Morda še niste slišali za motnjo pomanjkanja narave, vendar obstaja velika verjetnost, da jo imate. Vse več zaskrbljenih znanstvenikov in zdravnikov pravi, da bi lahko naša izgubljena povezava s tem naravnim svetom stala v ozadju številnih sodobnih bolezni, od sladkorne bolezni tipa 2 do depresije do nespečnosti.
Fotografija: Martin Cvetkovi?/IStock/360/Getty Images
Ko ti je mama rekla "pojdi ven in se igraj!" izkazalo se je, da je morda storila več kot le, da te spravi iz las. Nedavne študije so dokazale tisto, kar je vaša mama vedno vedela - da je odhod zunaj dober za vas. Izpostavljenost velikemu prostoru na prostem je bilo prikazano za zmanjšanje pojavnosti alergije in astmo pri otrocih poleg izboljšanja vedenjskih težav, kot je ADHD. Toda ne samo otroci se morajo igrati "kralja gore". Odrasli, ki preživijo čas na prostem vsak dan imajo močnejši imunski sistem, nižje stopnje debelosti, poročajo o manj stresa in so na splošno srečnejši.
Kaj se torej zgodi, ko vzamete ljudi iz našega naravnega habitata in nas večino leta zadržite v zaprtih prostorih? Izgubimo vse tiste ugodnosti in še cel kup, za katerega verjetno sploh še ne vemo. Po navedbah leta 2010 študija Kaiser Family Foundation, »povprečen mlad Američan zdaj skoraj vsako minuto - razen časa v šoli - preživi z uporabo pametni telefon, računalnik, televizija ali elektronska naprava. " In če je moja odvisnost od gospodinjstva o Netflixu kaj pokazatelj, se stvari od takrat niso izboljšale 2010. (Hm, oops.)
Za boj proti NDD zdravniki zdaj dobesedno pišejo recepte za parke, pohode, kolesarjenje in drugo aktivnosti na prostem. Ena pionir na tem področju, pediater Robert Zarr, dr., pravi: "Predpisovanje parka je zelo podobno predpisovanju antibiotika." Poudarja da si zdravniki vedno prizadevajo predpisati zdravilo z največjim učinkom, hkrati pa zmanjšati stranski učinek učinki. Narava je tako popolna. Zarr in drugi so vse parke na območju DC razvrstili zaradi stvari, kot so čistoča, varnost in dostopnost, tako da imajo pacienta, ki bi ga lahko uporabil malo TLC -ja matere narave (kar so skoraj vsi), lahko natisnejo skript z imenom parka, navodili, urami in drugimi informacije.
Dodaja, da se preveč staršev "zmoti na strani previdnosti", ker otroke zadržuje v zaprtih prostorih, da jih zaščiti pred plenilci, nesrečami in drugimi težavami, ko v resnici ogrožamo svoje otroke zdravje tako, da jim ne dovolite, da so izpostavljeni hroščem, soncu, rastlinam in živalim. Prav zares, nedavno poročilo pokazala, da imajo ljudje, ki so jedli umazanijo (ali pa so bili le izpostavljeni večji količini), črevesje bolj zdravo kot skrbno čisti ljudje.
Zdi se, da so recepti za igre trend. V začetku letošnjega leta mesto Boston in medicinski center Boston začel predpisovati kolesarjenje bolnikom z nižjimi dohodki, ki jim ponujajo tako zdravstvene koristi kot prevoz. Poleg tega Massachusetts Splošna bolnišnica za otroke predstavil Outdoors Rx, program, ki spodbuja bolnike, da se pridružijo ali načrtujejo svoje dogodivščine na prostem. Uspešni bolniki zaslužijo nagrade za zabavno opremo na prostem in potovanja. Zamisel za vse te načrte je preprosta: poiščite nekaj, kar vam je všeč, nato pa pojdite izza zaslonov in to storite.
Torej, ko svojemu šefu poveš, da moraš zgodaj oditi, da greš na ribolov, boš imel vsaj nekaj znanosti, ki te podpira.
Več o zdravju
Strašna resnica o odpornosti na antibiotike
Aplikacija za telefon meri stopnjo stresa: Ali res želite vedeti?
Študija pravi, da so ženske doma bolj pod stresom kot v službi
