Sina prosite, naj raztovori pomivalni stroj, on pa se odzove z jeznim lajanjem. Vprašate hčerko, če bi šla z vami v nakupovalni center in vrže knjigo. Ne glede na preprosto zahtevo ali globljo razpravo je odziv globoko čustven in negativen - in to je samo še en dan. Na žalost je to običajno stanje odnosa vašega otroka do ostale družine. Nekako se je vaš otrok razvil v jezno, čustveno bitje. Kolikor poskušate otroku pomagati pri obvladovanju njegovih občutkov, ste v izgubi.
Verjetno se je sčasoma razvilo. Vaš otrok se ni nenadoma razjezil! Verjetno ste se ukvarjali s to stavbo jeza že kar nekaj časa - čeprav se vam zdi, da vam vsi naenkrat kliknejo. Besede, izbruhi, vse - to je ogromno in strašljivo. Ko ugotovite, da je vaš otrok zelo jezen, je težko ugotoviti, kaj storiti glede tega. Ker morate nekaj narediti.
Ne odlašajte s starostjo
Če je vaš otrok mladostnik, ga je mogoče zlahka prestaviti na »to starost«. Ne. Rollercoaster hormonov morda ne pomaga situaciji, vendar globoko zakoreninjena jeza ima verjetno le a
tangencialni odnos do mladostniških sprememb.Tudi če vaš otrok ni mladostnik, vas bo morda zamikala, da bi jezo zavrgli. To je enostavno narediti! Ne glede na starost vašega otroka, morate priti do jedra problema.
Ne ukvarjajte se
Ko se vaš otrok napade, bi se lahko odziv z jezo in frustracijo (čeprav je to naravno) le poslabšal situacijo. Morda boste potrebovali vse drobce starševske veščine, da se ne ukvarjate negativno, vendar pa je ohranjanje enakomernosti in umirjenosti bistveno, da ne bi stopnjevali situacije. Ne želite potrditi jeznega vedenja ali ga poslabšati - poskusite ugotoviti, zakaj je vaš otrok tako jezen. Morate ločiti čustva od dejanj.
Poiščite vzorce in sprožilce
Ne glede na to, kako težko se je spoprijeti z jezo kot celoto, poiščite vzorce. Je vaš sin jeznejši po šoli ali športni vadbi? Je vaša hči najbolj čustvena po srečanju mladinske skupine ali po glasbeni vadbi ali ko morate kasneje delati?
Če se zdi, da se ne pojavlja vsakdanji vzorec, poiščite dolgoročnejše vzorce. Ali se je jeza po menjavi gospodinjstva ali šoli še povečala?
Poiščite tudi trenutke, ko se zdi, da jeza bolj nadzorovana. Po dobrem obroku ali spanju? Po igri z mladičkom?
Ti vzorci vam lahko pomagajo ugotoviti, kje je vir jeze - in načini, kako jo obvladati. Od tam lahko poskusite z otrokom začeti pogovor o posebnih težavah in orodja za spopadanje s temin ne bolj splošnega: "Zakaj si jezen?"
Poglobite se globlje
Če vam je iskanje vzorcev dalo namige, je čas, da se poglobite. Pogovorite se z učitelji in svetovalci, voditelji mladinskih skupin, starši prijateljev vašega otroka itd. Pridobite čim več informacij o celotni situaciji.
Pogovorite se s svojim otrokom in postavite posebna vprašanja o posebnih situacijah - z veliko zagotovili, da želite pomagati, ne kaznovati.
Prositi za pomoč
Morda boste morali poiskati pomoč zunaj družine, da v celoti rešite vprašanje jeze. Če je jeza po obravnavi vzorcev in posebnih situacij še vedno težava, je videti a licencirani družinski svetovalec bi lahko bilo ravno tisto, kar vaš otrok (in vi) potrebujete. To še ne pomeni, da niste uspeli - samo pomeni, da potrebujete pomoč. Vsi to počnemo včasih! Pediater ali šolski svetovalec vašega otroka vam lahko ponudi napotnico.
Pomiritev, pomiritev, pomiritev
Ne glede na to, kako jezen bo vaš otrok - in kako razočarani boste lahko pri tem - prepričajte svojega otroka, da ga ljubite. Prepričajte se, da želite pomagati in da jih boste imeli radi ne glede na vse. Prepričajte jih, da je njihov čustva in dejanji, s katerima se oba borita, vendar to ne spremeni vaše ljubezni do njih. Potem znova in znova in znova pomirite.
Jeza je za odrasle težka čustva, za otroke pa je lahko še hujša. Tako kot se odrasli jezijo na določene situacije, se lahko tudi otroci. Morda bo trajalo malo več detektivskega dela, da ugotovite, kaj se dogaja z vašim otrokom, vendar lahko svojemu jeznemu otroku pomagate.
Več o otrocih in jezi
- Pomagajte svojemu otroku premagati zamere
- Naučite svojega vzajemnega odnosa, da se učinkovito soočite z jezo
- Ne dovolite, da stres škoduje vašim otrokom
