Popolna izpoved: pogosto se borim s hudimi napadi anksioznost in občasno depresijo. Včasih mi pritiski sveta postanejo preveliki in/ali izpišem nekaj majhnega, ki je nesorazmeren, dokler ne pride do mini zlomitve. Vsak dan počnem številne stvari, da bi poskušal omejiti učinke svoje tesnobe, od joge do jemanja zdravil do petja (resno). Toda ena stvar (ali bolje rečeno, dve stvari), za katero se mi zdi, da mi bolj kot karkoli drugega pomaga, sta moja mačke.
Več: 6 načinov, kako biti mačji starš, me pripravlja na resnično starševstvo
In očitno nisem edini, ki se tako počuti. Mnogi duševno zdravje strokovnjaki se strinjajo, da imajo a mačka lahko za nekoga, ki se ukvarja s takšnimi motnjami duševnega zdravja, naredi veliko razliko. Pravzaprav so celo dokazano pomagali otroke iz avtizma izvleči iz lupin.
Mačke so najbolj nevsiljiva mala bitja. Vedno pristopajo previdno, nikoli vas ne prestrašijo z glasnimi zvoki ali drznimi dejanji. So ena redkih živali, ki se komplementarno odzovejo na vas; če ponudite tolažilno praskanje, se bodo običajno odzvali s hvaležnim mrmranjem in/ali gobcem. Ne glede na to, kako huda je moja tesnoba, me lahko njihova prisotnost običajno zelo hitro pomiri. To ni vudu - to je samo najpomembnejša mačja narava. Evo, kako to počnejo.
1. Pomirjajo me s svojimi mrmranji
Dokazano je, da samo božanje mačke lajša stres in tesnobo ko smrdijo, popelje zdravljenje na povsem drugo raven. Ritmični vzorec mrmranja lahko pomaga znižati krvni tlak in celo hitreje pozdravi kosti. Precej kul, kajne?
2. Motijo
Ena največjih stvari pri mački (ali res katerem koli hišnem ljubljenčku) je, da ima potrebe, ki jih morate zadovoljiti. Vem, da se to sliši nerazumljivo, toda ko ste zaskrbljeni, je ena izmed najboljših stvari, ki jih lahko naredite, to, da se odvrnete od nečesa drugega, čeprav je tako vsakdanje, kot je čiščenje mačjega boksa. Preprosto se počutite bolje, če veste, da živite svojim mačkam.
3. Smešni so
To nekako gre z zgornjim razlogom, vendar si zasluži svojo kategorijo, saj je edina stvar, ki je boljša od motenj, smešna motnja. In priznajmo si, mačke so smešne. Mislim, da je v tem, kako resno ali osredotočeno naletijo, potem naredijo napako in padejo z mize, nenadoma pa se z njimi smejite na tleh, ker je tako smešno. In tako se ne morete spomniti, kaj vas je vznemirilo.
Več: 21 fotografij mačjih objemov za mednarodni dan objema svoje mačke
4. Lahko čutijo, ko sem razburjen
Moje mačke imajo to inherentno sposobnost, da vedo, kdaj sem poškodovan, omamljen ali bolan, in se ustrezno odzovejo ter se stisnejo zraven mene, da se samo obesijo. Ne sprašujejo, kaj je narobe, in ne lajajo na pozornost, samo mi dajo svojo fizično podporo. Včasih je dovolj, da veš, da so tam zate, da stvari obrneš.
5. Nikoli nisem zares sam, ko so oni v bližini
Občutek tesnobe je lahko zelo osamljen. V tem občutku ste nenadoma sami, saj se zdi, da nihče drug tega ne razume. Ali veste, kdo to počne? Mačke. Vedo, ker tudi oni postanejo zaskrbljeni - ves čas. Mačke so edina druga živa bitja, ki sem jih srečal, ki me tako zlahka vznemirijo. Ko se počutim zelo slabo in sem sama, se poskušam spomniti, da imam v drugi sobi dva enako zaskrbljena prijatelja.
6. Nikoli se mi ne zdijo obsojeni
Morda se to sliši neumno, a tesnobo si pogosto težko priznam, ker se mi zdi, da sem nekoliko invalid. Tako, ko govorim o tesnobnih občutkih, ki jih imam s svojo družino ali prijatelji, se lahko na koncu počutim, kot da sem nor, da imam take misli. Ko pa se pogovarjam s svojimi mačkami (ja, včasih to počnem), od njih prejemam le ljubezen in spodbudo. Ne potrebujete vedno besed, da veste, da vas podpirajo, in to je vedno očitno, ko pogledam v njihove velike, okrogle oči.
Več: 12 mačk, ki se jih crkljajo, ki jih boste obupno želeli stisniti
