Za vse, ki ste doživeli a splav ali mrtvorojenosti, je čustveni davek ob izgubi nosečnosti lahko uničujoč. Ne glede na to, koliko časa je minilo, se številne družine težko sprijaznijo s svojimi žalost in težko napredujete. Oktober je mesec zavedanja o nosečnosti in izgubi dojenčkov. Tukaj je nekaj koristnih pravil in nasvetov za ženske, njihove prijatelje in družine, ki so pred kratkim doživele spontani splav ali mrtvorojenost.
Za ženske
Bodite nežni do sebe.
Ni določenih stopenj žalosti, saj je žalost nepredvidljiva in se razlikuje od izkušnje do izkušnje. Pomembno je, da poiščete podporo na kakršen koli način, za katerega menite, da ga potrebujete. To bi lahko bilo z jogo, meditacijo, terapijo, duhovno podporo in/ali skupinami za podporo vrstnikov. Okrevanje po tej izgubi je vseživljenjsko potovanje, zato bodite prijazni do sebe in vedite, da niste sami.
Ustvarite spominsko mizo ali sveti prostor, namenjen vašemu otroku.
Napolnite to posebno mesto s spomini, ki ste jih zbrali - slike, žetoni, ki so pomembni in vas povezujejo z vašim otrokom. Tukaj lahko postavite navdihujoče izreke, knjige, sveče, fotografije in vse, kar vas spominja na vašega otroka. V nekaterih primerih se ljudje odločijo, da si otrokovo ime tetovirajo na telo - tudi sveti prostor.
Vzpostavite povezavo z dojenčkom.
Ne glede na to, ali gre za metulja ali ptico, poiščite duhovno žival, ki vas spominja na vašega dojenčka.
Pojdite na posebno mesto.
Odkrijte posebno mesto, ki vas spominja na vašega otroka, tako da imate čustveno povezavo, kadar koli se vam zahoče. Sprehod po plaži, klop ob jezeru ali parcela na pokopališču je lahko čas, da začnete in nadaljujete proces zdravljenja.
Ustanovite fundacijo v čast svojega otroka ali naredite nekaj v njegovem imenu.
Sodelujte v spominskem sprehodu. Kupite darilo za otroka v starosti, kot bi bil vaš otrok, in ga podarite nekomu v stiski. Podarite bolnišnici spominske škatle za žalujoče. Vse, kar delate v spominu svojega otroka, bo način, da ga spoštujete.
Za prijatelje in družino
Bolj pomembno je reči nekaj kot ne reči ničesar.
Ničesar ne morete reči, zaradi česar se bodo počutili bolje, zato bodite tako kratki in preprosti, kot je: "Tako mi je žal za vašo izgubo "ali" nimam besed. " Starši so hvaležni za priznanje izgube trpel.
Naredite stvari namesto njih.
S prijatelji in sosedi v vaši skupnosti se dogovorite za dostavo obrokov ali darilne kartice za družino. Naša skupnost nam je tri tedne pripravljala obroke. In v tem času se vam ne zdi, da bi jedli, da ne govorim o tem, da bi sami jedli hrano. To je zelo cenjeno. Razmislite lahko tudi o najemu čistilne službe ali pa vprašajte starše, če bi lahko pomagali.
Vprašajte o otroku.
Ne bojte se jih vprašati, kako se imenuje njihov otrok, in celo zahtevati ogled fotografije, če je staršem všeč. Če je starš doživel mrtvorojenega otroka, ga lahko vprašate, ali sta lahko obdržala svojega otroka in kakšna je bila ta izkušnja. Priznanje je za starše neverjetno močno in zdravilno.
Bodite prisotni z njimi.
Sedite na tisto neprijetno mesto in bodite tam. Ne poskušajte ničesar popraviti.
Ko čas mineva, pokažite, da mislite nanje.
Časi, ki so staršem še vedno težki: rojstni dnevi, obletnice, datumi smrti in roki. Naredite nekaj preprostega za tisto osebo, ki jo boli, in pokažite, da vam je mar zanjo - voščilnico, rože, majhno darilo, balon, svečo. Fotografirajte gorečo svečo in jo objavite na družbenih omrežjih. Pomislite na to kot na preprosto darilo, samo da vedo, da razmišljate o njih. Če imata mati in njen partner otroke, ponudite, da jih vzamete ven, da bodo imeli starši nekaj časa skupaj. V Centru za zdravljenje Return to Zero lahko družina in prijatelji zbirajo denar za pošiljanje ženske na umik za tiste, ki so doživeli izgubo nosečnosti.
Potem ko je ob rojstvu izgubila prvega otroka, Norberta, je Kiley Hanish svojo čustveno zgodbo in pot do okrevanja delila z njo Vrnite se na Zero, vseživljenjski televizijski film z Minnie Driver v glavni vlogi. Po izidu filma je bil odziv izjemen in je dr. Hanishha, ki je delovni terapevt, spodbudil, naj začeti Center za zdravljenje Return to Zero, ki nudi podporo, izobraževalne vire in transformacijske umike za ženske. Če želite izvedeti več o Centru za zdravljenje vračanja v nič, obiščite njegovo spletno stran na naslovu www.returntozerohealingcenter.com.
