Samo zato, ker menstrualne bolečine niso nenavadne - okoli 90 odstotkov ljudi, ki imajo menstruacijo, to doživijo - to ne pomeni, da to ni pomembna skrb za javno zdravje. Pomislite: če približno polovica prebivalstva dobi menstruacijo in skoraj vse zaradi tega trpi zaradi neke vrste bolečine, je to veliko neprijetnih ljudi.
Čeprav je raziskav o menstrualnih bolečinah močno primanjkovalo, smo končno začeli opažati povečanje študij, osredotočenih na različne načine zdravljenja. Ena nedavna študija, ki je bila izvedena na Charité - Universitätsmedizin Berlin in objavljena vAmeriški časopis za porodništvo in ginekologijoposkušal ugotoviti, ali za ljudi z obdobja med 18. in 34. letom bi bila samoakupresura učinkovitejša pri zmanjševanju menstrualnih bolečin kot običajno zdravljenje protibolečinskih zdravil in hormonskih kontraceptivov.
Več: Leto 2017 je bilo na televiziji veliko leto
Akupresura izvira iz tradicionalne kitajske medicine in vključuje pritisk ali masažo določenih točk telesa. Lahko ga izvede druga oseba ali sam. 221 udeležencev preskušanja je bilo naključno razporejenih v eno od dveh skupin - eno od ki je uporabljal aplikacijo, ki je uporabnika poučila o samostojni akupresuri pred in med njo menstruacija.
Čeprav je bilo preskušanje razmeroma majhno, so bili rezultati obetavni. Od skupine, ki je izvajala samoakupresuro, je 37 odstotkov poročalo o 50-odstotnem zmanjšanju intenzivnosti menstrualne bolečine po treh mesecih uporabe terapije. Poleg tega so tisti, ki so bili v skupini za akupresuro, uporabljali manj zdravil proti bolečinam kot tisti v kontrolni skupini in so poročali o nižji stopnji bolečine na splošno.
Več: Ali so boleče menstruacije dedne?
»Presenečeni smo bili, ko sta po šestih mesecih dve tretjini udeležencev še naprej uporabljali samoakupresuro. Doslej so bile raziskave klinične učinkovitosti aplikacij omejene in le nekaj jih je bilo preizkušenih z uporabo randomiziranih kontroliranih preskušanj, «je dr. Daniel Pach z Inštituta za socialno medicino, epidemiologijo in zdravstveno ekonomijo, eden od avtorjev študij, je zapisano v izjavi. »Uspelo nam je pokazati, da je mogoče aplikacije oceniti v okviru kliničnega preskušanja. Kljub izkušnjam s konvencionalnimi kliničnimi preskušanji smo se morali veliko naučiti-nekaj, kar se nam je zdelo zanimivo in odpiralo oči. "
Ali bo uspelo vsem? Verjetno ne. Toda ali je vredno poskusiti za tiste s hudimi menstrualnimi bolečinami? Vsekakor. Če želite sami poskusiti samoakupresuro, Luna je bila aplikacija uporabljena v preskusu in je na voljo za prenos iz iTunes.
