Nanašanje krem za sončenje je najboljši način za preprečevanje a sončne opekline. Vendar se včasih kljub našim najboljšim prizadevanjem pojavi sončna opeklina. Če ugotovite, da ste bili vi ali družinski član preveč izpostavljeni, bodite pripravljeni takoj zdraviti sončne opekline.
Zmanjšajte vnetje
Ob prvih znakih rdeče, opečene kože, vzemite odmerek ibuprofena. Glede na Fundacija za kožni rak, jemanje protivnetnega zdravila, kot je ibuprofen (Advil), ne bo le zdravilo simptomov, ampak bo tudi zmanjšalo resnost simptomov in lahko pomagalo preprečiti dolgotrajne poškodbe kože. Acetaminophen (Tylenol) pa bo pomagal simptomom, vendar ne bo zmanjšal vnetja.
Ohladite
Opečeno kožo takoj ohladite s hladno prho ali kadjo. Če nimate dostopa do kopeli ali prhe, namočite krpo s hladno vodo in rahlo potrepljajte opečeno kožo. Gel iz rastline aloe vera je naraven in učinkovit način za pomiritev sončnih opeklin. Če imate dostop do rastline aloe vere, odrežite sulico in jo odlepite, da izpostavite gel, ki ga lahko vtrete neposredno na sončne opekline. Če nameravate dlje časa biti na soncu, je dobro, da v torbo vržete majhno epruveto gela aloe vere (ki jo najdete v večini lekarn).
Navlažite
Takoj navlažite opečeno kožo. Začnite s pitjem veliko vode, da nadomestite vlago od znotraj. Lokalno navlažite s kremo ali losjonom. Shawn Allen, dermatolog iz Boulderja v Koloradu in predstavnik fundacije The Skin Cancer Foundation, priporoča uporabo vlažilnega losjona, ki vsebuje vitamin C in vitamin E, kar lahko pomaga zmanjšati poškodbe kože. Redno nanašajte vlažilno kremo, da zmanjšate luščenje.
Po potrebi poiščite zdravniško pomoč
Medtem ko je večina sončnih opeklin mogoče zdraviti doma, Fundacija za kožni rak priporoča, da poiščete zdravniško pomoč pozornost, če sončne opekline pokrijejo 20 odstotkov ali več telesa (celoten otrokov hrbet, npr primer). Allen priporoča tudi obisk zdravnika, če sončne opekline povzročijo vročino ali mrzlico.
Upoštevajte opozorilo
Če vi ali vaši otroci doživite sončne opekline, pazite, da se to ne ponovi. Samo ena opeklina na soncu lahko podvoji otrokovo življenjsko tveganje za melanom. Bodite vztrajni pri uporabi in ponovni uporabi kreme za sončenje z visokim SPF. Če ste dlje časa na neposredni sončni svetlobi, nosite zaščitna oblačila in kapo ter poiščite senco, če sumite, da se lahko pojavijo sončne opekline.
Več poletne varnosti
Soočanje s sončno opečeno kožo
Nasveti in triki za nego kože, opečene s soncem
Obravnava poškodb na plaži
