Če ste bili pred kratkim odpuščeni ali imate težave pri vdoru v delovno silo, veste, kako zahtevna in vznemirljiva je lahko brezposelnost. Obstaja pa nekaj stvari, ki jih lahko naredite, da boste lažje preživeli ta težki čas.
Statistika Kanada poročala, da se je novembra letos stopnja brezposelnosti v naši državi znižala na 7,2 odstotka. Čeprav je to dobra novica, stotinam tisoč Kanadčanov, ki se spopadajo z brezposelnostjo, nič ne olajša. Če pa ukrepate na nekaj preprostih načinov, se boste bolje počutili in nadzirali ta zahtevni čas v svojem življenju.
Poiščite svoje vire
Najstrašnejša stvar pri brezposelnosti je občutek, da se nimate kam obrniti, vendar so vam na voljo sredstva; le izslediti jih morate. Eno dobro izhodišče je 211 Kanada. V bistvu je 411, vendar za organizacije in združenja, ki lahko pomagajo ljudem v težkih časih. Vse kar morate storiti je, da poiščete »brezposelnost« na območju, kjer živite, in preusmerjeni boste na vse vrste storitev, ki vam lahko pomagajo. Ne glede na to, ali imate čustvene težave in potrebujete nekoga, s katerim bi se pogovarjali, ali ste pripravljeni na to pri usposabljanju za vrnitev v delovno silo so na voljo viri, zato ne oklevajte z uporabo njim.
Držite se dobrih odnosov
Ko ste razočarani nad tem, kako stvari potekajo v vašem življenju, je naravno, da se želite odrezati od drugih. Pomembno pa je vedeti, da tistih negativnih občutkov, ki jih imate do sebe, ne delijo drugi. Vaši prijatelji in družina ne bodo manj mislili na vas samo zato, ker ste prišli v težke čase. Torej, tudi če se vam sprva zdi težko, izzovite sebe, da nadaljujete z obiskom tistih ljudi, ki so se vedno vas podpirali in verjemite, da bodo to podporo nadaljevali, tudi če so okoliščine v vašem življenju spremenil.
Skrbi zase
Morda ne boste mogli nadzorovati, kdaj ali kje boste spet začeli delati, lahko pa nadzirate, kaj boste oblekli zjutraj, kaj boste jedli za zajtrk in kaj boste počeli čez dan. Namesto da se osredotočite na stvari, na katere nimate vpliva, se osredotočite na tisto, kar je v vaši moči. Z začetkom dneva z nalogami, ob katerih se počutite dobro, kot so tuširanje, oblačenje in ob zdravem zajtrku se lahko prepričate, da ste še vedno vi, tudi če so časi težko. Morda se vam zdi naporno in frustrirajoče iti v telovadnico ali opraviti naloge, vendar se boste počutili bolj združene in na pravi poti.
Postavite si posebne cilje
Ključno je, da so cilji, ki jih postavite, stvari, ki so pod vašim nadzorom. Torej, čeprav ne morete jamčiti, da boste "do naslednjega meseca dobili službo", se lahko zavežete, da boste "ta teden poslali 10 življenjepisov". In niso vsi vaši cilji povezani z delom. Čeprav si zagotovo želite postaviti cilje, s katerimi se boste približali zaposlitvi, je koristno postaviti tudi cilje, ki so popolnoma neodvisni od teh bojev. Postavite si cilje, ki vas spominjajo na druge stvari, v katerih ste dobri in si prizadevate doseči v svojem življenju. Če se na primer ukvarjate s fotografijo, poskušajte posneti 100 fotografij stvari, ki jih imate radi. Če pa radi kuhate, se vsak teden preizkusite v nekaj novih in zahtevnih receptih. Ste močan, nadarjen in edinstven posameznik, zato to proslavite vsak dan.
Več o poklicnih izzivih
Kariere v srednjih letih se spreminjajo
Veščine upravljanja časa za iskanje zaposlitve
Ohranjanje pozitivnosti v negativnih časih
