Vzemite si čas za vas
Najprej najprej - če si boste vzeli nekaj časa, da se izkažete za hvaležnost, si morate za to vzeti čas. Tako kot bi si lahko privoščili malico s svojimi najboljšimi prijatelji ali potovanje v telovadnico, se dogovorite za nočni zmenek zase. Pravzaprav izkoristite čas v svojem tedenskem urniku (med vsemi drugimi opravili) za "čas za mene".
Razvajajte se
Kdo se ne ljubi razvajati? Ne glede na to, ali rezervirate mesečno zdraviliško zdravljenje, tedensko manikuro ali se po posebno stresnem dnevu namakate v vroči kopeli, se redno razvajajte. Ne samo, da si boste dali nekaj, česar se lahko veselite, zmanjšali boste stres in pokazali nekaj ljubezni! Tudi, če se zavijete s kozarcem vina in dobro knjigo z izklopljenim telefonom in skritim prenosnikom, je lahko oblika razvajanja. Naredi samo tisto, zaradi česar se počutiš dobro.
Vzemite se ven
Nobeno pravilo ne navaja, da potrebujete zmenek za večerjo, film ali umetniško galerijo. Če želite nekaj narediti ali kam želite iti, predlagamo, da to storite sami. Vzemite se ven - pa naj bo to v vinski bar, ki ga imate radi, v restavracijo, v katero ste hrepeneli, ali v film, ki si ga res želite ogledati. S tem boste okrepili zaupanje in se počutili bolj neodvisne in sproščene.
Poskusite nekaj novega
S prijateljem ali partnerjem je enostavno preizkusiti nove stvari, a solo avanture so lahko nekoliko bolj zapletene. Ne predlagamo skoka iz letala ali vožnje na najvišjem, najstrašnejšem toboganu (razen če tega ne želite). Govorimo o tem, da poskusite nekaj, kar ste si vedno želeli početi, pa naj bo to učenje novega jezika, obiskovanje novega športa ali vpis v razred za nadaljnje izobraževanje. Delati nekaj novega je odličen način, da se okrepite in se sami zabavate.
Vaš e -poštni naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena *
