ki vam pove, da je nekaj prav ali narobe, in presenečeni boste, kako bolje bo vaše odločanje.
3
Ne pretiravajte se z majhnimi stvarmi
Težko je ne skrbeti za stvari, ki vas skrbijo ali obremenjujejo. Ženske ponavadi razmišljajo in preveč analizirajo stvari, resnica pa je, da ni vredno. Veliko srečnejši boste, če se naučite odpuščati majhne stvari, se spoprijeti z večjimi težavami in več časa posvetite dobrim delom svojega življenja - kot so partner, prijatelji in kariera dosežke. Zdaj obstaja tanka črta med tem, da si "stresna glava" grize nohte in da ne govoriš o tem, kaj se zgodi. Bodite pripravljeni na vse, kar se lahko zgodi, vendar nehajte ustvarjati nore scenarije "kaj če" v svoji glavi. Ne, te pomembne predstavitve ne boste zmotili, če pa boste o njej ves čas poudarjali, boste pozabili zapiske.
4
Nehajte poskušati ugajati drugim
Iz nekega razloga so ženske pripravljene postaviti potrebe vseh drugih pred svoje. Kot matere, žene, dekleta in hčere dajemo prednost drugim ljudem in se zadnje ukvarjamo s svojimi potrebami. Čeprav se te biološke lastnosti ne moremo znebiti, jo lahko nekoliko ublažimo. Vedno razmišljanje o tem, kaj si drugi želijo, je hiter in enostaven način, da se v najboljšem primeru počutite neprimerne, v najslabšem pa nesrečne. Dejstvo je, da ne morete vsem ugoditi. To preprosto ni mogoče. Zato namesto načrtovanja velikega rojstnega dne, ki si ga želijo vaši prijatelji, imejte intimno večerjo da hrepenite - če so res vaši prijatelji, bodo spoštovali vaše želje in bodo veseli ti.
5
Odprite svoj um
Poskusite imeti odprt um, ko gre za nove izkušnje, ljudi in kraje. Občasno naredite nekaj, česar še niste storili. Lahko je tako drastično kot skok s padalom ali preprosto kot poskusiti novo kuhinjo. Ko greste na počitnice, potlačite željo po ustvarjanju načrta poti iz minute v minuto in pustite nekaj prostora za spontanost. Presenetite svojega partnerja z darilom ali romantično večerjo brez razloga. Načrtujte obisk staršev za vikend. Sprejmi zmenek s tem ljubkim neznancem. Naučite se odpuščati. Poskrbite za svoje srce, vendar ga bolj odprite. In kar je najpomembneje, dajte ljudem priložnost. Saj poznate rek »enkrat me prevari, sram te bodi; dvakrat me prevari, sram me bodi? " Živite po tem. Ljudem omogočite drugo priložnost, če pa vas ne obravnavajo s spoštovanjem in skrbjo, ki si jo zaslužite, jih odrežite iz svojega življenja.
Drugi nasveti za srečnejše in polnejše življenje:
- Ne bodite tako strogi do sebe.
- Če čutite, da nimate dovolj dneva, nehajte gledati televizijo.
- Če ste preveč osredotočeni na iskanje ljubezni, nehajte - prišlo bo, ko najmanj pričakujete.
- Ne obžalujte - vsaka vaša odločitev je bila točno tisto, kar ste takrat želeli.
- Vzemite si čas za uživanje v hrani.
- Odvrnite se od besedil in hitrih telefonskih klicev ter začnite kakovostne pogovore z ljudmi.
- Zapišite si svoje sanje in cilje ter si jih vsak dan oglejte.
- Potujte čim širše in čim pogosteje - res je, kar pravijo: izguba vam bo pomagala, da se »najdete«.
- Nikoli se ne nehajte učiti.
- Življenje je vse o ljudeh, ki jih srečate, in spominih, ki jih ustvarite. Za vse ostalo preprosto ni vredno skrbeti.
Več o sreči
Resnične ženske delijo: Kako najti veselje v majhnih trenutkih
5 preprostih načinov za izboljšanje razpoloženja v manj kot eni uri
Osebne mantre so ključ do novega vas
