Nočne groze pri otrocih niso šala - in če ste jih že kdaj doživeli, veste, da obstaja velika razlika med terorjem in vašo povprečno nočno moro. Kot starš mora biti to ena izmed najslabših stvari, ko gledaš svojega otroka skozi, še posebej, ker so strahovi lahko tako nepredvidljivi in strašljivi.
Ko se vaš otrok ponoči boji, je lažje ohraniti mir, če veste, na kaj morate biti pozorni in kako se odzvati, ko se sredi noči neutešni zbudijo.
Bradi Nathan, mama iz New Jerseyja in soustanoviteljica spletnega mesta MyWorkButterfly.com, pravi, da so se sinovi nočni strahovi začeli nekaj let nazaj in se zdaj pojavljajo ob začetku bolezni. Nathan priznava, da se je veliko noči počutila popolnoma nemočno, ko jo je sin objel za drago življenje in vpil: "Reši me."
"Prvi teror je prišel pozno ponoči, ko sva bila z možem v globokem načinu REM," pravi Nathan. "Bilo je, če bi Jack kričal, da bi ga rešil vlomilec... kot prizor iz znanstvenofantastičnega filma."
"Njegovi kriki so se okrepili, oči so se vrtele nazaj, drgnil je jezik, a je ves čas spal," nadaljuje. »Takoj smo poklicali pediatra, ki nam je rekel, naj ga ne zbudimo, naj se ga ne dotikamo in večkrat rečemo, v redu je, na varnem si, mama je tukaj. Ideja je, da se bo otrok, ko se bo zbudil iz nočnega groze, bal, da se mu bo vrnil spi in pogosto zdrsne nazaj. "
Nočne groze ali nočne more?
Po mnenju dr. Laure Markham, klinične psihologinje, specializirane za razvoj otrok in starševstvo na AhaParenting.com, nočne more razburjajo sanje ki se zgodijo med REM (sanjskim) spanjem. Nočne groze se pojavijo med 4. stopnjo globokega spanja ali med prehodom iz 4. stopnje v REM spanje. Z drugimi besedami, med nočnim grozotom oseba dejansko spi - glede na možganske valove - tudi če imajo oči odprte. Pravzaprav se človek večinoma ne spomni grozljivk.
Več: ADHD je veliko več kot slabo vedenje
Vzrok nočnih grozljivk
»Nočne groze se lahko pojavijo v kateri koli starosti, vendar se zdi, da zaradi njih najpogosteje trpijo majhni otroci. Pravzaprav naj bi do 15 odstotkov otrok doživelo vsaj en nočni teror, "pravi dr. Markham. "Znanstveniki menijo, da je nočne groze lahko posledica prekomernega vzburjenja centralnega živčnega sistema, ki uravnava možgansko aktivnost. Večina otrok jih preraste, verjetno z zorenjem možganov, čeprav nekateri odrasli poročajo, da imajo v času stresa nočne groze. To nakazuje, da bi stres lahko pri majhnih sprožil tudi nočne groze. "
Markham ugotavlja, da so raziskovalci iz Stanforda domnevali, da obstaja povezava med spanjem v otroštvu apneje in nočnih grozljivk, zato je vedno dobro, da vaš pediater preveri, ali vaš otrok spi apneja. Apneja v spanju lahko otrokom oteži dovolj počitka, obstajajo pa tudi znaki, da lahko prekomerna utrujenost in stres sprožita nočne groze pri ljudeh, ki so jim nagnjeni.
Naprej: Najboljši nasveti za težji del
Prvotno objavljeno januarja 2010. Posodobljeno maja 2017.
