Ho ho, gremo! Upano, prva stopnja (razstrupljanje) vam je pomagala, da se znebite večinoma brez veselja sveta, ki ste ga doživeli pred razhodom. Zdaj je čas, da svoje veselo "prelomno" potovanje nadaljujete z drugo stopnjo: ponovnim zagonom. 'Čas je, da svoj fokus preusmerite z njega na vas, se znova povežete in znova zaženete ta občutek sebe in poguma!
Ho ho, gremo! Usmiljeno, prva stopnja (razstrupljanje) vam je pomagal opustiti večinoma brez veselja svet, ki ste ga doživeli pred razhodom. Zdaj je čas, da nadaljujete z veseljem "prekiniti-over ”potovanje z drugo fazo: ponovni zagon. "Čas je, da svoj fokus preusmerite z mene, znova povežete in znova zaženete ta občutek sebe in razsodnosti!
Jingle bells
Čas je, da potrkamo na vrata, pokukamo na njihova povabila, da se sprostimo in obiščemo prijatelji in družine, ki vam bodo z veseljem pomagali, da se boste med klicem počutili cenjene in posebne the prazniki.
Bodi prijazen
Nehajte se zvijati in se smili nad svojim bivšim, s katerim boste - upajmo, slej kot prej - bolje, da ste brez njega. Namesto tega porabite čas za pomoč tistim, do katerih resnično sočutite. Pojdite v lokalno banko hrane ali otroško bolnišnico in pomagajte pri postrežbi prazničnih obrokov, sodelujte v pogonih oblačil, podarite igrače in prinesite tople nasmehe in objeme tistim, ki resnično potrebujejo, da ste prijazni.
Prinesite veselje svetu
Rešite hišnega ljubljenčka. Ne samo, da bo tem potrebnim živalim prineslo veselje, enako bo storilo tudi za vas. Poleg tega vam bo pomagal znova dati brezpogojno ljubezen, tako kot je moj pes Bagels naredil zame. Bravo zanj!
Uživajte v udobni hrani
Med prazniki in vašim razhodom ste se verjetno polnili s hrano, ki bo vašemu pasu dodala zarezo ali dve. Potolažite se: še vedno lahko uživate v okusni hrani in prihranite tudi pas! Kako? Pire cvetača!
Moj brst in lastnik moje najljubše razstrupljevalni eliksirji: Lianna Sugarman je povedala, kako cvetača hrani in podpira sisteme, ki jih žalost najbolj obdavčuje pomaga pri razstrupljanju in krepi zdravje možganov, saj je cvetača bogata z antioksidanti, vitamini in minerali. Preprosto ga dajte za krompir tako, da ga parite, nato pa ga pretlačite z 2 žlicama kisle smetane z nizko vsebnostjo maščob in začimbami, kot so rožmarin, pehtran in Herbes de Provence ali zdrobljena feta. Če vam je všeč nekoliko bolj kremasto, dodajte še malo kisle smetane ali nekaj mleka z nizko vsebnostjo maščob, olivno olje ali grški jogurt. Njam njam!
Naredite zaloge premoga
Tradicionalno jih Božiček podarja kot nagajive nogavice - ni lepo. Vendar pa je premog lahko "lepa" stvar, ki jo lahko imate v bližini, saj lahko dodatno pomaga "cleanz”Vaš dom, um in telo vašega bivšega. Premog je odličen absorber vonja, čistilec vode in ojačevalec hranil za rože. Aktivni premog (tj. Ne smete ga zamenjevati z vašo sorto briketov za žar, ampak tiste, ki jih najdete v tekočini ali kapsulah pri vaša lokalna trgovina z zdravili) vam bo pomagala razstrupiti telo in očistiti možgane ter vam dati duševno jasnost, ki jo potrebujete zdaj! Kot pri vseh snoveh se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali je z vami v redu.
Dotaknite se svojega notranjega kolednika
Glasba v vsakem letnem času je čudovit način, da spremenite in dvignete razpoloženje. V času praznikov je toliko pesmi, zaradi katerih se počutimo veseli in hvaležni. Tukaj je nekaj, iz katerih lahko pojete ding-a-ding Reklamni panoPraznik 100 do a pop seznam predvajanjaali celo manj znano melodijo, od katere se boste naježili GlasJordan Smith: "Mary Ali ste vedeli. " Tra la la la la!
Naslednji... Vaš božič: Veselite se!
