Verjetno ste slišali zanjo, ko ste kupili svoj prvi album Destiny's Child, toda v teh dneh, Kelly Rowland je veliko več kot ustvarjanje privlačne glasbe. 36-letna mama očarljivega sina Titana je bila najmanj zaposlena. Nastopila je v uspešnici Cesarstvo, bil sodnik Glas Avstralije in nekako uspel najti čas za pisanje zvezdna knjiga polno nasvetov za mlade mame z naslovom, Vau, srček! Nazadnje je sodelovala z Band-Aidom kot predstavnica njihove akcije Stick With It, ker strastno pomaga in motivira ženske, da se držijo svojih ciljev in strasti - karkoli že biti.
Kako torej mami s toliko krožnika uspe doseči toliko in še vedno ohraniti fizično in čustveno zdrav življenjski slog? No, imeli smo srečo, da smo jo vprašali ravno to.
Ona ve: Kaj najprej naredite zjutraj?
Kelly Rowland: Prva stvar, ki jo naredim zjutraj, je molitev ali meditacija.
SK: Kakšen je vaš zdrav zajtrk?
KR: Ovsena kaša s svežimi jagodami.
Več:13 prihodnjih ženskih tehnoloških genijev
SK: Kateri je vaš najljubši zdrav prigrizek?
KR: Humus in zelenjava iz fižola Pinto.
SK: Ali meditirate, pišete dnevnik ali imate kakšno drugo rutino čustvenega dobrega počutja?
KR: Ne glede na situacijo ostajam osredotočen in motiviran na svoje cilje, saj sem tako vzgojen.
Tako je bilo to partnerstvo z blagovno znamko Band-Aid popolno, ker so naši gesli enaki... drži se tega.
SK: Lahko opišete svojo vadbo? Ali se sezonsko spreminja?
KR: Običajno rad treniram z mentaliteto visoko zmogljivega športnika. Vložim delo in naredim vse, kar je potrebno za uspeh. Tipična rutina vadbe je sestavljena iz treningov na osnovi šprinta v kombinaciji s potezami moči dva dni v tednu. Skupaj z ravnovesjem vadbe celotnega telesa, ki dvakrat na teden izziva moje jedro in oblikuje moje telo.
Več: 15 delovnih mest s prilagodljivim urnikom za zaposlene mame
SK: Katera je vaša najljubša zmenkovno-nočna (ali dnevna) dejavnost?
KR: Večerja ob svečah, ples in filmi se nikoli ne starajo.
SK: Kaj je najboljši nasvet zaposlenim mamicam za zdravo ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem?
KR: Še vedno ugotavljam. Ena stvar, na katero se moram ves čas spominjati, je, da sem dobra mama, čeprav z mamino krivdo in včasih vidim Titana le del dneva.
SK: Ali mi lahko poveste nekaj o svoji ženski skupnosti - ali imate prijateljice, ki so tudi mame, na katere se zanesete za podporo pri izzivih starševstva?
KR: Imam odličen sistem podpore ženskam. Drug drugega spodbujamo, ker se vsi soočamo z enakimi težavami. Vsi doživljamo mamino krivdo. Vedno je super imeti napreden sistem podpore.
Več:Ali bomo lahko potovali skozi čas, preden bomo pri delu dosegli enakost spolov?
SK: Kakšen nasvet, kako ostati zdrav pri trenutnem zelo nabito političnem ozračju? Kako lahko ženske uravnotežijo napad naslova in željo, da bi bile aktivne/ustvarijo spremembe z mejami, da jih ne bi ves čas obremenjevale?
KR: Za strah ni prostora. Ostanite obveščeni, vendar bodite dovolj pametni, da dešifrirate, kaj je hrup in kaj resnično. Vedno se spomnite, da ljubezen lahko izžene vse sovraštvo. Zavezala sem se, da bom svojega sina naučila ljubezni, samospoštovanja, poti sveta in meja.
