8. Akupresura
Z odobritvijo zdravnika dr. Ross podpira akupunkturo in akupresuro kot enostavne in varne alternative, ki pomagajo premagati težave jutranja slabost. "Akupunktura in akupresura uporabljata tlačne točke PC6 za lajšanje blage slabosti in bruhanja," pravi.
Več:Žal doktor, moja hči ne bo kmalu dobila cepljenje proti HPV
Če nimate časa za rezervacijo zdravljenja, je kolega, ki trpi za jutranjo slabostjo, prav za ta namen ustvaril akupresurne jutranje slabosti. Romy Taormina, mama za skupinami Psi, pravi: »Med nosečnostjo sem trpela zaradi izčrpavajoče jutranje slabosti in edina stvar, ki je pomagala odpraviti to slabost, so bile akupresurne zapestnice. Vendar pa nisem bil zadovoljen z obstoječimi izdelki na trgu, ki so bili mokri, ne vodotesni (zato jih nisem mogel nositi pod tušem, sicer bi jih dobili namočene) in bi se raztegnile (izdelane iz elastike), da ne bi ostale statične na akupresurni točki, ki klinično dokazano razbremeni slabost. Zato sem naredil tisto, kar počnejo matere izumiteljic: ustvaril sem izdelek Psi Bands, medicinski pripomoček/akupresurno zapestnico za lajšanje slabost, ki je brez drog (varna za mamo in otroka), vodoodporna, elegantna, nastavljiva (zato ni več zdrsa/drsenja) in cenovno ugodna. " (
9. Privoščite si
Ko ste poskusili vse in zdi se, da nič ne deluje, upoštevajte to popolno dovoljenje za samozdravljenje. (Vseeno ste si to zaslužili-rast otroka je težko delo.) Kot zadnjo možnost jutranje slabosti papež priporoča nekaj sladkega. »Pomislite na jutranjo slabost kot na potovalno. Malo hladnega, svežega zraka in nekaj sladkorja je lahko daleč. Še bolje, sladkarije, ki so bile v hladilniku! Vem, vem, nisem tako zdrav, ampak verjemite mi, po štirih otrocih in pomoči toliko drugim je veliko bolje, kot da bi ves čas bruhal. "
Ashe priporoča ledene sekance ali zamrznjene pijače, kot so limonada in slane pijače, za tiste dni, ko ne morete nič zadržati.
Naj bo v perspektivi
V redu, v redu, zato vam morda nobeno od teh naravnih zdravil proti jutranji slabosti ni uspelo in vaš zdravnik pravi, da je vaše zdravje v redu. Zdaj se vse nanaša na to, da se počutite udobno in da imate stvari v perspektivi - tudi če se vam zdi, da v tednih niste jedli dobrega obroka. »Drži se, da bo tudi to minilo (razen zelo majhnega odstotka ljudi). Če vemo, da se bo končalo nekje med 12 in 14 tedni - res, resnično se bo končalo - se človek počuti veliko bolje! Ali pa vsaj bolje prenašajte te napade slabosti, "pravi Papež.
Prvotno objavljeno maja 2012. Posodobljeno septembra 2016.
