Sinoči sem se z bližnjim prijateljem dolgo pogovarjal o najini mediji porabo. Ujel sem jo v trenutku, ko je pihala na Twitterju in je bila v stanju. Na vse to imam edinstven pogled, ker čeprav sem urednik novic in zabave, v svojem osebnem življenju ne sodelujem v družabnih medijih. Zato se mi ni treba ukvarjati s stalnim naletom slabih novic. Odločim se, kdaj je čas za ogled medijev. In to osvobaja.
Ne gre za to, da bi vse uglasili in ostali podobni noju-to je zagotovo. Odlično se zavedam novic - vsako uro prihaja nekaj novih novic s političnega prizorišča. Počuti se kot roller coaster. Otvoritev je bila zame dan tako poln tesnobe in strahu, da sem se komaj skoncentriral. Novica o Trumpu je takoj izbrisala strani Whitehouse.gov za pravice LGBTQ+, Obamacare in podnebje sprememba se je zdela takojšen udarec, prav tako tudi izvršni ukaz, ki ga je poslal, da bi izničil cenovno ugodno oskrbo Zakon. Potem se je pohod žensk na Washington počutil neverjetno, prav tako kot opazovanje sestrskih pohodov po vsem svetu. In zdaj je Trump v tem tednu res hudo - novice so bile absolutno grozne.
Več:Če bi bili na družbenih omrežjih pristnejši, bi leto 2017 lahko manj zaničlo
Global Gag Rule se zdi, kot da smo se vrnili v Reaganovo dobo. Izvršni ukaz o ponovni vzpostavitvi plinovoda Dakota je popolnoma srhljiv. Gobec, ki je na novo pritrjen na EPA, je grozljiv. Prepoved potovanja muslimanov, ki prepoveduje prihodom v ZDA imigrantom iz Iraka, Irana, Libije, Somalije, Sudana, Sirije in Jemna, je absolutno nesprejemljiva.
In to je šele začetek. Kot je poudaril moj urednik, je v zadnjem času prišlo do novic o "odplavljanju splava, ponovnem zagonu cevovoda, preklicu NAFTA, zidanju zidov, zavračanje beguncev, napadi na Chicago, nenehna obsedenost glede velikosti množice, zapovedi državnim organom, vrhovno sodišče nominiranci, zapiranje Twitterja nacionalnih parkov zaradi tvitov o podnebnih spremembah, «In še in še. Ta zadnja se zdi še posebej malenkost - čeprav nič manj nora kot kateri koli drugi nedavni razvoj dogodkov.
Kako se torej spopasti z vsem tem? Od nekoga, ki je spoštljivo zavrnil formalno sodelovanje v družabnih medijih, imam pet idej.
1. Ne zavijte se v pesem sirene svojega vira novic
Težko se je ne pomikati, se pomikati, se pomikati po Facebooku in Twitterju, vendar so rezultati uničujoči. Namesto, da vse novice prejemate prek družabnih medijev, poskusite izbrati nekaj novic in redno spremljati, kaj imajo povedati. Pametno je izbrati nekaj, ki imajo različna politična mnenja - na primer New York Times in tudi Wall Street Journal - pridobiti celoten spekter pokritosti.
2. Vključite se
Od prvega dne sem govoril o tem, da se ne muči, organiziraj. Prijavite se s svojimi lokalnimi aktivističnimi skupinami, se jih udeležite na njihovih sestankih, se pojavljajte v pisarnah svojih senatorjev, pišite pisma, se udeležujte mirnih protestov in bodite pozorni.
Več:Klavzule na družbenih omrežjih so nova poroka
3. Delite novice s prijatelji
Imam e-poštno nit z več podobno mislečimi prijatelji in verigo WhatsApp z vsemi člani avtobus, ki smo ga prejšnji vikend najeli v Washington, DC, in vsi pogosto delimo povezave o novicah in virov. Na primer, ko sem videl Greenpeace protestniki so potegnili žerjav v DC in razvil znak "RESIST", sem ga takoj delil s tolpo.
4. Nastavite časovna okna
Ne dovolite, da se dve uri zapored zadržite na internetu in ne preverjajte Trumpovega Twitterja vsakih pet minut. Vsak dan si dovolite majhno časovno obdobje, da boste na tekočem z novicami - bistveno je, da smo pozorni in se ne umaknemo samo zato, ker je boleče - in ko ta čas mine, nadaljujte. Nastavite na časovnik in se držite izbrane časovne reže.
5. Meditirajte
Brez šale, meditacija je pri vsem tem izjemno dragocena. Ne meditiram vsak dan, a večino dni si vzamem vsaj 10 minut, da sedim in diham. To pomaga pri vrtinčenju informacij, ki prihajajo z zaskrbljujočo hitrostjo.
Več: Kako do zdravih odnosov s socialnimi mediji
