Če želite začeti prost dan, morate prejšnjo noč začeti razmišljati o svoji koži. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali zasijati, dekle!
Začeti
Najprej ne pozabite popolnoma odstraniti ličila pred spanjem. Vaša mama vam je to verjetno govorila že od najstniških let, vendar je to dober nasvet. Če pustite ličila čez noč, se bodo pojavile razpoke zaradi zamašenih por in odvečne maščobe. Tudi puščanje ličil za oči med spanjem lahko povzroči začasno vnetje in oteklino (in bo povzročilo opustošenje z vašimi kontaktnimi lečami).
Pred spanjem uporabite izdelek, kot so Biore dnevne čistilne krpe ali Olay dnevne čistilne krpe, da odstranite olje, umazanijo in ličila. Mehke krpe brez alkohola lahko globinsko očistijo kožo do por, vendar so tudi dovolj nežne, da odstranijo ličila z oči-celo vodoodporno maskaro.
Pred spanjem nanesite tonik, ki mu sledi lahka vlažilna krema brez olja.
Ko gre za spanje: Pogosto menjajte prevleke za vzglavnike, saj lahko umazanija, ujeta v tkaninah, povzroči draženje in zlom.
Ne pozabite na roke in noge. Če so vaše noge suhe in razpokane, na stopala nanesite debelo plast vazelina ali vlažilnega losjona za telo. Nato v posteljo oblecite čiste bombažne nogavice. Navlažite tudi roke, roke in noge - še posebej v hladnih mesecih jeseni in pozimi, ko lahko vaša koža dehidrira.
Jutranja rutina za nego kože
Začnite pod tušem tako, da kožo pomladite s paro za obraz. Parno krpo za umivanje držite do obraza in pustite, da para nekaj minut prodre v pore.
Čistilo
S čiščenjem boste s kože odstranili umazanijo, olje in bakterije, ki lahko povzročijo izbruhe. Prav tako bo spodbudil krvni obtok v obrazu in kožo pomladil do zdravega sijaja.
Uporabite čistilo za kožo, ki ustreza vašemu tipu kože. Čistilo za penjenje, kot je Neutrogena Fresh Foaming Cleanser, Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser ali Biore Skin Recharging Cleanser, bo prebudil vašo utrujeno, počasno kožo in jo pustil zdravo in živahno. To čistilno sredstvo uporablja naravni sok limone, ananasa in grenivke, da vaši koži pusti občutek in izgleda sveže - in je poslastica tudi za druge čute.
Čistilno sredstvo naredite v peni v rokah. Umijte si obraz in vrat s krožnimi gibi nekaj minut, nato temeljito sperite s hladno vodo. Posušite s čisto brisačo. Pazite, da ne čistite preveč intenzivno ali predolgo. Pretiravanje lahko povzroči vnetje, pordelost in vodi do izbruhov in oteklin - točno to ne želim.
Toner
Mnogi ljudje ponavadi preskočijo toner zjutraj. Toda to je pravzaprav zelo pomemben korak, saj uravnoteži pH vaše kože in jo pripravi na vlaženje.
Poiščite tonike brez alkohola, ki lahko močno posušijo vašo kožo. Prav tako izberite tonik za vaš tip kože; mnoga podjetja ponujajo tonike, posebej oblikovane za občutljivo kožo ali kožo, nagnjeno k aknam. Toner nanesite na vato in nanesite na obraz in vrat. Po nanosu tonika ne posušite kože z brisačo, preden nanesete vlažilno kremo-pustite, da koža diha in se posuši na zraku.
Vlažilec
Vsakdo potrebuje izdelek, ki pomaga koži, da postane mehka in gladka ter ostane hidrirana. Tudi če imate mastno kožo, jo morate hraniti navlaženo. Ponovno izberite izdelek, ki ustreza vašemu tipu kože. Prav tako je dobro poiskati vlažilno kremo, ki vas bo zaščitila pred soncem ves dan. Želite nekaj, kar vašemu obrazu daje ravno dovolj vlage, ne da bi se počutili mastnega ali mastnega.
Na obraz in vrat nanesite vlažilno kremo, pri čemer posebno pozornost namenite predelu okoli oči in ustnic, ki se lahko preveč posuši.
Izbira pravega ličila
S svojo kožo dobro ravnajte z uporabo kakovostne kozmetike, ki ni komedogena (v bistvu nekaj, kar ne bo zamašilo por in/ali drugače naredilo kožo bolj nagnjeno k izbruhom). Poiščite izdelke, ki bodo vaš obraz obdržali hidrirano, vendar ga ne bodo mastili. Ne pozabite, da tisto, kar je skoraj čarobni napoj za eno osebo, za drugo morda sploh ne bo delovalo, zato bodite pripravljeni na nekaj poskusov in napak! Po vlaženju uporabite lahko podlago s SPF 15 ali višjo, da izravnate ton kože in jo zaščitite.
Če je vaš obraz naravno masten, se lahko odločite za uporabo pudraste podlage in ne tekočine. Puder v prahu vsebuje manj olja in bo koži pustil čudovit mat videz. Po drugi strani pa, če je vaša koža suha, izberite tekočo ali kremno podlago z oznako "vlaži" ali "vlaži".
Poiščite tudi ličila, ki vsebujejo mineralni prah. Ta naravna kozmetika je zelo dobra za vašo kožo in ne vsebuje kemikalij, barvil ali dišav-ki lahko povzročijo draženje in alergije. Linije mineralne kozmetike vključujejo bareMinerals, Sheer Cover, glominerals, mineral fusion, Jane Iredale, Monave in številne druge.
Jejte dober zajtrk
Verjemite ali ne, zdravljenje zjutraj zjutraj je tudi vaša prehrana!
Začnite dan z jagodami. Borovnice, jagode in maline vsebujejo vitamine C in E, ki so odlični za vašo kožo. Vitamin C obnavlja kožo s proizvodnjo naravnih kolagenov, vitamin E pa jo ohranja vlažno in gladko. Kot dodaten bonus so te jagode okusne in odlično dopolnjujejo žitarice ali jogurt.
Ohranjanje hidracije je še ena pomembna sestavina, zato vsak dan pijte vodo-vsaj osem kozarcev po 8 unč. Pomislite na to, da pijete svojemu čudovitemu jazu!
