Slišali ste tisto neumno pesem za umivanje rok, kajne? Upajmo, da bodo imeli tudi vaši otroci. Če ne, preberite, če želite izvedeti, zakaj bi bile pravilne tehnike umivanja rok zgodnja lekcija.
Dejstva, Jack
Nove raziskave iz Wellcome Trusta razkrivajo, da je vsak šesti mobilni telefon kontaminiran s fekalnimi snovmi (ewwwww!), Kar je v veliki meri posledica slabe higiene in neustreznih tehnik umivanja rok.
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) kažejo, da je letno več kot 164 milijonov šolskih dni izgubljene zaradi bolezni, od katerih so mnoge posledica izpostavljenosti virusom in bakterijam, ki se prenašajo z osebe na osebo oseba. Vendar pa so odgovorne tudi bakterije, ki živijo na površinah v naših domovih, v šoli in v pisarni. (Če je temu tako, si lahko predstavljate, da se umazanija naseli v kopalnici vaših otrok?)
Odvrzi rit
Obstaja pa enostavna rešitev tega grdega vprašanja: ustrezne tehnike umivanja rok. Čeprav so razkužila in robčki preplavili trg, ugotavlja Cheryl Luptowski, strokovnjakinja za domačo varnost pri NSF International. da umivanje rok ostaja eden najučinkovitejših načinov preprečevanja širjenja številnih vrst okužb in bolezen.
Učinkovito umivanje rok je treba opraviti pravilno. Luptowski ugotavlja: »Med demonstracijo v laboratorijih NSF International v Michiganu so otroke prosili, naj si pred umivanjem rok na roke nanesejo poseben sijoč losjon. Ko so se otroci umili, so roke postavili pod črno luč in zažarele so 'problematične točke', ki so jim pokazale, katera področja so pri umivanju zamudila. Krivci: pod nohti, med prsti in zapestji. "
Ocenite svoje pametno preprečevanje prehlada in gripe >>
Čistilni koraki
Luptowski pravi: »Da ne boste zamudili teh krajev, ko si vi ali vaši otroci umivate roke, sledite tem preprostim korakom: Roke namočite s toplo vodo. Roke namažite z milom in jih 20 sekund močno drgnite skupaj, pri tem pa posebno pozornost namenite nohtom, med prsti in zapestji. Nato si roke sperite s čisto vodo in si roke temeljito posušite s sušilcem za lase ali papirnato brisačo.
Ponuja tudi naslednje nasvete, da bo umivanje rok lahko in zabavno opravilo za otroke:
- Razmislite o tem, da bi doma ustvarili tabelo umivanja rok, ki bi spremljala vsakič, ko si otrok umiva roke. Ponudite jim nagrado ali nagrado na koncu tedna čistih rok po določenem časovnem okviru dobrih praks rok.
- Fotografirajte kraje, v katerih živijo mikrobi v otrokovem okolju, na primer na psu (ali njegovi igrači oz posodo) ali kljukice na vratih in jih postavite blizu umivalnikov, v hladilnik ali blizu umivanja rok vašega otroka grafikonu. To jih bo opomnilo, kdaj si je treba umiti roke.
- Naj si majhni otroci med umivanjem rok dvakrat štejejo do 10, da bodo bolje razumeli potrebnih 20 sekund.
- Kuhajte skupaj z otrokom in poudarite pomen umivanja rok pred in po rokovanju s hrano.
- Oglejte si spletna mesta, kot so scrubclub.org za dodatne zabavne ideje za umivanje rok.
Preberite več o tem, kako ohraniti zdravje svojih otrok
Zaščitite svojega otroka pred okužbami sečil in pleničnim izpuščajem
Hrana in pijača, ki pomirja bolne otroke
Ostanite zdravi v vrtcu
