Akne je običajno stanje kože, ki se pojavi, ko se pore zamašijo in se naselijo bakterije, zaradi česar se pore okužijo. Več dejavnikov lahko prispeva k razvoju aken, kot so mastna koža, hormoni, prehrana, izdelki za nego kože in celo vaša rutina za nego kože. Dobra novica je, da se akne zdravijo in jih je pogosto mogoče nadzorovati ali celo preprečiti s pravilnim načrtom nege kože. Tukaj je nekaj načinov za nego kože, nagnjene k aknam.
Vzroki za kožo, nagnjeno k aknam
"Akne so pogosta, kronična bolezen, ki prizadene 90 odstotkov najstnikov in 50-70 odstotkov odraslih žensk," navajata dr. Kathy Fields in dr. Katie Rodan. Rodan + Fields Dermatologija in soustanovitelji Rešitev Proactiv. Dr. Fields in Rodan pojasnjujeta, da se akne pojavijo, ko se odmrle kožne celice združijo z naravnim oljem kože, se združijo v pore in ustvarijo idealno okolje za razmnoževanje bakterij. Začne se naravni odziv telesa in rdeče in bele krvne celice se zgrinjajo, da preprečijo okužbo, kar povzroči otekanje in vnetje v obliki mozolja ali druge vrste izbruha. Dr. Fields in Rodan navajata: »Akne so pogoste, zapletene, kronične in se NE zdravijo. Ampak to je obvladljivo. Dobra novica je, da lahko s pravo kombinacijo zdravil tisti z aknami uživajo v koži, ki je tako jasna in zdrava, kot nekdo, ki sploh ni imel aken. Skrivnost je najti pravo kombinacijo zdravil in tretmajev za nego kože, ki vam ustrezajo. "
Skrb za kožo, nagnjeno k aknam
Skrb za kožo, nagnjeno k aknam, je lahko težavna, dokler ne najdete prave kombinacije ali izdelkov za nego kože, ki vam najbolj ustrezajo. Vsi, ki imajo akne, nimajo mastne kože in mnogi izdelki za nego kože z aknami so lahko ostri. Ne pozabite izbrati izdelkov glede na vaš tip kože - naj bo to mastna, suha ali občutljiva. Marcy Street, MD, dermatolog iz East Lansinga v Michiganu predlaga umivanje obraza s čistilnim sredstvom, ki vsebuje salicilno kislino ali benzoil peroksid, da pomaga posušiti akne. Nežno si umijte obraz; drgnjenje in drgnjenje lahko draži kožo in poveča proizvodnjo olja. Uporabite vlažilno kremo brez olja, da ne zamaši pore. Lahko se odločite tudi za točkovanje z izdelkom iz benzoil peroksida. Izberite izdelke za ličenje brez olja, ki čez dan ne bodo zamašili pore. Za mastno kožo so najboljši mat zaključki podlage, rdečilo in senčilo. Če imate suho kožo, poskusite najti naravne izdelke, ki ne bodo zamašili pore.
Bakterije so stalna težava kože, nagnjene k aknam. The Ameriška akademija za dermatologijo (AAD) vas poziva, da se ne dotikate kože ves dan, ker se bakterije lahko prenašajo s prstov na obraz. Še en trik - kupite več bombažnih prevlek za blazine in vsak dan zamenjajte blazino, da zmanjšate izpostavljenost bakterij obrazu.
Zaščita kože, nagnjene k aknam
Strojenje lahko poškoduje vašo kožo, če ste nagnjeni k aknam in uporabljate lokalna čistila na recept ali zdravljenje aken brez recepta. Zdravljenje aken lahko povzroči, da zgornja plast vaše kože postane občutljiva ali tanjša, zaradi česar koža postane bolj občutljiva na ultravijolično svetlobo. Dr. Fields in Rodan navajata: »Sonce je prijatelj aken - ne vaša koža! Eden najstarejših mitov o aknah je, da je sonce ključni zaveznik v vašem boju - zlasti pri sušenju mozoljev. Bodimo jasni: izpostavljenost soncu poslabša akne in se jim je treba izogniti. " Najbolje je, da se izognete sončenju na soncu ali v solariju v zaprtih prostorih, da preprečite nadaljnje draženje ali poškodbe kože.
Prehrana za preprečevanje aken
Zdrava prehrana lahko pozitivno vpliva na kožo. Lisa Benest, dermatologinja, ki dela v Burbank v Kaliforniji, pravi, da je bilo to ugotovljeno populacije, ki ne jedo rafiniranih zrn, sladkorjev in predelanih živil kot del svoje vsakodnevne prehrane, doživijo malo da brez aken. »Prehrana z visoko vsebnostjo rafiniranih, predelanih živil, kot so kruh, žitarice, testenine in sladkarije, ustvarja okolje v našem telesu, ki povzroča kaskado škodljivih učinkov na naš hormonski sistem, "je dejal dr. Benest pravi. Priporoča omejitev rafinirane in predelane hrane, umetnih sladil, rafiniranih rastlinskih olj in mlečnih izdelkov v prehrani ljudi, ki trpijo zaradi aken. Priporoča tudi jemanje dodatkov omega-3 maščobnih kislin za pomiritev vnetja.
Več nasvetov za nego kože
Kaj je in kaj ne za občutljivo kožo
Kaj je in kaj ne za staranje kože
Kaj je in kaj ne velja za suho kožo
