Prvi veliki sneg v zimski sezoni je odličen izgovor, da na smučeh ali priljubljeni deski za deskanje udarite po praškastih pobočjih, vendar se zavedajte, da nepripravljenost vas lahko pripelje do resnih poškodb - morda usodnih -, ki vas bodo ostale v snežni igri do konca sezona. Preden spakirate snežno opremo, upoštevajte naslednje varnostne nasvete.
1. Trenirajte za svoj snežni šport
Ne glede na to, ali ste navdušen tekač na smučeh ali pa raje hitete s tek na deski po smučišču, začnite trenirati posebej za svoje najljubše snežne športe tedne pred prvim sneženjem. Natančneje, trenirajte spodnji del telesa in osrednje mišice, ki vam pomagajo ostati pokonci in nadzirati vaše gibanje. To bo tudi pomagalo zaščititi sklepe in pripraviti vaš um na pobočja.
2. Najprej kakovost
Za dobro smučarsko ali deskarsko opremo vam ni treba zlomiti bank, ampak se odločite za kakovostne blagovne znamke. Poleg smuči in deskanja na snegu vlagajte v oblačila, ki vas bodo ogrela in posušila, pri deskanju na snegu pa v primeru brisanja upoštevajte ščitnike za zapestje in čelado. Za najboljšo opremo po najboljši ceni se posvetujte s strokovnjakom za snežne športe.
3. Poiščite osnove.
Pred nekaj leti ste morda bili hot dog na snegu, vendar vam bo osvežilna lekcija pomagala okrepiti tisto, kar veste, a že nekaj časa niste vadili. Na pobočjih se lahko celo naučite nekaj novih trikov.
4. Bodite snežna družina v lepem vremenu.
Namesto da bi se odpravili na sneg v času snežne nevihte ali podhladitve, počakajte, dokler vreme ne bo sončno in jasno. To ne bo samo zmanjšalo nevarnosti, da bi na pobočjih naleteli na ovire (ali ljudi), temveč tudi pomagalo, da boste lahko pazili na svoje otroke, ko so sami zunaj.
5. Pametno izberite svoj tek.
Obrnite se na lokalno smučišče in ugotovite, kdaj so smučišča najmanj obremenjena, in pojdite takrat. Prenatrpana pobočja povečujejo verjetnost poškodbe. Poleg tega se izogibajte ledenim območjem ali območjem zunaj meja, raje se raje odločite za strnjena strmina. Otrokom naročite, naj ostanejo na določenih območjih, določite čas sestanka ali dva za prijavo.
