Ena ženska pokriva obraz, prsni koš in roke z vrtinčnimi pikami svetleče v temi temne neonske barve, druga pa ji oranžne poteze očisti okoli oči, zaradi česar je videti kot tiger. Z električno roza barvo začnem risati mišice trebuha na želodec, zakaj pa ne? Svoj videz dopolnjujemo s sijočimi zapestnicami in ogrlicami, ki sedijo na kupu pred spalnico. Čeprav se sliši, kot da se pripravljamo na drog na glasbenem festivalu, to ne more biti dlje od resnice. Tukaj smo za vadbo. Dobrodošli v Buti Glow Joga, ali Buti 'Glowga', kot se pogosto imenuje, navdušenje nad fitnesom to pretresa svet joge, ki se včasih jemlje preveč resno.
Več: To, da sem postal narkoman transcendentalne meditacije, mi je oživilo možgane
Razred pri LA -ju Gibanje telesa umnega telesa joga studio daje velike obljube, da nam bo pomagal »otresti stres in prtljago iz delovnega tedna«, hkrati pa nas povezal z našim »prvinskim bistvom in notranja ženska moč. " Dolg dan sem prebijal po tipkovnici in se moral samo sprostiti na tečaju joge, in to je bilo edino, ki je bilo ponujeno v moji soseski naprej
ClassPass. Ko sem pritisnil gumb za rezervacijo, me je skrbelo, da bi bilo preveč woo-woo, vendar sem vedel, da se ne morem umakniti, ne da bi tvegal odpovedno provizijo. Toda vse zadržke, ki sem jih hitro odpravil, sem pograbil za čopič. Ko sem s to skupino popolnoma neznancev začela dotikati barvo po telesu, sem se začela počutiti mirneje, kot ko sem vstopila. Spet sem se počutil kot otrok."Kot odrasli se le redko igramo," pravi inštruktorica Theresa Lee. »Rad vidim, kako ustvarjalni ljudje so z barvo. Vse to je del nege duše, povezovanja uma in telesa ter ustvarjanja prakse ljubezni do sebe. "
Ko Lee ugasne luči in se prižgejo zadnje luči, se začne pravo delo. Ko svoje telo graciozno premika v utripajočem ritmu elektronske glasbe in hip-hopa, vodi a hitra vadba, ki združuje primarne plesne gibe, tekoče asane in pliometrijo, se vsi trudimo sledite.
Več:Orgazmična meditacija je nova joga - le še boljša
Ustvaril trener Bizzie Gold, katerega slavne stranke vključujejo Jennifer Love Hewitt, je Buti Yoga deloma edinstvena ker vadba vključuje skoraj neprekinjene ritmične krožne gibe bokov, ki tonizirajo vaše jedro mišice. Buti joga je morda igriva, vendar vas bo brcnila v rit. In kakšne veze ima barva z vadbo? "Slika in črne luči izboljšajo prakso, ker je temno in mi žaremo," pravi Lee. "Ljudem omogoča, da se počutijo bolj svobodne in samozavestne."
Všeč mi je svoboda, ki jo razredu dodata barva karoserije in črne luči; pomaga mi prenehati skrbeti, kako bi lahko izgledal, ko se poskušam ne zrušiti v neonsko kopico lastnih okončin. Namesto da bi bil prisiljen buljiti v svoj prepoten obraz in tresti noge pod ostrimi fluorescenčnimi lučmi v ogledalu, vidim samo poslikane sledi na svojem telesu in vseh drugih. V nekem trenutku sem se tako ujel v trenutek, da sem neonski odsev mojega soseda celo zamenjal za svojega.
Lee je na videz neizčrpen. V čučečem položaju smo skakali gor in dol tako dolgo, da so se mi noge začele počutiti kot gumijasti trakovi, pripravljeni na udarce. Pogledala sem se v ogledalo in vsa moja telesna barva se je razlila v neonske tolmune znoja. Na tej stopnji sem bil videti manj kot žareča boginja in bolj kot prepotena močvirna pošast. Razbijali smo se po tleh, da bi se povezali z ritmom glasbe, kar mi je pomagalo, da sem prišel iz glave in nehal intelektualcirati, kaj počnemo, in samo to prebroditi.
"Buti joga je zahtevna praksa in včasih celo neprijetna," pravi Lee. "Toda če opravite delo, boste doživeli toliko fizičnih in energijskih koristi. Električna energija in moč v prostoru med tečajem Buti Glow sta čarobna. Večina ljudi se odzove: 'Bilo je težko, a tako zabavno!'
In ima popolnoma prav. Ob koncu pouka sem se potopila v svojo preprogo in se počutila, kot da bi premagala vse tesnobe, ki sem jih imela pred poukom. Edina misel, ki me je v tem trenutku skrbela, je bila: "Kdaj lahko odstranimo barve in to ponovimo ?!"
Več: Mačja joga je nov fitnes trend za vas in vaše krznene dojenčke
