Prekinitve so precej najslabši. Težko je videti srebrno podlogo, ko si sredi nje. Ampak ugani kaj? Včasih je lahko samo razpad najboljši stvar kdaj... prikrita.
Sliši se malce smešno, kajne? Ko ste nad nekom, se lahko ozrete nazaj in vidite, da vam dolgoročno ni bil pravi. Toda to še ne pomeni, da je bila prekinitev zveze tudi ta neverjetno pozitivna izkušnja.
Lahko pa je.
1. Prosti ste odnosa, ki v prvi vrsti ni bil dober
Čeprav je skoraj vedno težko priti iz zveze, če stvari ne delujejo, potem to ni bilo mišljeno in ni bilo dobro za začetek. Če ga prekinete, se osvobodite situacije, ki ni prava. "Ne morete ugajati nekomu drugemu v upanju, da bo poskrbel za vas," pojasnjuje dr. Jeanette Raymond, terapevtka za pare in avtorica Zdaj me hočeš, zdaj pa ne!. "Ni vam treba dovoliti, da ste v lasti nekoga drugega, samo da imate odnos."
Več:Kako vedeti, ali bi morali prekiniti svojo zvezo ali se zanjo boriti
Ne omalovažujte vprašanj in niti romantizirajte vsega, kar je pogosta reakcija na razcep, pravi Tina B. Dr. Tessina, psihoterapevtka, znana kot “Dr. Romantika «in avtor prihodnjega
Romancev vodnik po zmenkih v digitalni dobi. "Razumeti, da so težave že nastale," pravi. »Če se razidete, je to verjetno najboljše. Ne idealizirajte slabega odnosa. Ne izberi nekaj dobrih trenutkov, ki si jih zapomniš, in ignoriraj tistega, kar ni delovalo. "2. Naučite se ravnati z izgubo
Razpad je izguba in če greš skozi eno, moraš ugotoviti, kako se spopasti z izgubo nečesa, kar je zate pomembno. To je dragocena lekcija, saj je življenje polno takšnih ali drugačnih izgub. "Naučiš se spopadati z izgubo in greš naprej," pravi Raymond.
3. Nehaš biti opredeljen kot del para
Toliko ljudi ostaja v slabih ali povprečnih odnosih, ker je v njih vezan njihov občutek sebe. Dobro je, ko se to konča in se lahko prenehajo identificirati kot "plus ena" ali kot del para. "Naučite se opredeliti sebe, ne da bi morali uporabiti odnos kot referenco ali oznako," pravi Raymond.
4. Zavedate se svoje notranje moči
Nič ni boljšega, kot da preideš skozi nekaj tako težkega, kot je razpad, da vidiš, kako močan in odporen si v resnici, kar je lahko velik dvig tvoje samopodobe. "Odkrijete, da ste močnejši, kot ste si predstavljali, ko se oddaljite od povezave, ki ne ustreza več ali sploh ne ustreza," pravi Raymond. "Bolj se ceniš, ko narediš pravi korak, da se ločiš, da spoštuješ svoje potrebe in jih sam zadovoljiš."
5. Nehaš se počutiti nemirno in negotovo glede stvari
Ko ste z napačno osebo, ne morete povsem otresti teh občutkov dvoma in negotovosti. Nikoli se ne počutite popolnoma mirno ali ustaljeno. Ko pa končno zbereš pogum za prekinitev razmerja, se to stanje »v zraku« konča s tem. "Ni vam treba živeti v svetu negotovosti, zaradi katerega ste negotovi," pravi Raymond.
Več:Nasvet za razpad, ki ga morate prezreti
6. Postanete bolj samozavestni in neodvisni
Če ste dovolj pogumni, da se odpravite iz razmer, ki ne delujejo, boste naredili čudeže za vaše zaupanje in zaupanje vase. Počutili se boste, kot da imate moč ravnati z vsem, kar vam pride na pot. "Uporabiti moraš svoj um in biti odgovoren zase in za svoje odločitve," pravi Raymond. "To je samospoštovanje."
7. Odprete se popolnoma novemu odnosu, ki je resnično pravi za vas
Če ste v napačni zvezi, ne boste imeli možnosti najti ljubezni, ki vam ustreza. Ko pa prekinite, se odprete srečanju z osebo, s katero ste resnično namenjeni. "Ko boste razšli in prevzeli nalogo samooskrbe, boste morali v novo zvezo prinesti še veliko več," pravi Raymond. Naučili se boste tudi veliko, kar bo pripomoglo k razcvetu vaše naslednje romantike. "Po začetni vznemirjenosti preglejte dinamiko odnosa in analizirajte, kaj je šlo narobe, kaj bi lahko storili drugače in kaj ste se naučili," predlaga Tessina. "Iz te izkušnje boste dobili informacije, ki bodo pomagale narediti naslednjo zvezo uspešno in srečno."
